JULIEN QUAGLIERINI - IFBB PRO - COACH SPORTIF EN LIGNE - SUIVI PERSONNALISÉ

VU SUR

SUCCESS STORIES

Des milliers de personnes ont atteints leurs objectifs grâce à mes programmes et coaching personnalisés, vous pouvez aussi le faire.

PROGRAMMES MUSCULATION ET E-BOOKS

Programmes complets Prise De Masse - Programme Sèche et Perte de Poids - Programme Femme Bikini - Programme Musculation Pectoraux - Programme Musculation Bras - Programme Abdos En Béton Et Ventre Plat - Rebond Glucidique

Comment le Fitness a changé ma vie

Dream Big & Never Give Up

ARTICLES À LA UNE

Lisez mes articles les plus récents ou filtrer par catégorie pour trouver plus facilement ce que vous cherchez.
Le rouleau de massage en complément de la musculation
Le rouleau de massage : un outil efficace pour étirer les muscles Le rouleau de massage ou l’automassage fait partie des outils moins connus par les pratiquants de musculation. En effet, leur usage reste encore mystérieux même si vous avez déjà aperçu un modèle au détour des salles de sport. D’ailleurs, peu de coachs utilisent encore […]
Lire plus
Comment faire les étirements pour le dos
Etirement dos : Savoir s’étirer correctement Les maux de dos sont typiques des citadins. Le stress du quotidien, la mauvaise posture ou encore la fatigue se ressentent au niveau du dos. Et quand les personnes pratiquent la musculation, c’est un problème auquel sont confrontés de nombreux sportifs. Pour y remédier, il n’y a rien de […]
Lire plus
Avoir des bras enormes avec les supersets !
AVOIR DES BRAS ENORMES AVEC LES SUPERSETS ! Superset bras ! Voici mon programme de musculation pour muscler ses bras avec mes meilleurs exercices triceps et exercices biceps en superset. Entrainement à la salle Appy Fitness à Coustellet (84). Adresse de la Salle : APPY FITNESS 320 Chemin des Cigales, 84220 Cabrières-d’Avignon Une salle de […]
Lire plus

Témoignages

Qui est Julien Quaglierini ?

Bonjour et bienvenue sur mon site internet, je suis coach sportif diplômé depuis 2006. Je réalise des programmes personnalisés d’entrainement en musculation et des plans nutritionnels pour permettre à toutes les personnes qui souhaitent progresser dans ce domaine de transformer leur physique. C’est un plaisir pour moi de partager ma passion et mon expérience pour vous aider à acquérir les connaissances nécessaires pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête…

programme musculation

PRÊT À COMMENCER VOTRE TRANSFORMATION ?

Utilisez mon outil GRATUIT maintenant pour découvrir comment construire
le physique dont vous rêvez...