Le programme de sèche ultime et de perte de poids personnalisable pour une définition musculaire maximale afin de faire apparaître vos gains musculaires et bruler les graisses en excès pour sculpter votre corps.

Le programme de prise de masse musculaire qui va vous permettre de prendre du muscle propre sans prendre du gras avec un gain de volume pour devenir massif.

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Faites enfin disparaitre vos poignées d'amour et sculptez vous une sangle abdominale parfaite avec une taille fine !

Le programme ultime pour doubler vos pectoraux en 12 semaines avec mes meilleures séances de musculation pour les pecs pour un gain de force et un volume maximal.
Un programme de prise de masse musculaire pour les pectoraux complet en salle de musculation mais egalement des entrainements de musculation a la maison pour ceux qui souhaitent prendre du muscle sans matériel.

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Ce programme est conçu pour les athletes confirmés et compétiteurs mais aussi les hommes et les femmes de tout age quel que soit votre niveau de pratique.
Ceux qui souhaitent se muscler le dos sans se blesser et construire une base musculaire solide

Le programme bras le plus complet du marché avec mes meilleurs exercices de musculation pour développer les biceps et les triceps et enfin avoir de gros bras volumineux et sec.
Ce programme est destiné aussi bien pour les hommes et les femmes qui souhaitent un programme très efficace pour prendre de la masse musculaire au niveau des bras, améliorer leur galbe et leur définition musculaire.

MES 2 TYPES DE REBONDS GLUCIDIQUES EN DÉTAILS :
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