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PACK MASSE + SÈCHE

Noté 4.80 sur 5 basé sur 5 notations client
(5 avis client)

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MON PROGRAMME PHYSIQUE PRO MASS COLLECTION

Découvrez mon programme complet de 12 semaines de prise de masse pour une prise de masse musculaire propre

MON PROGRAMME PHYSIQUE PRO SHREDZ COLLECTION

Découvrez mon programme complet de 12 semaines de sèche pour une définition musculaire maximale

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Description

prise de masse sèche

MON PROGRAMME PHYSIQUE PRO MASS COLLECTION

Découvrez mon programme complet d’entraînement et nutrition pour un gain de muscle sec maximum
  •  Ebook musculation de 65 pages au format ebook PDF
  • Programme complet sur 12 semaines
  • 3 cycles d’entraînement évolutifs
  • Répartitions des séances par semaine
  • Exercices, séries, répétitions, récupérations, schémas
  • Vidéos de démonstration de chaque exercice
  • Techniques d’intensification de l’entraînement
  • Mes conseils exclusifs pour un training optimal
  • Plan nutritionnel complet et détaillé
  • Conseils diététiques approfondis
  • Calculez avec précision vos besoins caloriques et macros
  • Journée de suralimentation détaillée pour vaincre la stagnation
  • Bien planifier vos cheat meals pour des gains à long terme
  • Mes compléments alimentaires favoris, utilisation, dosage, timing

MON PROGRAMME PHYSIQUE PRO SHREDZ COLLECTION

Découvrez mon programme complet de 12 semaines de sèche pour une définition musculaire maximale

 

  • Ebook musculation de 150 pages au format ebook PDF
  • Programme complet sur 12 semaines
  • 3 cycles d’entraînement évolutifs
  • Répartitions des séances par semaine
  • Exercices, séries, répétitions, récupérations, schémas
  • Plus de 250 Vidéos de démonstration de chaque exercice
  • Techniques d’intensification de l’entraînement
  •  Mes conseils exclusifs pour un training optimal
  • Séances cardio et HIIT détaillés
  • Mes Plans nutritionnels complets et détaillés sur 12 semaines
  • Mes conseils diététiques approfondis
  • Les différents morphotypes
  • Calculez avec précision vos besoins caloriques et macros pour la sèche
  • Cyclage des glucides et des calories pour une perte de gras optimale
  • Bien planifier vos cheat meals pour des résultats durable à long terme
  • Mon rebond glucidique pré-compétition détaillé
  • Mes compléments alimentaires favoris pour la sèche, utilisation, dosage, timing
  • Liste de course et d’aliments avec les calories et macros pour varier votre diète

5 avis pour PACK MASSE + SÈCHE

  1. Note 5 sur 5

    Nicolas (client confirmé)

    Bonjour Julien, je suis heureux d’avoir acheter le pack masse plus sèche aujourd’hui, je fait de la musculation depuis maintenant 6 ans, mais je souhaite aujourd’hui m’y consacrer plus rigoureusement…

  2. Note 5 sur 5

    Martial (client confirmé)

    coucou julien, j’espère que tu vas bien. je voulais te remercier, j’ai fini le programme shredz…résultat tres satisfaisant, je vais donc me faire une semaine de repos. Et attaquer le mass pour ma prépa. Mois de mai compétition men’s physique à la ciotat… j’ai hâte. je te fais part en photo de ma transformation. Encore merci. Et continue. Au plaisir

  3. Note 5 sur 5

    Ala

    Je me suis abonnés a tes e-book « prise de mass » et « Shredz » mon objectif était de parvenir une silhouette athlétique, ce que je pense avoir réussis à obtenir tout en restant natty et je me sens très bien dans mon corps comme cela désormais. Grace a tes conseil je pense avoir acquis de bonne bases sur le plan des entrainement et de ma nutrition.
    Cela fais aujourd’hui presque 3 ans que je fais de la musculation et un an que je suis tes conseils en essayant de rester le plus rigoureux possible et en les adaptant à mon rythme de vie. Aujourd’hui je suis assez satisfait des résultats.

  4. Note 4 sur 5

    Marine (client confirmé)

    Salut Julien !!

    J’ai commencé avec le programme shredz et je m’en suis bien inspiré pour réaliser mon programme perso !! Maintenant j’attaque ma prise de masse

    En tout cas super programme et conseils merci à toi !!

  5. Note 5 sur 5

    truster

    Tes conseils sont juste au top, que ce soit sur les entraînements ou sur la nutrition. Je t’ai connu via Youtube, et j’ai du m’abonné peu de temps après. Depuis je regarde toutes tes vidéos. La ou j’ai le plus appris grâce à toi, c’est sur l’alimentation. Auparavant, ce n’était pas très clair ni simple mais grâce à toi, je suis « au top » maintenant. Cette année, je me suis également laissé tenter par tes programmes PRO SHREDZ et PRO MASS, programmes tout simplement généralissime et ce, même pour quelqu’un qui pratique la musculation depuis quelques années….on a toujours à apprendre. Aujourd’hui j’ai atteints l’essentiel de mes objectifs, 90Kg propre, je continue néanmoins de m’entraîner avec la même détermination et le même plaisir.

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