JULIEN QUAGLIERINI - IFBB PRO - COACH SPORTIF EN LIGNE - SUIVI PERSONNALISÉ

VU SUR

SUCCESS STORIES

Des milliers de personnes ont atteints leurs objectifs grâce à mes programmes et coaching personnalisés, vous pouvez aussi le faire.

PROGRAMMES MUSCULATION ET E-BOOKS

Programmes complets Prise De Masse - Programme Sèche et Perte de Poids - Programme Musculation Pectoraux - Programme Musculation Bras - Programme Abdos En Béton Et Ventre Plat - Rebond Glucidique

Comment le Fitness a changé ma vie

Dream Big & Never Give Up

ARTICLES À LA UNE

Lisez mes articles les plus récents ou filtrer par catégorie pour trouver plus facilement ce que vous cherchez.
Le cheat meal

Le cheat meal

Nutrition
Comprendre le cheat meal Conseils pour les pratiquants de régime et de musculation Tout le monde rêve d’un corps parfait. Être en bonne forme exige un rythme de vie sain et bien équilibré. Pour obtenir une belle silhouette musclée, il faut adopter en plus d’un entrainement régulier, une alimentation correcte. Beaucoup de personnes décident donc […]
Lire plus
PRÉPARATION DE MES REPAS POUR LA PRISE DE MASSE + GUEST POSING
Comment préparer ses repas pour la prise de masse ? Dans cette video Vlog Muscu, je vous montre mon alimentation pour la musculation et comment je prépare mes repas pour la prise de muscle. J’ai commencé une nouvelle diete depuis quelques semaines à base uniquement de nourriture solide, fini la whey et les protéines en […]
Lire plus
Tout savoir sur les compétitions de bodybuilding
LES COMPETITIONS DE CULTURISME Etant moi-même compétiteur IFBB Pro en plus d’être coach sportif, je reçois énormément de questions en tous genres concernant les compétitions de Bodybuilding et les différentes catégories. Que ce soit par mail ou sur les réseaux sociaux, vous êtes nombreux à me demander des conseils. Malgré mes différents partages sur mon […]
Lire plus

Témoignages