John Cena : l’entraînement et la diète d’une légende du catch

John Cena : l’entraînement et la diète d’une légende du catch

Que vous suiviez ou non le catch, sa discipline de prédilection, vous avez déjà certainement entendu parler de John Cena. Vous l’avez peut-être même vu sur grand écran, lui qui s’est lancé dans une carrière d’acteur 🎬 au début des années 2000. John Cena est une superstar mondiale au physique incroyablement massif. Découvrez les secrets…

Samson Dauda : le « Lion nigérian », un bodybuilder massif et talentueux

Samson Dauda : le « Lion nigérian », un bodybuilder massif et talentueux

Longtemps réservé aux athlètes américains, le bodybuilding est aujourd’hui un sport mondialisé. Samson Dauda en est une preuve de plus, lui qui est né au Nigeria et a grandi au Royaume-Uni. Celui que l’on surnomme le « Lion nigérian » est l’une des stars montantes de la discipline. Doté d’un physique incroyablement massif, nul doute…

Strongman : plongée dans le monde fascinant de ces athlètes surhumains

Strongman : plongée dans le monde fascinant de ces athlètes surhumains

En regardant la télévision ou en naviguant sur Internet, vous êtes déjà certainement tombé sur des images de strongman. Et il y a fort à parier que vous ayez été impressionné par la carrure imposante et la force surnaturelle de ces athlètes. Ces derniers sont capables de soulever des charges énormes et de tirer des…

Kevin Levrone : parcours de l’un des plus beaux palmarès de l’histoire du bodybuilding

Kevin Levrone : parcours de l’un des plus beaux palmarès de l’histoire du bodybuilding

Avec 23 victoires professionnelles durant sa carrière, Kevin Levrone possède l’un des plus beaux palmarès de l’histoire du bodybuilding. L’Américain a même réalisé l’un des plus remarquables comebacks du circuit, remontant sur scène à l’âge de 51 ans. Il n’a cependant jamais réussi à gagner le Mr Olympia, ce qui restera certainement un immense regret….

Bodybuilding : top 12 plus grands champions de tous les temps

Bodybuilding : top 12 plus grands champions de tous les temps

Au cours de ma carrière de bodybuilder professionnel, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer certaines légendes de ce sport. Des icônes qui se sont forgés des physiques hors du commun, et qui ont surtout marqué de leur empreinte l’histoire du culturisme. Chacun de ces athlètes exceptionnels possède son propre parcours, à la fois unique et…

David Laid : portrait de cet influenceur fitness à l’incroyable succès

David Laid : portrait de cet influenceur fitness à l’incroyable succès

Aujourd’hui influenceur et modèle fitness, David Laid a longtemps souffert d’un physique plutôt frêle. Suivi par plusieurs millions de followers sur les réseaux sociaux, il a effectué une impressionnante transformation, jusqu’à atteindre le physique de ses rêves. Découvrez son histoire et son parcours, source d’inspiration pour de nombreux pratiquants de musculation. D’adolescent chétif… David Laid…

Qui est Sam Sulek, l’influenceur fitness aux millions d’abonnés ?

Qui est Sam Sulek, l’influenceur fitness aux millions d’abonnés ?

Il est l’un des influenceurs les plus en vogue du moment, et son nom vous dit probablement quelque chose. Suivi par des millions de followers sur les réseaux sociaux, Sam Sulek connaît un succès fulgurant. Cette popularité, le jeune culturiste américain la doit notamment à un développement musculaire hors du commun. Pourtant, vous allez le…

L’incroyable parcours de Flex Wheeler : inspirations et leçons de la légende du bodybuilding

L’incroyable parcours de Flex Wheeler : inspirations et leçons de la légende du bodybuilding

S’il n’a jamais remporté le Mr Olympia, Flex Wheeler est pourtant considéré comme l’un des plus grands athlètes de la discipline. Cette popularité, il la doit notamment à son style si particulier, ainsi qu’à son histoire à la fois tragique et inspirante. Amputé d’une jambe en 2003, il a remporté la moitié des compétitions auxquelles…

Larry Wheels : de powerlifter à bodybuilder, qui est cet athlète extraordinaire ?

Larry Wheels : de powerlifter à bodybuilder, qui est cet athlète extraordinaire ?

