Musculation avec Teddy Riner : son programme d’entraînement pour un physique d’athlète
À l’occasion des Jeux Olympiques de Paris 2024, continuons à analyser la préparation physique de certains des plus grands athlètes de la planète. Après Antoine Dupont au rugby à 7, place à une légende du sport français et de l’histoire du judo : Teddy Riner. 🥋 Comment le judoka guadeloupéen prépare-t-il ses compétitions ? À […]
Antoine Dupont : son programme de musculation pour devenir un phénomène physique
À l’occasion des Jeux Olympiques de Paris 2024, intéressons-nous à la préparation de certains des plus grands athlètes de la planète. Aujourd’hui, focus sur l’entraînement d’Antoine Dupont en musculation. S’il fait partie des meilleurs joueurs de rugby à 15 à l’échelle mondiale, il participera à la compétition avec l’équipe de France de rugby à 7. […]
John Cena : l’entraînement et la diète d’une légende du catch
Que vous suiviez ou non le catch, sa discipline de prédilection, vous avez déjà certainement entendu parler de John Cena. Vous l’avez peut-être même vu sur grand écran, lui qui s’est lancé dans une carrière d’acteur 🎬 au début des années 2000. John Cena est une superstar mondiale au physique incroyablement massif. Découvrez les secrets […]
Samson Dauda : le « Lion nigérian », un bodybuilder massif et talentueux
Longtemps réservé aux athlètes américains, le bodybuilding est aujourd’hui un sport mondialisé. Samson Dauda en est une preuve de plus, lui qui est né au Nigeria et a grandi au Royaume-Uni. Celui que l’on surnomme le « Lion nigérian » est l’une des stars montantes de la discipline. Doté d’un physique incroyablement massif, nul doute […]
Strongman : plongée dans le monde fascinant de ces athlètes surhumains
En regardant la télévision ou en naviguant sur Internet, vous êtes déjà certainement tombé sur des images de strongman. Et il y a fort à parier que vous ayez été impressionné par la carrure imposante et la force surnaturelle de ces athlètes. Ces derniers sont capables de soulever des charges énormes et de tirer des […]
Kevin Levrone : parcours de l’un des plus beaux palmarès de l’histoire du bodybuilding
Avec 23 victoires professionnelles durant sa carrière, Kevin Levrone possède l’un des plus beaux palmarès de l’histoire du bodybuilding. L’Américain a même réalisé l’un des plus remarquables comebacks du circuit, remontant sur scène à l’âge de 51 ans. Il n’a cependant jamais réussi à gagner le Mr Olympia, ce qui restera certainement un immense regret. […]
Bodybuilding : top 12 plus grands champions de tous les temps
Au cours de ma carrière de bodybuilder professionnel, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer certaines légendes de ce sport. Des icônes qui se sont forgés des physiques hors du commun, et qui ont surtout marqué de leur empreinte l’histoire du culturisme. Chacun de ces athlètes exceptionnels possède son propre parcours, à la fois unique et […]
David Laid : portrait de cet influenceur fitness à l’incroyable succès
Aujourd’hui influenceur et modèle fitness, David Laid a longtemps souffert d’un physique plutôt frêle. Suivi par plusieurs millions de followers sur les réseaux sociaux, il a effectué une impressionnante transformation, jusqu’à atteindre le physique de ses rêves. Découvrez son histoire et son parcours, source d’inspiration pour de nombreux pratiquants de musculation. D’adolescent chétif… David Laid […]
Qui est Sam Sulek, l’influenceur fitness aux millions d’abonnés ?
Il est l’un des influenceurs les plus en vogue du moment, et son nom vous dit probablement quelque chose. Suivi par des millions de followers sur les réseaux sociaux, Sam Sulek connaît un succès fulgurant. Cette popularité, le jeune culturiste américain la doit notamment à un développement musculaire hors du commun. Pourtant, vous allez le […]
L’incroyable parcours de Flex Wheeler : inspirations et leçons de la légende du bodybuilding
S’il n’a jamais remporté le Mr Olympia, Flex Wheeler est pourtant considéré comme l’un des plus grands athlètes de la discipline. Cette popularité, il la doit notamment à son style si particulier, ainsi qu’à son histoire à la fois tragique et inspirante. Amputé d’une jambe en 2003, il a remporté la moitié des compétitions auxquelles […]
Larry Wheels : de powerlifter à bodybuilder, qui est cet athlète extraordinaire ?
Larry Wheels est un athlète exceptionnel à l’incroyable physique. Passionné de sport depuis très jeune, il brille dans de nombreuses disciplines : le powerlifting, le bras de fer et, plus récemment, le bodybuilding. Pourtant, ce jeune touche-à-tout a aussi connu des problèmes de santé qui auraient pu sérieusement compromettre sa carrière. Un parcours extraordinaire que […]
Chris Bumstead : pourquoi a-t-il eu recours à une thérapie par cellules souches ?
Si vous suivez les actualités du monde du bodybuilding, et plus particulièrement celles de Chris Bumstead, vous avez certainement entendu parler de la thérapie par cellules souches subie par l’athlète canadien pour soigner ses reins. Mais en quoi consiste précisément cette opération ? Et pourquoi CBum a-t-il recours à ce type de traitement ? C’est […]
Derek Lunsford : le parcours inspirant du Mr Olympia 2023
Gagner Mr Olympia dans deux divisions différentes ? Un seul homme au monde est parvenu à réaliser cet exploit : il s’agit de Derek Lunsford. Depuis ses débuts professionnels en 2017, le culturiste américain a connu une progression spectaculaire. Ce petit gabarit mesurant 1 mètre 68 a surpris plus d’un observateur en se construisant un […]
Mr Olympia 2023 : l’événement majeur du bodybuilding a tenu toutes ses promesses
Concours suprême dans l’univers du bodybuilding, Mr Olympia 2023 était cette année organisé à Orlando, en Floride. Comme pour l’édition 2021, j’ai pu me rendre sur place pour profiter une nouvelle fois d’un spectacle exceptionnel et admirer les performances de ces athlètes hors du commun. Une nouvelle édition en Floride, avant un retour à Las […]
Musculation et nutrition : l’incroyable routine de Mark Wahlberg
À plus de 50 ans, Mark Wahlberg continue d’afficher une forme impressionnante. Ce physique musclé, la star américaine le doit avant tout à une hygiène de vie irréprochable. Connu pour sa routine débutant à 2h30 du matin, il ne laisse rien au hasard, aussi bien en termes de musculation que de nutrition. Un travail acharné […]
Dorian Yates : les secrets d’entraînement de cette légende du bodybuilding
Vainqueur à 6 reprises de Mr. Olympia dans les années 1990, Dorian Yates a révolutionné l’univers du bodybuilding, faisant la part belle à la masse musculaire. Notamment reconnu pour son dos monstrueux, l’athlète britannique doit une grande partie de son succès à une incroyable éthique de travail. Découvrez les secrets d’entraînement de cette légende du […]
Jim Arrington : à 90 ans, il est le plus vieux bodybuilder du monde
Si je vous parle de culturisme, vous penserez certainement à Arnold Schwarzenegger, à Ronnie Coleman, à Phil Heath ou à Chris Bumstead. Mais connaissez-vous Jim Arrington, le plus vieux bodybuilder du monde ? À plus de 90 ans, cet Américain continue de monter sur scène pour exposer son impressionnant physique, comme ce fut le cas […]
