De nombreux athlètes et pratiquants de musculation cherchent à augmenter leur taux de testostérone. Pour y parvenir, certains ont recours à des moyens …
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Peut-on faire de la musculation après 40 ans ? Si vous en doutiez encore, la réponse est oui. En revanche, vous le …
Voilà un sujet dont on n’entend pas souvent parler : la musculation du plancher pelvien et du périnée. Bien connu des jeunes …
Vous vous sentez fatigué ou en manque de motivation ? Vous avez du mal développer vos muscles ? Une baisse de testostérone …
La TRT, pour thérapie de remplacement de la testostérone, gagne du terrain en Europe, après avoir explosé aux États-Unis. Si elle suscite …
Vous constatez des symptômes liés à une baisse de testostérone ? Prise de poids, perte de masse musculaire et chute du désir …
Peut-on faire de la musculation après 50 ans ? Contrairement à certaines idées reçues, la réponse est oui ! Et c’est même …
Passé 40 ans, de nombreuses personnes constatent une prise de poids inexpliquée et une baisse d’énergie. Cela est dû au ralentissement du …
Reprendre le sport à 50 ans n’est pas seulement une question d’esthétique ou de forme physique, c’est avant tout un choix stratégique …
Vous souhaitez perdre 10 kilos de manière efficace et durable ? Bonne nouvelle : c’est un objectif totalement atteignable si vous appliquez …
S’il n’a jamais remporté le Mr Olympia, Flex Wheeler est pourtant considéré comme l’un des plus grands athlètes de la discipline. Cette …
Au cours de ma carrière de bodybuilder professionnel, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer certaines légendes de ce sport. Des icônes qui …
Le corps humain compte environ 650 muscles, organisés en groupes selon leur fonction, leur emplacement et leur structure (superficiels ou profonds). Ces …
Certains veulent connaître leur tour de taille ou leur tour de cuisse, pour les filles c’est plutôt le tour des hanches mais …
Adoré par certains pratiquants, détesté par d’autres, le leg day est pourtant incontournable dans votre programme de musculation. En effet, le travail …
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