Larry Wheels est un athlète exceptionnel à l’incroyable physique. Passionné de sport depuis très jeune, il brille dans de nombreuses disciplines : le powerlifting, le bras de fer et, plus récemment, le bodybuilding. Pourtant, ce jeune touche-à-tout a aussi connu des problèmes de santé qui auraient pu sérieusement compromettre sa carrière. Un parcours extraordinaire que…

Chris Bumstead : pourquoi a-t-il eu recours à une thérapie par cellules souches ?
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Chris Bumstead : pourquoi a-t-il eu recours à une thérapie par cellules souches ?

Si vous suivez les actualités du monde du bodybuilding, et plus particulièrement celles de Chris Bumstead, vous avez certainement entendu parler de la thérapie par cellules souches subie par l’athlète canadien pour soigner ses reins. Mais en quoi consiste précisément cette opération ? Et pourquoi CBum a-t-il recours à ce type de traitement ? C’est…

Derek Lunsford : le parcours inspirant du Mr Olympia 2023

Derek Lunsford : le parcours inspirant du Mr Olympia 2023

Gagner Mr Olympia dans deux divisions différentes ? Un seul homme au monde est parvenu à réaliser cet exploit : il s’agit de Derek Lunsford. Depuis ses débuts professionnels en 2017, le culturiste américain a connu une progression spectaculaire. Ce petit gabarit mesurant 1 mètre 68 a surpris plus d’un observateur en se construisant un…

Mr Olympia 2023 : l’événement majeur du bodybuilding a tenu toutes ses promesses

Mr Olympia 2023 : l’événement majeur du bodybuilding a tenu toutes ses promesses

Concours suprême dans l’univers du bodybuilding, Mr Olympia 2023 était cette année organisé à Orlando, en Floride. Comme pour l’édition 2021, j’ai pu me rendre sur place pour profiter une nouvelle fois d’un spectacle exceptionnel et admirer les performances de ces athlètes hors du commun. Une nouvelle édition en Floride, avant un retour à Las…

Musculation et nutrition : l’incroyable routine de Mark Wahlberg
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Musculation et nutrition : l’incroyable routine de Mark Wahlberg

À plus de 50 ans, Mark Wahlberg continue d’afficher une forme impressionnante. Ce physique musclé, la star américaine le doit avant tout à une hygiène de vie irréprochable. Connu pour sa routine débutant à 2h30 du matin, il ne laisse rien au hasard, aussi bien en termes de musculation que de nutrition. Un travail acharné…

Dorian Yates : les secrets d’entraînement de cette légende du bodybuilding

Dorian Yates : les secrets d’entraînement de cette légende du bodybuilding

Vainqueur à 6 reprises de Mr. Olympia dans les années 1990, Dorian Yates a révolutionné l’univers du bodybuilding, faisant la part belle à la masse musculaire. Notamment reconnu pour son dos monstrueux, l’athlète britannique doit une grande partie de son succès à une incroyable éthique de travail. Découvrez les secrets d’entraînement de cette légende du…

Jim Arrington : à 90 ans, il est le plus vieux bodybuilder du monde
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Jim Arrington : à 90 ans, il est le plus vieux bodybuilder du monde

Si je vous parle de culturisme, vous penserez certainement à Arnold Schwarzenegger, à Ronnie Coleman, à Phil Heath ou à Chris Bumstead. Mais connaissez-vous Jim Arrington, le plus vieux bodybuilder du monde ? À plus de 90 ans, cet Américain continue de monter sur scène pour exposer son impressionnant physique, comme ce fut le cas…

Rowan O’Malley, le jeune powerlifter de 10 ans qui bat tous les records

Rowan O’Malley, le jeune powerlifter de 10 ans qui bat tous les records

Il s’appelle Rowan O’Malley. À tout juste 10 ans, ce jeune Britannique est considéré comme l’enfant le plus fort de la planète. Capable de soulever 127,5 kilos au soulevé de terre et 100 kilos au squat, cet athlète précoce pratique la musculation de manière intensive, à raison de quatre fois par semaine. Partons à la…

« Arnold », la série Netflix avec Arnold Schwarzenegger qui retrace son incroyable parcours
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« Arnold », la série Netflix avec Arnold Schwarzenegger qui retrace son incroyable parcours

Arnold Schwarzenegger est décidément très actif ces derniers temps sur Netflix. Après Fubar, une série comique d’action dans laquelle il incarne un agent de la CIA, il est à l’honneur dans un documentaire en 3 épisodes. Ce dernier retrace l’incroyable vie de celui qui a été tour à tour champion de bodybuilding, acteur à succès…