Temps sous tension, une bonne technique pour progresser
Le temps sous tension : explications Les sportifs de musculation fitness et de bodybuilding rencontrent souvent au cours de leur vie des périodes où ils estiment que leurs niveaux sportifs connaissent des périodes de stagnation. En effet, lors des séances de musculation, ils ont l’impression de ne plus progresser et ce malgré un entrainement régulier,…