Au cours de ma carrière de bodybuilder professionnel, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer certaines légendes de ce sport. Des icônes qui …
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La TRT, pour thérapie de remplacement de la testostérone, gagne du terrain en Europe, après avoir explosé aux États-Unis. Si elle suscite …
Le corps humain compte environ 650 muscles, organisés en groupes selon leur fonction, leur emplacement et leur structure (superficiels ou profonds). Ces …
Certains veulent connaître leur tour de taille ou leur tour de cuisse, pour les filles c’est plutôt le tour des hanches mais …
Adoré par certains pratiquants, détesté par d’autres, le leg day est pourtant incontournable dans votre programme de musculation. En effet, le travail …
Larry Wheels est un athlète exceptionnel à l’incroyable physique. Passionné de sport depuis très jeune, il brille dans de nombreuses disciplines : …
Vous souhaitez éviter l’effet yo-yo à l’issue d’un régime alimentaire hypocalorique ? Vous êtes en phase de perte de poids, mais ne …
Vous cherchez à développer des biceps massifs et bien dessinés ? Le curl Larry Scott, aussi appelé preacher curl, est l’un des …
Tout comme Antoine Dupont et Teddy Riner, Florent Manaudou est un immense athlète, médaillé aux Jeux Olympiques de Paris 2024. 🙌 Star de …
Vous constatez des symptômes liés à une baisse de testostérone ? Prise de poids, perte de masse musculaire et chute du désir …
Rayno Nel et Cheikh Ahmed Al-Hassan Sanou, surnommé « Iron Biby ». Ces deux noms ne vous disent probablement rien. Pourtant, ces …
Pour gagner du muscle, l’alimentation est l’un des facteurs principaux de réussite. Mais il peut être difficile d’atteindre quotidiennement l’apport calorique visé. …
Entre le travail, votre vie de famille et vos éventuels déplacements personnels ou professionnels, il peut être difficile de tenir une diète …
Les BCAA sont bien connus des pratiquants de musculation. Cet acronyme vient de l’anglais « Branced Chain Amino Acids » et se …
La pratique de la musculation implique la mise en place d’une nutrition sportive adaptée. Que ce soit pour prendre du poids ou …
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