Une sangle abdominale tonique et bien dessinée répond avant tout à un souci esthétique et physique mais également de santé mais peu de personnes, aussi bien homme ou femme y parviennent.
En effet malgré la meilleure volonté du monde pour avoir cette fameuse taille de guêpe, vous enchainez des centaines de répétitions de crunch, de relevé de jambes et de gainage chaque jour… Vous avez peut-être même acheté des appareils de musculation pour les abdominaux, des brûleurs de graisse ou essayé de suivre des programmes sportifs mais sans jamais avoir les résultats attendus.
Pour se muscler les abdominaux il faut avant tout faire le bon choix des exercices d’entraînement pour cibler efficacement le grand droit, les obliques et transverse mais le secret pour avoir des abdos visibles réside avant tout dans l’alimentation pour supprimer la graisse en excès grâce à un régime précis adapté à chacun et non restrictif comme on pourrait le croire.
Ainsi avec le programme musculation abdos complet que je vous propose, vous apprendrez enfin comment perdre du ventre rapidement et à tonifier la ceinture musculaire abdominale pour des muscles toniques et une taille ferme.
Pour avoir de bons abdominaux et muscler son ventre, il faudra à la fois suivre mon programme complet d’entraînement des abdos combiné à une alimentation saine et équilibrée, et selon votre morphologie et votre génétique ajouter du cardio-training.
Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 41 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 11 ans. Je suis Coach sportif professionnel diplômé depuis plus de 26 ans et Bodybuilder IFBB PRO aux USA.
J’ai aidé plusieurs milliers de personnes à transformer leur physique mais également leur vie en général grâce à des méthodes et stratégies efficaces que j’ai mis en place et testé depuis plus de 20 ans.
Mon objectif est simple :
Vous montrer comment atteindre le Physique de vos Rêves…
… dans un processus agréable où vous prendrez du plaisir à chaque étape de votre transformation.
Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 41 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 11 ans. Je suis Coach sportif professionnel diplômé depuis plus de 26 ans et Bodybuilder IFBB PRO aux USA.
J’ai aidé plusieurs milliers de personnes à transformer leur physique mais également leur vie en général grâce à des méthodes et stratégies efficaces que j’ai mis en place et testé depuis plus de 20 ans.
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