JULIEN QUAGLIERINI - IFBB PRO - COACH SPORTIF EN LIGNE - SUIVI PERSONNALISÉ

VU SUR

SUCCESS STORIES

Des milliers de personnes ont atteints leurs objectifs grâce à mes programmes et coaching personnalisés, vous pouvez aussi le faire.

PROGRAMMES MUSCULATION ET E-BOOKS

Programmes complets Prise De Masse - Programme Sèche et Perte de Poids - Programme Musculation Pectoraux - Programme Musculation Bras - Programme Abdos En Béton Et Ventre Plat - Rebond Glucidique

Comment le Fitness a changé ma vie

Dream Big & Never Give Up

ARTICLES À LA UNE

Lisez mes articles les plus récents ou filtrer par catégorie pour trouver plus facilement ce que vous cherchez.
Le nubax, qu’est ce que c’est ?
Le Nubax Vous avez mal de dos ? vous ressentez une douleur à la colonne vertébrale ? Vous en avez marre de souffrir, de prendre des antalgiques, anti-inflammatoires et autres antidouleurs ? D’ou viens le Nubax? Le Canada, très en avance avait développé une machine de décompression qu’utilisent les kinésithérapeutes qui s’appelle la table de décompression […]
Lire plus
LE BILAN 1 AN APRES MON OPERATION DU DOS (HERNIE DISCALE)
Un an après m’être fait opéré d’une hernie discale je fais un IRM de contrôle pour voir l’état de mon dos, disques et vertèbres et je fais le bilan avec le chirurgien. En effet, je souffrais d’hernies discales depuis que j’étais ado et avec l’âge, les entrainements de musculation et les compétitions de bodybuilding, les […]
Lire plus
Zoom sur les supersets
Les supersets Les supersets, une méthode intelligente pour prendre du muscle sur toutes les zones du corps de façon homogène. Mais, cette technique est-elle efficace pour devenir musclé? Tout le monde peut-il faire des supersets ? En pratique, comment ça marche pour augmenter la croissance musculaire ? C’est ce que nous allons voir ensemble. Les supersets, c’est quoi? Les […]
Lire plus

Témoignages

Qui est Julien Quaglierini ?

Bonjour et bienvenue sur mon site internet, je suis coach sportif diplômé depuis 2006. Je réalise des programmes personnalisés d’entrainement en musculation et des plans nutritionnels pour permettre à toutes les personnes qui souhaitent progresser dans ce domaine de transformer leur physique. C’est un plaisir pour moi  de partager ma passion et mon expérience pour vous aider à acquérir les connaissances nécessaires pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête…

programme musculation