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Un homme court torse nu sur la route.
Cardio

Courir pour maigrir : est-ce réellement efficace ?

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19 mars 2025
Une sangle abdominale transpirante.
Santé

La ceinture de sudation est-elle efficace pour perdre du poids ?

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19 mars 2025
Un sportif se met de la pommade sur le genou.
Santé

Crème chauffante pour le sport : est-ce vraiment utile en musculation ?

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19 mars 2025
Un sportif mange une banane
Nutrition

Quels sont les bienfaits de la banane pour la musculation ?

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19 mars 2025
Un sport s'étire les adducteurs.
Santé

Étirement des adducteurs : les meilleurs exercices pour s’assouplir

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19 mars 2025
Robert Pattinson dans le costume du super-héros Batman
Super héros

La diète et l’entraînement de Robert Pattinson pour Batman

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19 mars 2025
Un homme aux avant-bras musclés s'exerce à la bobine Andrieu.
Conseils Musculation

Comment se muscler les avant-bras avec la bobine Andrieu ?

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19 mars 2025
Une personne se pèse sur une balance, avec un mètre à proximité
Santé

Quel est le poids idéal ?

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11 février 2025
Deux photos des hommes les plus forts du monde en 2025, Cheikh Ahmed Al-Hassan Sanou, surnommé « Iron Biby » (à gauche) et Rayno Nel (à droite).
Athlètes et compétition

Qui est l’homme le plus fort du monde en 2025 ?

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13 juin 2025
Un homme musclé effectue un exercice de gainage.
Conseils Musculation

Les meilleurs exercices de gainage dynamique pour se muscler

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19 mars 2025
Hugh Jackman torse nu dans le rôle de Wolverine.
Super héros

L’entraînement de musculation de Hugh Jackman pour Wolverine

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19 mars 2025
Une femme effectue un exercice d'étirement du psoas.
Santé

Comment s’étirer le psoas ?

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12 mai 2025
Un homme fait une traction à la salle de musculation.
Conseils Musculation

Le guide complet pour progresser aux tractions en musculation

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12 mai 2025
Le bodybuilder Steve Reeves en train de poser torse nu.
Athlètes et compétition

Qui était Steve Reeves, le bodybuilder devenu star de cinéma ?

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19 mars 2025
Séance de cupping therapy avec des ventouses placées dans le dos.
Santé

Les bienfaits de la cupping therapy pour les douleurs musculaires

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22 mars 2025
Plusieurs sportifs réalisant des extensions pour muscler les mollets.
Conseils Musculation

3 exercices pour se muscler les mollets sans matériel

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12 mai 2025
Des fruits et des légumes contenant peu de calories.
Nutrition

Quels sont les aliments 0 calorie ?

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22 mars 2025
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Julien Quaglierini IFBB Pro
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