Le dentelé antérieur… Voilà un muscle important pour les sportifs, mais pourtant trop souvent négligé. Situé entre l’omoplate et le grand pectoral, …
Le dentelé antérieur… Voilà un muscle important pour les sportifs, mais pourtant trop souvent négligé. Situé entre l’omoplate et le grand pectoral, …
Chaque jour, sans que vous ne le sachiez, votre corps a recours à la proprioception pour se mouvoir dans l’espace. C’est encore …
Pour gagner du muscle, l’alimentation est l’un des facteurs principaux de réussite. Mais il peut être difficile d’atteindre quotidiennement l’apport calorique visé. …
Que vous suiviez ou non le catch, sa discipline de prédilection, vous avez déjà certainement entendu parler de John Cena. Vous l’avez …
Longtemps réservé aux athlètes américains, le bodybuilding est aujourd’hui un sport mondialisé. Samson Dauda en est une preuve de plus, lui qui …
Vous constatez des symptômes liés à une baisse de testostérone ? Prise de poids, perte de masse musculaire et chute du désir …
Le strongman est bien plus qu’une simple démonstration de force brute. Cette discipline met en scène des athlètes repoussant leurs limites physiques …
La TRT, ou thérapie de remplacement de la testostérone, est très en vogue depuis de nombreuses années aux États-Unis. Elle a pour …
La tendinite est une blessure fréquente chez les sportifs. Elle l’est notamment chez les pratiquants de musculation, car cette activité implique des …
Avec 23 victoires professionnelles durant sa carrière, Kevin Levrone possède l’un des plus beaux palmarès de l’histoire du bodybuilding. L’Américain a même …
Vous avez certainement déjà entendu parler du muscle transverse de l’abdomen. Mais saviez-vous que le fait de renforcer ce muscle profond peut …
La farine de coco est un aliment plébiscité par de nombreux pratiquants de fitness. Elle est sans gluten, riche en fibres et …
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