Musculation et nutrition : l’incroyable routine de Mark Wahlberg
|

Musculation et nutrition : l’incroyable routine de Mark Wahlberg

À plus de 50 ans, Mark Wahlberg continue d’afficher une forme impressionnante. Ce physique musclé, la star américaine le doit avant tout à une hygiène de vie irréprochable. Connu pour sa routine débutant à 2h30 du matin, il ne laisse rien au hasard, aussi bien en termes de musculation que de nutrition. Un travail acharné…

L’incroyable transformation physique de Chris Pratt

L’incroyable transformation physique de Chris Pratt

Vous connaissez certainement Chris Pratt pour son physique avantageux et pour ses rôles dans Les Gardiens de la Galaxie ou encore Jurassic Park. Mais saviez-vous qu’avant d’être l’acteur musclé qui brille au cinéma, ce dernier avait pesé jusqu’à 136 kilos ? Revenons ensemble sur l’incroyable transformation de Chris Pratt, certainement l’une des plus spectaculaires de…

L’entraînement de musculation de Michael B. Jordan pour Creed
|

L’entraînement de musculation de Michael B. Jordan pour Creed

Vous êtes impressionné par l’apparence athlétique de Michael B. Jordan dans les films Creed ? Il est vrai que l’acteur américain a subi une impressionnante transformation physique ces dernières années, avec 15 kilos de muscles pris pour le troisième opus de la série. Découvrez dans cet article la diète et le programme de musculation de…

La diète et l’entraînement de Robert Pattinson pour Batman

La diète et l’entraînement de Robert Pattinson pour Batman

Pour incarner Batman dans le dernier film de Matt Reeves, Robert Pattinson a dû s’astreindre à un programme de musculation intense et suivre un régime alimentaire de prise de masse. Peu habitué à fréquenter les salles de sport, l’acteur britannique de 35 ans s’est imposé plusieurs entraînements hebdomadaires pour se mettre dans la peau du…

L’entraînement de musculation de Hugh Jackman pour Wolverine

L’entraînement de musculation de Hugh Jackman pour Wolverine

Depuis l’année 2000 et sa première interprétation de Wolverine dans le film X-Men, Hugh Jackman n’a cessé d’incarner ce personnage mythique sur grand écran. Mais pour briller dans ce rôle exigeant, l’acteur australien a dû subir une incroyable transformation physique. Découvrez le régime alimentaire et le programme de musculation suivis par Hugh Jackman pour enfiler…

L’incroyable préparation de Chris Hemsworth pour incarner Thor

L’incroyable préparation de Chris Hemsworth pour incarner Thor

Alors que le film Thor : Love and Thunder est actuellement en tournage pour une sortie prévue en 2022, son acteur principal, Christopher Hemsworth, continue de suivre un programme de musculation complet pour obtenir un physique de super héros. L’Australien n’en est bien entendu pas à son coup d’essai, lui qui est désormais habitué à…

L’entraînement et la diète de Brad Pitt pour son rôle dans FIght club

L’entraînement et la diète de Brad Pitt pour son rôle dans FIght club

Qui ne connaît pas cet acteur qu’on ne présente plus. De « Telma et Louise » à « Il était une fois à Hollywood », il est l’acteur le mieux payé en 2020. Non pas uniquement par ses talents d’acteur mais également par ses placements en bourse. Le sujet qui nous intéresse aujourd’hui, est le suivant : Comment Brad…

L’entraînement et la diète d’Henry Cavill pour devenir Superman

L’entraînement et la diète d’Henry Cavill pour devenir Superman

Les muscles et les tablettes de chocolat d’Henry Cavill ont fait de nombreux envieux lors de son apparition dans Superman. Comme vous devez vous en douter, l’impressionnant corps sec et musclé de notre superhéro est dû à un entraînement sportif intense et une diète milimétrée suivis pendant une durée de 11 mois pour la préparation…

Comment s’entraînait Arnold Schwarzenegger dans les années 70 ?
|

Comment s’entraînait Arnold Schwarzenegger dans les années 70 ?

