Derek Lunsford : le parcours inspirant du Mr Olympia 2023

Derek Lunsford : le parcours inspirant du Mr Olympia 2023

Gagner Mr Olympia dans deux divisions différentes ? Un seul homme au monde est parvenu à réaliser cet exploit : il s’agit de Derek Lunsford. Depuis ses débuts professionnels en 2017, le culturiste américain a connu une progression spectaculaire. Ce petit gabarit mesurant 1 mètre 68 a surpris plus d’un observateur en se construisant un…

Mr Olympia 2023 : l’événement majeur du bodybuilding a tenu toutes ses promesses

Mr Olympia 2023 : l’événement majeur du bodybuilding a tenu toutes ses promesses

Concours suprême dans l’univers du bodybuilding, Mr Olympia 2023 était cette année organisé à Orlando, en Floride. Comme pour l’édition 2021, j’ai pu me rendre sur place pour profiter une nouvelle fois d’un spectacle exceptionnel et admirer les performances de ces athlètes hors du commun. Une nouvelle édition en Floride, avant un retour à Las…

Musculation et nutrition : l’incroyable routine de Mark Wahlberg
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Musculation et nutrition : l’incroyable routine de Mark Wahlberg

À plus de 50 ans, Mark Wahlberg continue d’afficher une forme impressionnante. Ce physique musclé, la star américaine le doit avant tout à une hygiène de vie irréprochable. Connu pour sa routine débutant à 2h30 du matin, il ne laisse rien au hasard, aussi bien en termes de musculation que de nutrition. Un travail acharné…

Dorian Yates : les secrets d’entraînement de cette légende du bodybuilding

Dorian Yates : les secrets d’entraînement de cette légende du bodybuilding

Vainqueur à 6 reprises de Mr. Olympia dans les années 1990, Dorian Yates a révolutionné l’univers du bodybuilding, faisant la part belle à la masse musculaire. Notamment reconnu pour son dos monstrueux, l’athlète britannique doit une grande partie de son succès à une incroyable éthique de travail. Découvrez les secrets d’entraînement de cette légende du…

Jim Arrington : à 90 ans, il est le plus vieux bodybuilder du monde
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Jim Arrington : à 90 ans, il est le plus vieux bodybuilder du monde

Si je vous parle de culturisme, vous penserez certainement à Arnold Schwarzenegger, à Ronnie Coleman, à Phil Heath ou à Chris Bumstead. Mais connaissez-vous Jim Arrington, le plus vieux bodybuilder du monde ? À plus de 90 ans, cet Américain continue de monter sur scène pour exposer son impressionnant physique, comme ce fut le cas…

Rowan O’Malley, le jeune powerlifter de 10 ans qui bat tous les records

Rowan O’Malley, le jeune powerlifter de 10 ans qui bat tous les records

Il s’appelle Rowan O’Malley. À tout juste 10 ans, ce jeune Britannique est considéré comme l’enfant le plus fort de la planète. Capable de soulever 127,5 kilos au soulevé de terre et 100 kilos au squat, cet athlète précoce pratique la musculation de manière intensive, à raison de quatre fois par semaine. Partons à la…

« Arnold », la série Netflix avec Arnold Schwarzenegger qui retrace son incroyable parcours
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« Arnold », la série Netflix avec Arnold Schwarzenegger qui retrace son incroyable parcours

Arnold Schwarzenegger est décidément très actif ces derniers temps sur Netflix. Après Fubar, une série comique d’action dans laquelle il incarne un agent de la CIA, il est à l’honneur dans un documentaire en 3 épisodes. Ce dernier retrace l’incroyable vie de celui qui a été tour à tour champion de bodybuilding, acteur à succès…

Arnold Schwarzenegger et Ronnie Coleman : quand deux légendes s’entraînent ensemble
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Arnold Schwarzenegger et Ronnie Coleman : quand deux légendes s’entraînent ensemble

