Longtemps réservé aux athlètes américains, le bodybuilding est aujourd’hui un sport mondialisé. Samson Dauda en est une preuve de plus, lui qui …
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Christian Bale fait partie des plus grandes stars d’Hollywood. Sa filmographie parle pour lui, avec de nombreux succès. 🎥 Mais l’acteur est aussi …
Après Antoine Dupont au rugby à 7 et Florent Manaudou en natation, intéressons-nous à la préparation physique d’une autre légende du sport …
Intéressons-nous à la préparation de certains des plus grands athlètes de la planète. Aujourd’hui, focus sur l’entraînement d’Antoine Dupont en musculation. S’il …
Peu pratiqué en salle de sport, le zercher squat est pourtant un bon exercice de musculation pour renforcer le bas du corps. …
Dexter Jackson a littéralement tout gagné ! Fort d’une carrière de plus de 20 ans, ce bodybuilder américain est admiré de tous …
Perdre 10 kg n’est pas une mince affaire ! Mais avec les bonnes stratégies et une approche durable, cet objectif est largement …
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Le rowing Yates est un exercice qui cible les muscles du dos. Il tient son nom de Dorian Yates, certainement l’un des …
Kai Greene, surnommé « The Predator« , est bien plus qu’un simple bodybuilder. Son parcours atypique – parfois même controversé – le place dans …
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, les exercices avec haltères offrent une solution polyvalente et efficace pour développer votre musculature. Utilisés …
Le lat pulldown, ou tirage vertical, est un exercice incontournable pour quiconque souhaite renforcer et sculpter les muscles du dos. Il permet …
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Concours suprême dans l’univers du bodybuilding, Mr Olympia 2023 était cette année organisé à Orlando, en Floride. Comme pour l’édition 2021, j’ai …
La grande communauté du bodybuilding est endeuillée, après la perte d’un pratiquant de 33 ans. Justyn Vicky, jeune culturiste vivant à Bali …
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