Arnold Schwarzenegger est aujourd’hui connu par le grand public pour sa carrière d’acteur à Hollywood et de politicien. Cependant, les adeptes du bodybuilding savent bien que cet Autrichien de naissance au destin si riche s’est d’abord distingué dans le culturisme. Il a même révolutionné la pratique de ce sport pour lequel il ne semblait pas avoir de…

L’entraînement de Lou Ferrigno : l’incroyable Hulk
|

L’entraînement de Lou Ferrigno : l’incroyable Hulk

Dans le monde du bodybuilding, le nom Lou Ferrigno est connu de tous. Il s’agit d’un célèbre culturiste américain. Il est aussi réputé dans l’univers du cinéma grâce à ses performances dans le rôle de Hulk. Amoureux de bande dessinée ou de musculation, voici tout ce que vous devez savoir sur sa vie et son…

L’entraînement complet de Jason Momoa pour incarner Aquaman

L’entraînement complet de Jason Momoa pour incarner Aquaman

Aquaman est sorti au cinéma en janvier 2019 et la star du film, Jason Momoa, a beaucoup fait parler de lui de par son incroyable physique. Les fans de l’emblématique série Game Of Thrones auront d’ailleurs reconnu l’acteur hawaïen puisqu’il y a incarné Khal Drogo, un puissant chef de guerre. Pour jouer le rôle du…

Le programme d’entraînement de Sylvester Stallone pour Rambo : The Last Blood

Le programme d’entraînement de Sylvester Stallone pour Rambo : The Last Blood

Le cinquième volet de la saga «Rambo» sort en salles en septembre 2019. «Rambo : Last Blood» fait partie d’une série de films qui existe depuis des décennies avec comme particularité beaucoup d’action, de sang et de violence. Alors si vous avez les nerfs suffisamment solides et le coeur bien accroché, je vous encourage vivement…

L’entraînement de musculation de Jason Statham pour hobbs and shaw

L’entraînement de musculation de Jason Statham pour hobbs and shaw

La série «Fast and Furious» sort son dernier opus très attendu, «Hobbs & Shaw». Le film rassemble le fameux duo improbable d’anciens ennemis Luke Hobbs (Dwayne «The Rock» Johnson) et Deckard Shaw (Jason Statham) pour éliminer un méchant cybernétique génétiquement modifié qui menace le monde. L’acteur Jason Statham qui incarne Shaw devait être en pleine…

Devenez une guerrière amazone avec l’entraînement de Gal Gadot alias «Wonder Woman»
|

Devenez une guerrière amazone avec l’entraînement de Gal Gadot alias «Wonder Woman»

Qui a dit que les super-héros devaient être obligatoirement des hommes? L’un des premiers films de super-héros mettant en scène une actrice principale, «Wonder Woman», a fait sensation dès sa sortie en 2017.  Dans ce film, Gal Gadot joue Diana, une guerrière amazonienne qui ressemble à une déesse. Le physique de l’actrice israélienne amène les…

Adoptez l’entraînement de musculation de Tom Holland pour Spider-Man

Adoptez l’entraînement de musculation de Tom Holland pour Spider-Man

Tom Holland est le jeune acteur qui incarne le super-héros Spider-Man. Le réalisateur du film a décelé en lui les qualités nécessaires pour imiter à la perfection le célèbre homme-araignée de l’univers Marvel. L’acteur britannique est aujourd’hui un athlète accompli et son entrainement n’a rien d’un jeu d’enfant. Découvrez dans cet article les différents types…

Construisez le physique fort et massif de Hellboy

Construisez le physique fort et massif de Hellboy

La dernière adaptation de « Hellboy » est sortie dans les salles de cinéma en avril 2019, avec David Harbour jouant le personnage principal de l’enfer à cornes. Harbor n’est peut-être pas le premier type qui nous vient à l’esprit lorsque nous pensons aux transformations incroyables des acteurs hollywoodiens interprétant des super héros. Et pourtant, il…

Entraînez-vous et mangez comme Dwayne Johnson « The Rock » !

Entraînez-vous et mangez comme Dwayne Johnson « The Rock » !

Dwayne Johnson, plus connu sous le nom de « The Rock », est sans nul doute l’acteur d’Hollywood avec le physique le plus massif. Ancien catcheur professionnel, il doit sa musculature à un entraînement acharné, fruit de plusieurs dizaines d’années de pratique. Découvrez les secrets de sa routine. Tout savoir sur The Rock Qui ne…