PHYSIQUE PRO MASS
De Façon Naturelle Quelque Soit Votre Niveau
POURQUOI LE PROGRAMME PHYSIQUE PRO MASS ?
Transformer votre physique en un temps record
Ce programme va vous permettre de transformer radicalement votre physique en moins de 12 semaines et apprendre comment avoir des épaules larges, des pectoraux épais, un dos en V, des gros bras musclés, une taille fine et des jambes galbées.
Limiter la prise de gras lors de votre prise de masse
Apprenez comment prendre du muscle en limitant au maximum la prise de gras grâce à mes conseils diététiques approfondis et mes plans nutritionnels complets et détaillé avec le nombre de calories et macros selon votre morphologie et métabolisme
Vaincre la stagnation avec mes stratégies alimentaires uniques
Profitez de mes stratégies alimentaires uniques pour booster votre métabolisme et vaincre la stagnation sans compromettre votre mode de vie ainsi que les compléments alimentaires qui me semblent utiles pour la prise de masse
Mes plans nutritionnels avancés avec cyclage des glucides
Maximiser votre développement musculaire grâce au cyclage des glucides ainsi que mes conseils exclusifs et mes techniques d'intensification de l'entraînement.
Un Programme Complet de 12 semaines
Pour Prendre De La Masse Musculaire Sèche
Vous voulez prendre du
volume musculaire
mais vous ne savez pas par quoi commencer ni quel programme choisir ?
Vous avez déjà suivi plusieurs
programmes de musculation
mais vous n’avez pas eu les résultats attendus ?
Vous pensez ne pas avoir la génétique
pour atteindre le
physique athlétique et massif
dont vous rêvez ?
Vous êtes découragé et vous avez perdu la
motivation
car vous stagnez depuis plusieurs mois voire plusieurs années sans évolution significative ?
A votre tour de passer à l'action.
LE PROGRAMME PHYSIQUE PRO MASS, POUR QUI ?
Mon Objectif lorsque j'ai créé ce Programme De Musculation était qu'il soit à la fois le plus Complet possible et Simple d'utilisation pour répondre au plus grand nombre
- C’est un programme de musculation destiné aussi bien aux hommes et aux femmes qui veulent prendre de la masse musculaire en limitant au maximum la prise de gras.
- Il est fait pour tous ceux qui veulent comprendre comment s’entrainer de façon optimale et comment se muscler rapidement et prendre quelques kilos de muscle en restant athlétique avec une belle définition musculaire et sans devenir gras.
- Il convient à tous les pratiquants lassés de suivre des programmes basiques sans résultats qui souhaitent progresser, passer au niveau supérieur et prendre du muscle rapidement grâce à des conseils d’un vrai coach diplômé qui a plus de 20 ans d’expérience.
- Tous ceux qui veulent rejoindre la #TeamJulienQ pour se motiver mutuellement et partager leur transformation sur les réseaux sociaux (facebook, instagram, youtube)
Découvrez ce qui vous attend dans le
Programme physique Pro Mass
- Ebook musculation au format ebook PDF
- Programme complet et détaillé sur 12 semaines (musculation et nutrition)
- 3 cycles d’entraînement évolutifs et Répartitions des séances par semaine
- Exercices, séries, répétitions, récupérations, timing et schémas
- Vidéos de démonstration de chaque exercice pour une bonne exécution
- Techniques d’intensification de l’entraînement
- Mes conseils exclusifs pour un training optimal
- Plans nutritionnels complets et détaillés avec le nombre de calories et macros
- Conseils diététiques approfondis
- Calculer avec précisions vos calories et macros pour la prise de masse
- Journée de suralimentation détaillée pour vaincre la stagnation
- Bien planifier vos cheat meals pour des gains à long terme
- Mes compléments alimentaires favoris pour la prise de masse, utilisation, dosage
- Liste de course et d’aliments avec les calories et macros pour varier votre diète
- EN BONUS LE PROGRAME PHYSIQUE PRO MASS HOME GYM EDITION
Qui suis-je ?
Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 41 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 11 ans. Je suis Coach sportif professionnel diplômé depuis plus de 26 ans et Bodybuilder IFBB PRO aux USA.
J’ai aidé plusieurs milliers de personnes à transformer leur physique mais également leur vie en général grâce à des méthodes et stratégies efficaces que j’ai mis en place et testé depuis plus de 20 ans.
