JULIEN QUAGLIERINI - IFBB PRO - COACH SPORTIF EN LIGNE - SUIVI PERSONNALISÉ

coach sportif à distanceMon nom est Julien QUAGLIERINI, je suis né le 9 octobre 1981 à Avignon, et je vis à Miami depuis plus de 6 ans. Je suis actuellement sportif professionnel IFBB et coach sportif en ligne.

Sportif confirmé et athlète accompli, j’ai commencé le sport très jeune. La natation à l’âge de 5 ans puis le karaté quelques années plus tard.

Je débute la musculation à l’âge de 15 ans seul dans ma chambre au poids du corps. J’admirais alors les plus grands Bodybuilders comme Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Steve Reeves…

Véritable passionné de sport, cela me permettra de trouver ma voie en débutant mes études dans le domaine des sciences et techniques des activités physiques sportives et ainsi enrichir mes connaissances et ce durant 8 ans.

Huit années pendant lesquelles je me suis perfectionné dans l’apprentissage et la compréhension du développement musculaire du corps humain, dans la perspective d’être à la fois un athlète de sport de haut niveau et un pratiquant passionné, animé par le désir de partager mon amour pour la musculation avec toutes les personnes qui ont le désir de sculpter leur corps semblable à celui d’un dieu grec.

Chaque diplôme d’État que j’ai validé est la garantie de connaissances et de compétences spécifiques qui m’ont permis de changer la vie de nombreuses personnes.

J’ai ainsi avec l’expérience pu élaborer un programme de coaching personnalisé dans lequel je suis coach nutrition, coach musculation et coach sportif.

MES DIPLOMES

Après avoir obtenu un DEUG STAPS et une licence STAPS, je suis titulaire du diplôme de Maîtrise STAPS spécialité Education et Motricité en 2003, ce cursus de formation m’a permis de me spécialiser dans les métiers du sport.

En 2004, je me prépare pour passer l’agrégation EPS et CAPEPS, période pendant laquelle j’ai consolidé mes connaissances méthodologiques afin de me former au coaching.

En 2005, je passe le Brevet d’État Hacumese (qui aujourd’hui s’appelle le BPJEPS) avec pour spécialités : haltérophilie, culturisme, musculation éducation sportive. Ce diplôme me propulse tout droit la même année vers le métier de coach professionnel, préparateur physique de sportifs de haut niveau.

Enfin, en 2006, je valide mon Master 2 en Sciences et Technologies de la Santé, spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’Activité Physique et du Sport. J’ai donc toutes les connaissances requises pour former les futurs athlètes grâce à mes connaissances précises de la biomécanique afin qu’ils puissent eux aussi se dépasser.

SUITE À CES ANNÉES D’APPRENTISSAGE, JE DEVIENDRAI PREPARATEUR PHYSIQUE.

En quête de perfectionnement et afin de mêler théorique et pratique je ferai ma première compétition de Bodybuilding en 2004 dans la fédération FFHMFAC. A cette époque, le culturisme ne comptait qu’une seule catégorie : Le bodybuilding

Après un temps d’arrêt de compétition, j’exercerai mon métier en tant que coach certifié à Montpellier pendant plusieurs années.

coaching sportif à distanceJe reprendrai la compétition en 2012 dans la catégorie Model et Men’s Physique que je trouvais beaucoup plus esthétique. Je décrocherai d’ailleurs ma première Carte Pro chez Musclemania en 2014.

L’année suivante, J’organiserai cette fameuse compétition à Paris à la cité des sciences.

En parallèle, en 2012, je changerai de vie pour vivre à fond mon rêve Américain. Je me lancerai dans un long parcours et cela me permettra de m’installer aux Etats-Unis.

Puis en 2015, j’irai concourir dans la fédération qui reste la plus connue aux USA et dans le monde en particulier: NPC/IFBB.

Après 6 Overalls gagnés aux USA de 2015 à 2016, je décrocherai enfin le statut IFBB PRO league.

Aujourd’hui en tant qu’Athlète Professionnel, je tente de me qualifier pour la plus prestigieuse compétition au monde: Mister Olympia qui a lieu chaque année à Las Vegas.

Nous sommes très peu de Français Professionnels à concourir aux Etats-Unis et à avoir un niveau international.

GRACE À TOUTE MES NOMBREUSES SPÉCIALISATIONS, JE FAIS DE MA PASSION UN MÉTIER METTANT EN AVANT TOUTES MES COMPÉTENCES DE COACH ONLINE À VOTRE SERVICE.

Mes qualités professionnelles et ma passion font de moi un coach en ligne apte à satisfaire mes clients actuels et futurs, cherchant toujours à se former et se dépasser. Je suis un personal trainer très actif qui vous aidera à vous remettre en forme en un rien de temps.

