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Les meilleurs produits de prozis – Mon avis sur Prozis

novembre 6, 2017
Les meilleurs produits de prozis – Mon avis sur Prozis

Les meilleurs produits de prozis – Avis prozis

Je pratique la musculation depuis de nombreuses années maintenant (plus de 22 ans). A l’heure actuelle, je suis consommateur de compléments alimentaires de chez PROZIS. Outre le bon avis que j’ai sur leur gamme de certains de leurs compléments, je souhaitais aujourd’hui vous faire part de mon point de vue concernant les produits alimentaires de cette marque que j’utilise. En effet, dans mon alimentation quotidienne je cherche à manger le plus possible d’aliments solides, sains et non transformés mais ce n’est pas toujours possible lorsque je suis en déplacement. Je cherche alors des compléments alimentaires plus pratiques afin de pouvoir atteindre mes calories et macros à la journée. Tout est fait pour la récupération musculaire et le bien être des sportifs.

Prozis est une marque de compléments alimentaires pour les pratiquants de musculation et fitness mais pas seulement.

C’est également toute une gamme de produits alimentaires healthy ou basses calories à consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.

En effet, comme vous pourriez faire vos courses au drive de votre supermarché, en bon pratiquant de musculation, vous pouvez désormais commander en ligne vos aliments favoris en même temps que vos compléments alimentaires. Whey protéine, bcaa, huile de poisson, acides aminés, arginine, créatine etc…

Attention, il y a un nombre infini d’aliments que je commande chez PROZIS mais comme il est facile de les trouver en grandes surfaces, je vous fais seulement la liste de mes 5 favoris. Certains sont facile à trouver lorsque vous faites vos courses et d’autres non.

1- Les Burger Buns – pains à hamburger

2 – Le peanut butter organic (bio)

3 – Organic Arabica Coffee

4 – La Stevia

5 – Les flocons d’avoine

Je vais maintenant vous présenter les autres aliments un peu plus difficiles à trouver et qui sont très pratique pour moi.

blanc d'oeuf liquide

Blanc d’oeuf liquide

Pour commencer, le blanc d’oeuf en bouteille est très pratique pour toutes les préparations du matin, ou les collations (pancakes, bowl cake). Oui séparer le blanc des jaunes nous amène véritablement à faire du gaspillage lorsque l’on pratique la musculation et que nous avons besoin de bonnes protéines. Alors que le jaune contient du cholestérol, le blanc d’oeuf lui est un allier pour les pratiquants de muscu et les sportifs car il nous amène des protéines complètes. Tous les athlètes, les culturistes et les personnes qui font de la musculation les utilisent. Ce sont des bouteilles de 500 grammes 100 % Blancs d’œufs liquides. La bouteille contient environ 16 blancs d’oeufs riche en protéines. A conserver au frigo après ouverture.

Au final, c’est plutôt une question de rapidité et de facilité d’utilisation.

Pour mes Pancakes

spray de cuisson

Comme vous le constaterez dans toutes mes vidéos you tube (pour ceux qui me suivent déjà), que ce soit pour les pancakes du matin où les plats du soir, j’utilise les deux sprays ci-dessous :

Le spray de cuisson noix de coco pour tous les petits déjeuners

Le spray de cuisson à l’huile d’olive pour toutes les autres cuissons.

Ils sont bien utiles pour éviter de surconsommer le gras dans la poêle ou de graisser vos moules avant la cuisson au four. Vous les trouverez difficilement en france ou bien à des tarifs exorbitants. Et tiens toi bien, ils sont à quasiment à 0 calories et sans sucres. Sous forme de fine brume, ce spray est idéal pour les pratiquants de musculation, les amateurs de fitness ou les gens faisant attention à leur alimentation.

D’ailleurs il y a d’autres gammes de spray à choisir selon vos goûts comme à l’ail ou au chili…

Et pour continuer avec les pancakes, si vous n’avez pas le temps de les faire vous-même, je vous conseille de prendre la préparation pancake prêt à l’emploi.

