Les meilleures transformations de Will Smith grâce à la musculation

Les meilleures transformations de Will Smith grâce à la musculation

Après Michael B. Jordan, place à un autre acteur américain musclé : Will Smith. Ce dernier est connu pour avoir su maintenir une impressionnante condition physique tout au long de sa carrière. Depuis ses débuts dans Le Prince de Bel-Air, il s’est entraîné sans relâche pour conserver une apparence athlétique. Will Smith a fait de…

Programme de remise en forme vs programme de musculation

Programme de remise en forme vs programme de musculation

Dans l’univers du sport et du fitness, la remise en forme et la musculation sont deux concepts souvent confondus. Car, dans les faits, un programme de remise en forme ne doit pas être conçu comme un programme de musculation. Tout est une question d’objectifs. Dans cet article, vous découvrirez les différences fondamentales entre ces deux…

Quelle est la meilleure application de musculation ?

Quelle est la meilleure application de musculation ?

Les applications mobiles de fitness se sont multipliées ces dernières années. Il en existe des gratuites et des payantes, avec des fonctionnalités plus ou moins utiles. Mais alors, quelle est la meilleure application de musculation pour vos entraînements ? Les fonctionnalités primordiales d’une application de musculation Une bonne application de musculation sur smartphone doit, selon…

Quelle salle de sport choisir ?

Quelle salle de sport choisir ?

Keep Cool, L’Orange Bleue, Fitness Park, Basic Fit, WellNess, Vita Liberté ou encore Neoness, les enseignes de salles de fitness sont nombreuses en France. Mais alors, quelle salle de sport choisir ? Découvrez les différents éléments à comparer pour prendre la meilleure décision et atteindre vos objectifs. La localisation Votre salle de fitness doit être…

Visite du Gold’s Gym, la salle mythique du bodybuilding

Visite du Gold’s Gym, la salle mythique du bodybuilding

Je vous propose aujourd’hui de partir à la découverte d’une salle de musculation considérée comme la Mecque du bodybuilding : le Gold’s Gym Venice à Los Angeles. Situé à quelques mètres de la célèbre plage de Venice Beach, ce club de sport a accueilli les plus grands culturistes de l’histoire, à commencer par Arnold Schwarzenegger….

Connaissez-vous le StairMaster HIITMill X ?
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Connaissez-vous le StairMaster HIITMill X ?

Décidément, les salles de musculation en France n’en finissent plus de me surprendre ! Après les merveilleuses machines Hoist Fitness de Training Go à Montpellier, j’ai découvert un nouvel appareil fitness lors d’une séance de musculation au Fitness Park d’Antibes : le StairMaster HIITMill X. Ce tapis de course révolutionnaire est idéal pour faire des…

J’ai testé la salle de musculation training Go Montpellier

J’ai testé la salle de musculation training Go Montpellier

Bien souvent, les salles de sport en France souffrent de la comparaison avec celles des États-Unis. Nombre d’entre vous m’ont par exemple déjà fait remarquer que les machines que j’utilise lors de mes séances à Elev8tion Fitness Miami sont introuvables dans l’Hexagone. Aujourd’hui, avec Training Go Montpellier, je vais vous prouver qu’il existe bel et…

Le masque d’entraînement est-il utile pour la musculation ?

Le masque d’entraînement est-il utile pour la musculation ?

Censé reproduire les bienfaits d’une activité physique en altitude, le masque d’entraînement est un accessoire fitness de plus en plus utilisé par les pratiquants de course à pied ou de sports de combat. Il commence également à faire son apparition dans les salles de sport. Mais alors, qu’en est-il réellement ? Le training mask est-il…

Pourquoi et comment utiliser le BOSU ?

Pourquoi et comment utiliser le BOSU ?

Son nom ne vous dit peut-être rien, mais je suis certain que vous avez déjà vu cet accessoire de fitness dans une salle de musculation ou un cabinet de kinésithérapie. Il s’agit du ballon d’équilibre, plus communément connu sous le nom de BOSU. Souvent indispensable lors des phases de réathlétisation après une blessure d’un membre…

Comment choisir sa barre de musculation ?

Comment choisir sa barre de musculation ?

Au même titre qu’un banc de musculation, une barre de traction ou des haltères, une barre de musculation est un accessoire fitness incontournable pour faire du sport à la maison. Ce matériel de musculation vous permettra de réaliser de nombreux exercices pour prendre de la masse ou perdre du poids. Vous devez donc opter pour…

Comment choisir ses gants de musculation ?

Comment choisir ses gants de musculation ?

Qu’ils soient débutants ou expérimentés, nombre d’athlètes utilisent des gants de musculation lors de leurs séances d’entraînement. Cet accessoire fitness est particulièrement utile pour se protéger les mains lorsque vous réalisez des exercices de musculation ou de Crossfit tels que le développé couché, le soulevé de terre, le squat ou les tractions. Vous souhaitez vous…

Comment choisir des haltères réglables pour l’entraînement à la maison ?

Comment choisir des haltères réglables pour l’entraînement à la maison ?

Pour de nombreux Français, la crise sanitaire de la COVID-19 a été l’occasion de se doter de matériel de musculation à domicile. Au même titre qu’un banc de musculation, des élastiques, une barre de traction ou encore un ballon de gym, les haltères sont des accessoires indispensables pour s’entraîner à la maison de manière efficace….

Les meilleures citations musculation pour vous motiver

Les meilleures citations musculation pour vous motiver

Une citation est l’extrait d’un discours cité d’une personne célèbre ou non que l’on retient et qui marque notre esprit. Elle vient d’une expérience, d’un vécu afin d’expliquer brièvement les évènements de la vie en général. Pourquoi lire des citations inspirantes ? Lorsque vous avez un manque de motivation, lire quelques citations et parcours de…

Connaissez-vous la machine multifonction TYTAX ?

Connaissez-vous la machine multifonction TYTAX ?

Entretenir sa condition physique, faire de la musculation ou travailler des parties précises de son corps sans se rendre à la salle de sport est un vœu désormais rendu possible. Vous avez deux choix : faire votre propre salle de muscu à la maison grâce à plusieurs machines. Ou opter pour un appareil multifonction TYTAX,…

Comment fabriquer des poids de musculation pour continuer à s’entraîner ?
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Comment fabriquer des poids de musculation pour continuer à s’entraîner ?

Entretenir son corps et sa santé est primordial. Vous voulez développer votre musculature grâce à la musculation ? Vous êtes déjà un adepte et faire de la muscu c’est pour vous vital ? Mais comme tout sport, il est important de garder un rythme régulier d’entraînement afin de bénéficier de ses bienfaits. Ce n’est pas toujours évident,…

Comment savoir si on a un biceps court ou long ?
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Comment savoir si on a un biceps court ou long ?

Vous avez pris de bonnes résolutions et vous vous êtes mis à la musculation ? Félicitations pour cet investissement dont vous verrez vite les résultats sur votre corps. Mais peut être que vous pratiquez la muscu depuis un certain temps déjà ? Et bien lisez ce qui suit, que vous soyez débutant ou pratiquant de…

Quelles chaussures utiliser pour la musculation ?

Quelles chaussures utiliser pour la musculation ?

La musculation n’est pas seulement faite pour entretenir ses formes et sa forme. Elle est aussi bonne pour la santé dans la mesure où l’on ne la pratique pas à haut niveau. Mais pour la pratiquer dans de bonnes conditions, il faut se munir des équipements adéquats, dont des chaussures de qualité. Celles-ci donneront plus…