Le jeûne intermittent est-il meilleur pour la perte de poids qu’un rééquilibrage alimentaire ?
Nutrition

Le jeûne intermittent est-il meilleur pour la perte de poids qu’un rééquilibrage alimentaire ?

Depuis quelques années, le jeûne intermittent est de plus en plus populaire parmi les personnes qui cherchent à perdre du poids et de la graisse. Parmi eux certains tentent de développer leur masse musculaire et d’optimiser leur composition corporelle. Les avantages présumés du jeûne intermittent : Les partisans de cette approche sont convaincus qu’elle est…