PROGRAMME MUSCULATION CUISSES
47.00€
DECOUVREZ TOUS MES SECRETS POUR AVOIR DES CUISSES ÉNORMES ET GALBÉES
Description
✔ Ebook musculation de 64 pages au format ebook PDF avec vidéos intégrées
✔ Programme complet sur 12 semaines avec 2 séances par semaine
✔ 3 cycles d’entraînement évolutifs pour les quadriceps, ischios, fessiers et mollets
✔ Anatomie des cuisses pour mieux comprendre comment les travailler efficacement
✔ Répartition idéale de vos séances jambes dans la semaine
✔ S’entraîner intelligemment sans blessure et techniques d’intensification de l’entraînement
✔ Le squat épaissit-il la taille ? Comment maîtriser correctement le squat pour se muscler les cuisses sans se blesser ?
✔ Comment et par quoi remplacer le squat si votre morphologie ne vous permet pas de l’effectuer en toute sécurité ?
✔ Tous les exercices, séries, nombre de répétitions, temps de récupérations, schémas
✔ Vidéos de démonstration et Explications détaillés et techniques de chaque exercice
✔ Exercices de remplacement en cas de non disponibilité de certaines machines
✔ Mes conseils exclusifs pour un training optimal et efficace
✔ Mes compléments alimentaires favoris pour optimiser la prise de muscle ( utilisation, dosage, timing)
Alex (client confirmé) –
Je viens de me le procurer et je dois te féliciter ton programme est hyper complet : anatomie du quadriceps, conseils et techniques d’exécution, séances ultra détaillées, … un rapport qualité prix au top je recommande ! Hâte de voir les résultats et de commencer tout ça ✌️
Dylan (client confirmé) –
J’ai à acheter le Classic legs à sa sortie, je suis rendu aux 3ieme mois du programme, je déjà pris 6 cm de tour de cuisse, mais avec des cuisses galbé et dessiner aujourd’hui, un programme à suivre à la lettre si vous voulez prendre, cependant c’est un programme très fatiguant mais avec l’envie et de la détermination on arrive à tout ! Merci Julien pour ton programme de folie 💪🏻💪🏻💪🏻
Maxime (client confirmé) –
Un programme de tres grande qualite tres intensif je pense ne convient pas forcement au debutant
J ai retrouvé la sensation de gambes bien congestionnees .j ai énormément progresse et appris grace a se programme . Des facons d approcher les exos vraiment différent de ce que j ai pue voir auparavant.
J ai vu mes cuisses se transformer en se focalisant sur 2 jours
Petit bemol si la salle n est pas bien equipe pas assez d exercice de rechange
Merci julien pour tes programmes en plus ils sont raisonnable au niveau du prix
Andréa –
Je n ai fais que la premiere séance de la premiere semaine chaud chaud j ai regarde le reste super bien structure avec de super technique d intensification hate de suivre le reste et d avoir des jambons lol
Nicolas –
De ce que j’ai vu je mettrai un 5 au top ce programme surtout avec mes problème de dos
Pour le moment je suis sur le Classic beast une tuerie ce programme mais dû le stopper a cause de la fermeture des salles de musculation
Me tarde de le reprendre par contre quand je pourrais le reprendre je recommence au début du programme ou ou je me suis arrêté
Sportivement
Nicolas
eric –
bonjour j’ai suivi le programme qui est assez difficile et je n’ai pas réussi mon objectif ayant un très gros retard sur les cuisses + confinement…je tenais juste à préciser que ce programme n’est pas fait pour les débutants
j’ai décidé de le reprendre à zero dès que ma salle réouvrera
karim (client confirmé) –
bah mon avis es nulle en faite je n ais malheureusement pour moi pas encore eu la possibilité d utliser le programme legs dans sa globalité a cause de la fermeture des salles de sport en octobre j espere pouvoir en juger si les salles de sport réouvre un jour en france
Robin (client confirmé) –
Bonjour Julien,
Le programme est top, je le note 5/5. Mes cuisses sont de plus en plus déssinées et j’adore le principe de changer d’exercices toutes les 4 semaines, je déteste la routine.