Le collagène est une protéine largement présente dans le corps humain. Il s’agit d’un composant très utilisé en cosmétique, notamment dans la …
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Les tractions font partie des exercices de callisthénie les plus populaires. Très appréciées des pratiquants de musculation, de fitness, de crossfit et …
Moins connue que les flocons d’avoine ou d’autres superaliments, la crème de riz est pourtant un véritable allié pour les pratiquants de …
Quintuple vainqueur en titre de la catégorie Classic Physique du célèbre concours Mr. Olympia, Chris Bumstead représente le présent et l’avenir du …
Produit naturellement par l’organisme, le cortisol est une hormone catabolisante. Les pratiquants de musculation désireux d’effectuer une prise de masse doivent donc …
Un dos voûté, une tête vers l’avant, un bassin en antéversion (les hanches vers l’avant) et des épaules arrondies sont les symptômes …
L’Olympia est la compétition la plus importante dans le monde du culturisme. Organisée en Floride, l’édition 2021 a tenu toutes ses promesses …
En musculation, il est essentiel de bien récupérer entre les entraînements pour progresser et performer. De nombreux athlètes ont recours à un …
Le développé couché est l’un des exercices les plus populaires en musculation. Il sollicite de nombreux muscles du haut du corps, des …
Les asymétries musculaires sont un problème pour de nombreux pratiquants de musculation. Ces déséquilibres entre deux muscles, le pectoral gauche et le …
Véritable star sur les réseaux sociaux, Calum Von Moger doit une grande partie de sa notoriété à ses trois titres remportés lors …
La roue abdominale (ou ab wheel) est une excellente alternative aux exercices de musculation traditionnels que peuvent être les crunchs ou les …
