entraînement avec rob riches
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Je m’entraine avec Rob RICHES au gold’s Gym

Qui est Rob RICHES ?

Rob Riches est un culturiste britannique qui s’est expatrié aux USA et lus exactement à Los Angeles.

Mensurations :

  • Taille : 1 m 77
  • Poids : entre 84 et 89 kg selon ses objectifs du moment
rob riches biceps

Avant son expatriation, Il a concouru en WBFF, où il gagnera d’ailleurs les championnats du monde en tant que fitness model. Par la suite, Il déménagera à Los Angeles pour continuer sa carrière et vivre ses rêves. Avec un grand nombre de couverture de magazine, il a ouvert sa chaine you tube et à Obtenu le VISA O1 tout comme moi.

Aujourd’hui toujours très connu sur les réseaux sociaux avec quasiment 200 000 followers, il partage toujours sa passion de la muscu et ce, même s’il ne concourt plus.

Comment j’ai rencontré Rob ?

Lors de mes nombreux déplacements à Los Angeles, j’ai eu la chance de pouvoir m’entrainer au fameux Gold’s Gym. C’est comme cela que j’ai rencontré Rob et nous avons tourné 1 vidéo en 2 parties. Une première partie de l’entraînement disponible sur sa chaine à lui et la seconde partie ici où nous récapitulons le programme de musculation que nous avons réalisé. Nous avons pu donner quelques explications et conseils sur la manière dont nous nous sommes entrainés à l’époque.

C’était pour moi une expérience extraordinaire non seulement de m’entrainer dans une salle de musculation mythique mais aussi d’avoir pu discuter en off de nos parcours assez similaires, et nos objectifs lors d’un déjeuner après la séance.

Lors de cette visite à la Mecque du bodybuilding, j’ai pu également rencontrer pas mal d’athlètes comme :  Mike O’hearn, Dexter Jackson, et bien sûr notre fameux Arnold.

Excusez mon anglais sur la vidéo qui n’était pas parfait à cette époque.

Nous avons donc fait un entraînement spécial pectoraux haute intensité.


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