La tendinite est une blessure fréquente chez les sportifs. Elle l’est notamment chez les pratiquants de musculation, car cette activité implique des …
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Avec 23 victoires professionnelles durant sa carrière, Kevin Levrone possède l’un des plus beaux palmarès de l’histoire du bodybuilding. L’Américain a même …
Vous avez certainement déjà entendu parler du muscle transverse de l’abdomen. Mais saviez-vous que le fait de renforcer ce muscle profond peut …
La farine de coco est un aliment plébiscité par de nombreux pratiquants de fitness. Elle est sans gluten, riche en fibres et …
Au cours de ma carrière de bodybuilder professionnel, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer certaines légendes de ce sport. Des icônes qui …
Adoré par certains pratiquants, détesté par d’autres, le leg day est pourtant incontournable dans votre programme de musculation. En effet, le travail …
Aujourd’hui influenceur et modèle fitness, David Laid a longtemps souffert d’un physique plutôt frêle. Suivi par plusieurs millions de followers sur les …
Pourquoi je ne maigris pas ? Voilà une question que j’entends souvent. Et si, vous aussi, vous faites attention à ce que …
Il est l’un des influenceurs les plus en vogue du moment, et son nom vous dit probablement quelque chose. Suivi par des …
Que faut-il manger quand on débute la musculation ? Quel repas faut-il privilégier pour une prise de masse musculaire ? Et pour …
En musculation, la presse est un appareil incontournable pour toutes vos séances jambes. En effet, le leg press permet de travailler efficacement …
S’il n’a jamais remporté le Mr Olympia, Flex Wheeler est pourtant considéré comme l’un des plus grands athlètes de la discipline. Cette …
