[vc_row][vc_column][sc85_heading title= »Exercices à la barre » style= »bold »]

Développé militaire assis à la barre guidée

Développé militaire assis à la barre guidée

Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes moyens, Épaules, Triceps
Développé militaire debout

Développé militaire debout

Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes moyens, Épaules, Triceps
[sc85_heading title= »Exercices aux haltères » style= »bold »][sc85_heading title= »Exercices aux machines » style= »bold »]
Développé épaules assis à la machine

Développé épaules assis à la machine

Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes moyens, Épaules, Triceps
[sc85_heading title= »Exercices aux poulies » style= »bold »][sc85_heading title= »Exercices sans matériel » style= »bold »][/vc_column][/vc_row]

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