Quand deux légendes se rencontrent et partagent leur passion, cela donne toujours quelque chose d’inspirant. C’est ce à quoi nous avons eu la chance d’assister avec Arnold Schwarzenegger et Ronnie Coleman, deux monstres sacrés du bodybuilding. Dans une vidéo intitulée 2 Goats Walk Into a Gym – The Arnold and Ronnie Workout et publiée sur…

Le légendaire bodybuilder Phil Heath intronisé au Hall of Fame
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Le légendaire bodybuilder Phil Heath intronisé au Hall of Fame

Phil Heath, légende du culturisme avec ses 7 victoires à Mr. Olympia, a annoncé son entrée à l’International Sports Hall of Fame en 2024. L’occasion de revenir sur la carrière exceptionnelle de celui que l’on surnomme “The Gift”, en référence à ses capacités physiques incroyables. Une distinction méritée pour un athlète unique C’est par le…

Décès d’un jeune bodybuilder lors d’un squat : les précautions à prendre pour éviter tout danger

Décès d’un jeune bodybuilder lors d’un squat : les précautions à prendre pour éviter tout danger

La grande communauté du bodybuilding est endeuillée, après la perte d’un pratiquant de 33 ans. Justyn Vicky, jeune culturiste vivant à Bali en Indonésie, est tragiquement décédé lors d’un accident de squat à la salle de sport. Un drame qui doit nous faire prendre conscience des dangers de la discipline, et des quelques précautions à…

L’entraînement de musculation de Michael B. Jordan pour Creed
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L’entraînement de musculation de Michael B. Jordan pour Creed

Vous êtes impressionné par l’apparence athlétique de Michael B. Jordan dans les films Creed ? Il est vrai que l’acteur américain a subi une impressionnante transformation physique ces dernières années, avec 15 kilos de muscles pris pour le troisième opus de la série. Découvrez dans cet article la diète et le programme de musculation de…

Zac Efron : les coulisses de sa transformation physique

Zac Efron : les coulisses de sa transformation physique

Avec plus de 57 millions d’abonnés sur Instagram, Zac Efron est l’un des acteurs les plus populaires de sa génération. Mais depuis ses débuts dans High School Musical, le jeune américain a bien changé. Il a notamment subi une véritable transformation physique pour ses rôles dans Baywatch : Alerte à Malibu et dans The Iron…

Qui est Hadi Choopan, Mr. Olympia 2022 ?

Qui est Hadi Choopan, Mr. Olympia 2022 ?

Devenu Mr. Olympia en 2022, Hadi Choopan est un bodybuilder au physique d’exception. Surnommé le “Loup Persan”, ce petit gabarit d’1m67 a détrôné le légendaire Big Ramy au terme d’une compétition acharnée. Découvrez le parcours et le palmarès de cet athlète hors du commun à la trajectoire fulgurante. Un passionné de musculation et de bodybuilding…

Qui est Lee Haney ?

Qui est Lee Haney ?

Dans l’univers du bodybuilding, une dizaine d’années d’entraînement intensif sont bien souvent nécessaires pour devenir professionnel. La plupart des athlètes commencent à participer à leurs premières compétitions aux alentours de 30 ans. En remportant le premier de ses 8 Mr. Olympia à tout juste 24 ans, Lee Henay a marqué l’histoire de son sport. Découvrez…

Thor Bjornsson : comment La Montagne a perdu 55 kg en quelques mois ?

Thor Bjornsson : comment La Montagne a perdu 55 kg en quelques mois ?

Vous connaissez certainement Thor Bjornsson pour son rôle de La Montagne dans la célèbre série Game of Thrones. Mais saviez-vous qu’il était aussi et surtout un athlète accompli ? Tour à tour basketteur, strongman et désormais boxeur, le géant islandais a récemment perdu plus de 50 kilos pour préparer un combat. Découvrez les dessous de…