Abdos beton et ventre plat
8 semaines pour avoir des abdos dessinés
Une sangle abdominale tonique et bien dessinée répond avant tout à un souci esthétique et physique mais également de santé mais peu de personnes, aussi bien homme ou femme y parviennent.
En effet malgré la meilleure volonté du monde pour avoir cette fameuse taille de guêpe, vous enchainez des centaines de répétitions de crunch, de relevé de jambes et de gainage chaque jour… Vous avez peut-être même acheté des appareils de musculation pour les abdominaux, des brûleurs de graisse ou essayé de suivre des programmes sportifs mais sans jamais avoir les résultats attendus.
Pour se muscler les abdominaux il faut avant tout faire le bon choix des exercices d’entraînement pour cibler efficacement le grand droit, les obliques et transverse mais le secret pour avoir des abdos visibles réside avant tout dans l’alimentation pour supprimer la graisse en excès grâce à un régime précis adapté à chacun et non restrictif comme on pourrait le croire.
Sculptez Vous Les Abdos 6PACK
Que Vous Avez Toujours Voulu Avoir
Ainsi avec le programme musculation abdos complet que je vous propose, vous apprendrez enfin comment perdre du ventre rapidement et à tonifier la ceinture musculaire abdominale pour des muscles toniques et une taille ferme.
Pour avoir de bons abdominaux et muscler son ventre, il faudra à la fois suivre mon programme complet d’entraînement des abdos combiné à une alimentation saine et équilibrée, et selon votre morphologie et votre génétique ajouter du cardio-training.
Faites enfin
disparaître vos poignées d'amour
et sculptez vous une sangle abdominale parfaite avec une taille fine.
Découvrez toutes mes méthodes d'entraînement pour muscler votre abdomen
grâce à une multitude d'exercices
aussi bien pour le grand droit que pour les obliques et les transverses.
Des exercices
au poids du corps mais aussi avec matériel
(ballon suisse, medecine ball, poids, disques, élastiques)
A votre tour de passer à l'action.
LE PROGRAMME abdos beton , POUR QUI ?
UN PROGRAMME COMPLET DE 12 SEMAINES AVEC 3 CYCLES D'ENTRAÎNEMENT BIEN DISTINCTS
LE PROGRAMME ABDOS EST SPÉCIALEMENT CONÇU POUR :
- Les hommes et les femmes de tout age quel que soit votre niveau de pratique
- Ceux qui n'ont pas de matériel ni le temps d'aller à la salle de sport grace à mes séances poids de corps sans matériel
- Les personnes qui s'entrainent intensément à la salle de gym et souhaitent passer au niveau supérieur grace à mes séances abdos avancé et expert
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Tous ceux qui veulent rejoindre la #TeamJulienQ et se motiver mutuellement en partageant notre évolution sur les réseaux sociaux
(facebook, instagram, youtube)
Découvrez ce qui vous attend dans le
Programme Abdos beton
Et Révéler le fameux 6 PACK
- Ebook musculation de 52 pages au format PDF avec vidéos intégrées
- Comment avoir des abdos visibles ?
- Comment réduire votre taux de masse grasse ?
- Les méthodes pour mesurer votre % de masse grasse
- Conseils diététiques approfondis
- Plan alimentaire 6PACK
- Les meilleurs compléments alimentaires pour des abdos visibles
- Anatomie des abdominaux
- Mes conseils préalables et astuces
- Programme Complet Abdos Poids de Corps Sans Matériel
- Programme Complet Abdos avec Banc et Ballon
- Programme Complet Abdos Avancé
- Près de 40 exercices abdominaux et Vidéos exclusives de chaque entraînement
Qui suis-je ?
Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 40 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 10 ans. Je suis Coach sportif professionnel diplômé depuis plus de 25 ans et Bodybuilder IFBB PRO aux USA.
J’ai aidé plusieurs milliers de personnes à transformer leur physique mais également leur vie en général grâce à des méthodes et stratégies efficaces que j’ai mis en place et testé depuis plus de 20 ans.
Mon objectif est simple :
Vous montrer comment atteindre le Physique de vos Rêves…
… dans un processus agréable où vous prendrez du plaisir à chaque étape de votre transformation.
Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 40 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 10 ans. Je suis Coach sportif professionnel diplômé depuis plus de 25 ans et Bodybuilder IFBB PRO aux USA.
J’ai aidé plusieurs milliers de personnes à transformer leur physique mais également leur vie en général grâce à des méthodes et stratégies efficaces que j’ai mis en place et testé depuis plus de 20 ans.
Mon objectif est simple :
Vous montrer comment atteindre le Physique de vos Rêves…
… dans un processus agréable où vous prendrez du plaisir à chaque étape de votre transformation.
Avoir des abdos visibles,
ça se passe avant tout dans l'assiette !
En effet, vous aurez beau faire tous les exercices possibles et inimaginables pour développer vos abdominaux, si votre taux de masse grasse est trop élevé vous ne les verrez jamais !
C’est pourquoi ce programme comprend tous les conseils utiles et plan alimentaire pour vous aider à sécher correctement et perdre le maximum de gras pour pouvoir obtenir un ventre plat et faire apparaitre votre 6pack !
De plus malgré une bonne sèche poussée, vos abdos auront du mal à apparaitre si vous ne contrôlez pas la retention d’eau, c’est pourquoi je vous explique comment éliminer l’eau sous cutanée et les complements alimentaires qui vous aideront également à y parvenir.
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Paiement en 4X sans frais
