Les meilleures transformations de Will Smith grâce à la musculation
Après Michael B. Jordan, place à un autre acteur américain musclé : Will Smith. Ce dernier est connu pour avoir su maintenir une impressionnante condition physique tout au long de sa carrière. Depuis ses débuts dans Le Prince de Bel-Air, il s’est entraîné sans relâche pour conserver une apparence athlétique. Will Smith a fait de la musculation un véritable mode de vie. Découvrez dans cet article ses meilleures transformations physiques.
SOMMAIRE
Du Prince de Bel Air à Men in Black
Lorsqu’il commence sa carrière d’acteur dans la série à succès The Fresh Prince of Bel-Air en 1990, Will Smith arbore un corps plutôt frêle. Il n’a alors que 22 ans.
Au fil des 6 saisons de la série, Will Smith commence à changer physiquement.
Mais sa première véritable transformation intervient entre 1995 et 1997, une période durant laquelle il apparaît dans 3 films légendaires : Bad Boys (1995), Independance Day (1996) et Men in Black (1997).
Son physique est nettement plus musclé, notamment au niveau des pectoraux, signe d’entraînements acharnés à la salle de sport.
La prise de masse de Will Smith pour Ali
Si les efforts de Will Smith en musculation commencent à payer, le premier véritable changement intervient en 2001 dans Ali.
Il incarne alors Cassius Clay, devenu Mohamed Ali, dans ce biopic retraçant la vie du célèbre boxeur américain. Pour ce rôle, Will Smith suit un programme de musculation rigoureux, à raison de 5 à 6 séances par semaine, dans le but de prendre de la masse et de ressembler à un combattant poids lourd.
Objectif atteint : l’acteur prend plus de 15 kilos pour ce long-métrage.
C’est finalement dans I, Robot (2004) qu’il révèle pleinement son potentiel physique. À nouveau, il s’entraîne comme un athlète de haut niveau.
Il s’inflige 5 à 6 séances de musculation par semaine durant plusieurs mois pour développer son volume musculaire. Il va même jusqu’à pousser plus de 170 kilos au développé couché, selon certaines rumeurs.
Son pourcentage de masse grasse est bien plus faible que dans Ali, certainement aux alentours des 8 %. Ses abdominaux, ses biceps et ses triceps sont parfaitement dessinés. Il reconnut lui-même que ce fut le meilleur physique de sa vie !
Un physique sec dans Je suis une légende
Après I, Robot, l’acteur continue à faire de la musculation.
Dans Je suis une légende (2007), son corps est plus sec que les années précédentes. Il aurait ainsi perdu une quinzaine de kilos. Les muscles de Will Smith sont bien apparents, et ses abdos toujours saillants.
Il maintient cette shape durant de nombreuses années, comme en témoignent ses apparitions dans les films Diversion (2015) et Suicide Squad (2016).
Il approche alors de la cinquantaine, mais continue d’impressionner par sa carrure, sa masse musculaire bien développée et son faible taux de masse grasse (10 % environ).
Will Smith : Best shape of my life
Durant le confinement, une photo de Will Smith publiée sur son compte Instagram a particulièrement attiré l’attention des internautes. On l’y voit torse nu, bien loin de l’acteur musclé qu’il était les mois précédents. Sa sangle abdominale est cachée sous une couche de graisse et ses poignées d’amour sont bien apparentes.
En effet, comme beaucoup de personnes, Will Smith s’est relâché et a complètement laissé tomber le fitness durant cette période.
Conscient de cette situation, il décide de se remettre en forme et de perdre du gras. Pour se motiver, il lance une série YouTube intitulée Best shape of my life pour documenter publiquement sa perte de poids.
Son objectif est simple : perdre 10 kilos en 5 mois.
Outre son programme de musculation, Will Smith a bénéficié d’un suivi diététique précis pour parvenir à perdre du poids. Il a ainsi réduit son apport en calories et a limité sa consommation d’aliments transformés.
Mais au fil des épisodes, cette série passionnante délaisse quelque peu la remise en forme de l’acteur et ses exercices de musculation, pour se concentrer sur des aspects plus profonds tels que son passé, ses blessures et ses relations familiales.
Conclusion
Tout au long de sa carrière, Will Smith a fait preuve d’une grande discipline. Il est ainsi parvenu à prendre du muscle ou à perdre du poids pour incarner au mieux ses personnages à l’écran. Talentueux et charismatique, il possède un parcours inspirant à bien des égards.
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