Un suivi en ligne régulier vous fournira un bilan forme, des conseils diététiques, des propositions de sports santés adaptés à tous les besoins. Vous obtiendrez ainsi rapidement et efficacement un bon niveau grâce à un coaching à distance personnalisé (programme personnalisé : plan d’entraînement et nutritionnel en fonction des différentes morphologies et métabolisme de chacun) ainsi que les Ebooks autonomes pour apprendre au plus grands nombres.

ifbb men's physique

Nous sommes souvent noyés par la masse d’informations que l’on trouve sur le net, et trouver un coach musculation compétent n’est pas chose facile. C’est pourquoi je suis fier de contribuer au succès de chacun et motiver les personnes à atteindre leurs objectifs quels qu’ils soient. 

Perte de poids (mincir et s’affiner), prise de muscle, conseils musculation, programme nutritionnel, remise en forme, préparation aux compétitions : prise de masse et sèche…. je vous invite à visiter mon site afin de découvrir les résultats plus qu’encourageant de mes clients qui ont obtenu une progression optimale.

L’avenir pour moi est de continuer à transmettre cette passion en partageant mes compétences nécessaires à notre discipline, mes connaissances, mon parcours et surtout en apportant de la motivation au quotidien. J’espère donc que mon site de musculation vous permettra de progresser au quotidien.

Je vous invite donc à me suivre en vous abonnant à ma page Instagram et ma chaine Youtube sur laquelle je poste une vidéo par semaine pour partager mon expérience et mon lifestyle.

Si vous souhaitez plus de renseignements sur les programmes, je vous laisse visiter mon site et voir dans la boutique ce qui vous convient le mieux

Diplômes obtenus :

2000 – DEUG STAPS – Education et motricité

2002 – LICENCE STAPS – Education et motricité

2003 – MAITRISE STAPS – Education et motricité

2004 – Préparation à l’agrégation EPS et CAPEPS

2005 – Brevet d’état HACUMESE – Haltérophilie, Culturisme, Musculation Education sportive

2005 – Préparateur Physique de sportifs de haut niveau au CREPS de Montpellier

2006 – MASTER 2 – Sciences et technologie de la santé Spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’activité physique et du sport

MENSURATIONS ET INFOS

Age : 36 ans

Taille : 1m80

Poids en compétition : 86 Kg

Poids hors compétition : 92 Kg

Années de pratique : 22 ans

COMPETITIONS ET RESULTATS

2017 TAMPA PRO Men’s physique - 11ème place

2017 PRESTIGE CRYSTAL CUP PRO Men’s physique - 12ème place

2017 MIAMI MUSCLE BEACH PRO Men’s physique - 13ème place

2017 ORLANDO PRO Men’s Physique - 16ème

2016 DAYANA CLASSIC PRO Men’s physique - 14ème

2016 NPC FLORIDA GRAND PRIX Men’s Physique Open 1st place and Overall Winner & Men’s Physique Master 1st place and Overall Winner, Carte PRO IFBB

2016 CRYSTAL CUP Men’s Physique Open 2ème place

2016 NPC GOLD COAST Men’s Physique Open 1st place and Overall Winner

2016 MIAMI MUSCLE Beach Men’s physique 6ème place

2016 NPC CJ SUNSHINE Classic Men’s Physique Open 1st place and Overall Winner

2016 NPC Outdoor Classic Men’s Physique Open 1st place and Overall Winner, Parkland, FL

2015 NPC Winter Classic Men’s Physique Open 1st place and Overall Winner, Fort Lauderdale, FL

2015 NPC Florida Gold Cup Men’s Physique 1st place, West Palm Beach, FL

2015 NPC PRESTIGE CRYSTAL CUP Men's Physique Open 3e place, Boca Raton

2015 NPC SOUTHERN STATES Men's Physique Open 6e place, Fort Lauderdale

2015 Musclemania Men's Physique Pro 4e place, Fort Lauderdale

2014 Musclemania Men's Physique Pro 5e place, Las Vegas

2014 Musclemania Muscle Model 2eme place, Las Vegas

2014 Musclemania Paris Organisateur

2014 Musclemania Men's Physique 4eme place, Miami

2013 Musclemania Men's Physique & Fitness Model, Las Vegas

2013 Musclemania Men's Physique 1er & Fitness Model 1ere place, Carte Pro Musclemania, Paris

2013 Musclemania Fitness Model, 11eme place, Miami Beach

2005 1/2 finales France IFBB Classic Bodybuilding

2004 Finales Championnat de France Bodybuilding FFHMFAC

MAGAZINES

Couvertures et interviews

Interview pour Fitness Mag Partie 1

Interview pour Fitness Mag Partie 2

« La seule personne à dépasser est celle que tu étais hier »