 

Acai bowl

acai bowlJ’utilise également la noix de coco râpée pour agrémenter mes recettes et également lorsque je crée les acai bowl que je fais le matin. C’est une très bonne source de fibres et donc bon pour la santé et le régime de diète en général. Attention à ne pas trop en consommer par contre au risque d’avoir des soucis de digestion.

 

Je rajoute également de temps en temps dans cette recette des fèves de cacao organic. Si vous n’aimez pas le cacao amer, alors abstenez-vous!! En effet, il ne contient quasiment pas de sucre d’ou l’amertume qui peut ne pas plaire à tout le monde.

 

 

Pâtes de konjac

konjac

 

Il y a également les pâtes au konjac ou même les aliments healthy….. qui sont difficiles à trouver dans le commerce et qui font également partie de la gamme.

Rien de tel pour tenir votre diète que de ne pas dépasser vos macros et calories et pour cela, il m’arrive de consommer des pâtes au konjac. Une alternative faible en calories qui aide bien a être rassasié lorsque l’on est en sèche. Sous forme de spaghetti, accompagné de viande ou sous forme de soupe (recettes disponibles dans mon accès VIP, un bon moyen de ne pas craquer.

Elles existant en plusieurs sortes et sont fabriqués à base de farine de konjac naturelle et de flocons d’avoine bio, elle reste une bonne alternative pour un repas fable en calories. A consommer plutôt en sèche ou perte de poids.

 

Ketchup 0

Pour continuer dans la perte de poids, une bonne alternative à tout les plats sans trop de saveur, c’est la sauce tomate qui donnera du gout à vos plats lorsque vous serez en sèche. Cela ressemble au ketchup traditionnel et se décline en plusieurs formules : épicé, non épicé.  Ne vous attendez pas à avoir le même gout qu’une sauce faite maison mais au moins ça vous laisse une bonne alternative. Je l’ai souvent utilisé avec les pâtes au konjac que vous avez vu plus haut. Pour agrémenter vos plats sans trop de saveur, accompagné de quelques épices c’est une astuce que j’utilise. Suivre une diète millimétrée est déjà assez difficile alors trouver les petits trucs qui vous feront rester sur la bonne voie, c’est un plus. En revanche, cette sauce n’est pas à consommer tous les jours, une fois de temps en temps suffit largement.

Les barres ZeroBreak – Crunchy Protein Chocolate

Ce sont vraiment des barres protéinées que j’apprécie. En matière de goût, ça me fait vraiment penser à des kit kat. Comme vous le savez, je préfère faire mes barres protéinées moi-même mais quand je n’ai pas beaucoup de temps, c’est une solution de rapidité. Excellent pour une collation gourmande sans trop culpabiliser. Faible en sucres et en glucides, et à teneur élevée en protéines (29 %) et en fibres.

Multivitamine prozis

Parce que lorsque l’on est pratiquant de musculation, nous avons des carences de vitamines et minéraux et ce encore plus après 35 ans, je consomme chaque jour ce complément. Formulé pour apporter aux personnes de cette tranche d’âge les éléments essentiels à un mode de vie équilibré et sain. Pour se sentir 100 % en forme et plein d’énergie, et parce que nous en avons besoin pour construire du muscle. Indispensable pour rester en bonne santé, ces micro nutriments joue un rôle très important à la survie de notre organisme.

isolat, caséine, glutamine, isolate, carinitine

Il y a évidemment d’autres compléments comme la whey, d’autres aliments comme des muffins, ou d’autres produits comme des noix de cajou à tester sur le site mais je souhaitais lister ici mes préférés. Vous trouverez sur le site de nombreuses autres marques de compléments mais aussi des vêtements de sport ou des accessoires pour la musculation et même des sacs isotherme réfrigéré pour préparer et emporter vos repas partout avec vous .Tout y est !!! Quelque soit votre objectif de prise de masse musculaire ou de perte de gras, vous aurez un large choix, a vous de trouver vos favoris selon vos goût.

Concernant les compléments alimentaires, j’avais écrit un article très détaillé sur le sujet en expliquant exactement leurs bienfaits, pourquoi les consommer et surtout les doses à prendre.

 

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