Comment renforcer le muscle transverse pour avoir un ventre plat ?
Vous avez certainement déjà entendu parler du muscle transverse de l’abdomen. Mais saviez-vous que le fait de renforcer ce muscle profond peut vous aider à obtenir un ventre plat ? Il participe également à l’amélioration de votre posture et de la respiration. Mais inutile de faire des abdominaux durant des heures pour cela. Dans cet…