Collation prise de masse : 8 recettes pour gagner du muscle
Pour obtenir des résultats en musculation, il est indispensable de veiller à la qualité de votre régime alimentaire. Cet aspect est tout aussi important que le contenu de vos séances d’entraînement. Après vous avoir déjà présenté 6 idées d’encas protéinés pour les sportifs, intéressons-nous cette fois spécifiquement aux pratiquants désireux de prendre du poids tout…