Programme de remise en forme vs programme de musculation
Dans l’univers du sport et du fitness, la remise en forme et la musculation sont deux concepts souvent confondus. Car, dans les faits, un programme de remise en forme ne doit pas être conçu comme un programme de musculation. Tout est une question d’objectifs. Dans cet article, vous découvrirez les différences fondamentales entre ces deux…