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PROGRAMME MUSCULATION CUISSES

(1 avis client)

57.00 29.00

DECOUVREZ TOUS MES SECRETS POUR AVOIR DES CUISSES ÉNORMES ET GALBÉES

Description

✔ Ebook musculation de 64 pages au format ebook PDF avec vidéos intégrées

✔ Programme complet sur 12 semaines avec 2 séances par semaine

✔ 3 cycles d’entraînement évolutifs pour les quadriceps, ischios, fessiers et mollets

✔ Anatomie des cuisses pour mieux comprendre comment les travailler efficacement

✔ Répartition idéale de vos séances jambes dans la semaine

✔ S’entraîner intelligemment sans blessure et techniques d’intensification de l’entraînement

✔ Le squat épaissit-il la taille ? Comment maîtriser correctement le squat pour se muscler les cuisses sans se blesser ?

✔ Comment et par quoi remplacer le squat si votre morphologie ne vous permet pas de l’effectuer en toute sécurité ?

✔ Tous les exercices, séries, nombre de répétitions, temps de récupérations, schémas

✔ Vidéos de démonstration et Explications détaillés et techniques de chaque exercice

✔ Exercices de remplacement en cas de non disponibilité de certaines machines

✔ Mes conseils exclusifs pour un training optimal et efficace

✔ Mes compléments alimentaires favoris pour optimiser la prise de muscle ( utilisation, dosage, timing)

1 avis pour PROGRAMME MUSCULATION CUISSES

  1. Alex (client confirmé)

    Je viens de me le procurer et je dois te féliciter ton programme est hyper complet : anatomie du quadriceps, conseils et techniques d’exécution, séances ultra détaillées, … un rapport qualité prix au top je recommande ! Hâte de voir les résultats et de commencer tout ça ✌️

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