Mes meilleurs exercices pour se muscler sans se blesser ! Programme musculation dos large Dans cette vidéo je partage avec vous mon petit déjeuner protéiné puis ma séance de musculation pour le dos à la salle de sport Metabolik Montpellier. Cette séance est orientée à la fois largeur de dos mais aussi épaisseur. Je commence…

Comment maintenir son physique après une sèche ou comment stabiliser son poids après un régime ? comment stabiliser son poids après un régime ? Tous mes repas de la journée en maintien. Dans cette video je vous explique comment je gère l’après sèche ou perte de gras pour ne pas reprendre de poids trop rapidement et…

Dans cette vidéo je vous montre mes meilleurs exercices cuisses fessiers pour la masse. Etant donné que je me suis fait opéré d’une hernie discale je ne peux plus faire de squat ni mettre des charges lourdes sur mes épaules pour éviter toute compression au niveau de mes disques. C’est pourquoi je suis obligé de…

Dans cette video Vlog je vous emmene avec moi au Red Rock Canyon à quelques km de Las Vegas pour un tour avec la Mclaren 570S une supercar ultra puissante avec un moteur V8 de 570 chevaux qui vous collent au fond du siege lors des accélérations folles de ce monstre de puissance. N’hésitez pas…

Des halteres du futur pour des épaules énormes ! Lors de mes vidéos, en plus des beaux paysages des Etats-unis ou d’ailleurs, j’essaye au maximum de vous faire découvrir des machines de musculation, des barres de tirages ergonomiques, des salles de sports en plein air… mais aujourd’hui, j’ai découvert quelque chose de spécial. Dans cette…