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Je teste le deep tissue massage pour soulager les douleurs de dos et nuque

juin 26, 2018
Je teste le deep tissue massage pour soulager les douleurs de dos et nuque

LE DEEP TISSUE

En finir avec les tensions musculaires

Le massage deep tissue c’est quoi?

C’est une technique de massage qui a pour but d’éliminer les tensions musculaires et de soulager en profondeur vos muscles et vos tissus conjonctifs. Cette méthode est essentiellement faite pour les athlètes et sportif de haut niveau mais rien ne vous empêche de tester si vous êtes pratiquants de musculation et que vous sentez une raideur dans le dos ou autres problèmes comme les tendinites par exemple.

cette approche consiste dans un premier temps à examiner le corps dans son ensemble pour comprendre pourquoi il existe une douleur ou un malaise et quelle en est la cause. En utilisant les dernières avancées en matière de thérapie IASTM et de thérapie ischémique, ils adopteront une solution pour traiter et cibler tous vos problèmes musculaires. Votre corps sera ainsi relâché de toutes les douleurs dûes à la musculation.

Est-ce que ca fait mal?

Le massage deep tissu ne fait pas mal à proprement parler mais vous pouvez ressentir une sorte de brulure légère car au contact des matériaux utilisés, le corps chauffe et la peau devient rouge car le muscle est massé en profondeur.

J’ai testé le massage deep tissue

 


6 mois après mon opération du dos (herniectomie) que j’ai choisi de faire à cause d’une hernie discale que je traînais depuis de nombreuses années, j’ai toujours des douleurs lombaires mais également au niveau de la nuque. Les fortes tensions que je ressens au niveau du cou sont liées au fait d’avoir été hospitalisé pendant 3 mois et d’avoir dû porter un corset également pendant de nombreux mois. Cela a entrainé une raideur au niveau de la nuque qui est difficile à soulager avec les massages traditionnels, l’ostéopathie ou la kiné classique. C’est pourquoi j’ai fait appel à Justin qui est spécialiste en massages des tissus profonds et conjonctifs. Il nous explique dans cette vidéo l’intérêt de ce type de massage notamment chez les sportifs. Suite à ce massage, je réalise ma séance de musculation pour les épaules dans la salle de Miami Elev8tion Fitness afin de voir si l’amplitude de mes articulations s’est améliorée et si les douleurs ont diminuées.

Allongé tout d’abord sur une table de massage, vous allez voir toute la séance pour comprendre les bienfaits de ce massage thérapeutique.

Il utilise des instruments spécialement conçus pour faciliter la cicatrisation des tissus mous, atténuer les adhérences et les anomalies, améliorer l’amplitude des mouvements et réduire la douleur. Un traitement IASTM approprié peut apporter un soulagement immédiat dans de nombreux cas. La thérapie IASTM gagne rapidement en popularité en raison de sa capacité à traiter une multitude de conditions.

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Programme musculation débutant


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2 Comments

  1. Paul Author juin 29, 2018 (8:48 )

    j’ai mal pour toi
    j’ai vu d’autres mens physique faire du cupping, pourrait tu nous en apprendre sur cette technique aussi
    en tant que pratiquant de musculation a mes heures perdus, un bon ostéo de temps en temps me suffit mais je comprend qu’avec tes soucis de dos tu puisse continuer d’avoir des tensions
    bon rétablissement

    Reply to Paul
  2. francois Author juillet 1, 2018 (12:47 )

    Ca ressemble fortement au systema qui est un massage sportif russes avec des batons. les bienfaits doivent être similaire

    Reply to francois

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