Mon objectif est simple :
Vous montrer comment atteindre le Physique de vos Rêves…
… dans un processus agréable où vous prendrez du plaisir à chaque étape de votre transformation.
Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 41 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 11 ans. Je suis Coach sportif professionnel diplômé depuis plus de 26 ans et Bodybuilder IFBB PRO aux USA.
J’ai aidé plusieurs milliers de personnes à transformer leur physique mais également leur vie en général grâce à des méthodes et stratégies efficaces que j’ai mis en place et testé depuis plus de 20 ans.
Mon objectif est simple :
Vous montrer comment atteindre le Physique de vos Rêves…
… dans un processus agréable où vous prendrez du plaisir à chaque étape de votre transformation.
DÉCOUVREZ MES SECRETS DE PLANS ALIMENTAIRES POUR BOOSTER VOTRE MÉTABOLISME TOUT EN PROFITANT DE VOTRE DIÈTE
Plans nutritionnels
Dans la partie nutrition, place au plan alimentaire pour la prise de masse musculaire qui va booster votre testostérone et hormone de croissance pour augmenter sa masse musculaire rapidement. Une bonne alimentation calculée sera indispensable pour l’anabolisme musculaire.
Conseils diététiques
Dans cette partie je vous explique comment établir votre propre diète de prise de masse musculaire en fonction notamment de votre morphologie et de votre poids : Vos besoins caloriques optimaux, La répartition de vos macros, Ce qu’il faut manger pour grossir musculairement. Journée de Suralimentation et Cheat Meals programmés pour passer un cap.
Bonus Offerts ! limités dans le temps
BONUS 1 : COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA PRISE DE MASSE
- Dans cette partie je vais vous donner un aperçu des compléments alimentaires qui me semblent utiles et sans danger, sans prendre de stéroïdes ni produits dopants pour accompagner l’activité physique de ce programme de prise de masse musculaire par ordre d’importance pour vous éviter de perdre votre argent et votre santé dans des compléments inutiles ou dangereux..
BONUS 2 : LA LISTE DES COURSES ET ALIMENTS
- Dans cette partie je vous liste les différentes sources de protéines, glucides et lipides que vous pourrez intégrer dans votre diète avec les macros et calories de chaque aliment afin de pouvoir varier vos repas
BONUS 1 : COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA PRISE DE MASSE
Dans cette partie je vais vous donner un aperçu des compléments alimentaires qui me semblent utiles et sans danger, sans prendre de stéroïdes ni produits dopants pour accompagner l’activité physique de ce programme de prise de masse musculaire par ordre d’importance pour vous éviter de perdre votre argent et votre santé dans des compléments inutiles ou dangereux.
BONUS 2 : LA LISTE DES COURSES ET ALIMENTS
Dans cette partie je vous liste les différentes sources de protéines, glucides et lipides que vous pourrez intégrer dans votre diète avec les macros et calories de chaque aliment afin de pouvoir varier vos repas.
BONUS 3 : VIDÉOS DE DEMO DE CHAQUE EXERCICE
Les techniques que j’utilise les quelques derniers jours avant une compétition pour donner un aspect plus volumineux, sec et dur à mes muscles le jour J en jouant sur la consommation de glucides, de sodium, de potassium et d’eau.
C’est pourquoi j’ai inclus toutes les vidéos de démonstration des exercices dans le programme Physique Pro MASS. En cliquant simplement sur les schémas de chaque exercice vous aurez aussitôt accès à la vidéo démo de l’exercice correspondant pour apprendre à faire tous les mouvements en toute confiance
BONUS 4 : LE PROGRAMME PRO MASS HOME GYM EDITION
au lieu de 197€
Paiement en 4X sans frais
F.A.Q.
Le programme d’entraînement pourra se faire au choix sur 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. La durée moyenne d’une séance d’entraînement intense est d’environ 1 heure à 1h30 selon les séances (si les temps de repos sont respectés !)
L’idéal est d’avoir un abonnement à une salle de Fitness mais si vous vous entrainez chez vous, c’est tout à fait possible grâce à l’édition home gym inclus dans le programme. Il vous faudra alors un minimum de matériel comme un banc, des barres et haltères, une barre de traction et des élastiques.
Pour plus de facilité à visionner les vidéos du programme détaillant chaque exercice, vous pouvez télécharger acrobat reader qui vous permettra de lire les vidéos plus facilement.
