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PROGRAMME ABDOS EN BETON ET VENTRE PLAT

(34 avis client)

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MON PROGRAMME ABDOS EN BETON

DECOUVREZ TOUS MES SECRETS POUR ENFIN AVOIR DES ABDOS VISIBLES ET UN VENTRE PLAT

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MON PROGRAMME ABDOS EN BETON

DECOUVREZ TOUS MES SECRETS POUR ENFIN AVOIR DES ABDOS VISIBLES ET UN VENTRE PLAT

 Ebook musculation de 52 pages au format ebook PDF

 Comment avoir des abdos visibles ?

 Comment réduire votre taux de masse grasse ?

 Les méthodes pour mesurer votre % de masse grasse

 Changez vos habitudes alimentaires

 Conseils diététiques approfondis

 Plan alimentaire 6PACK

 Les meilleurs compléments alimentaires pour des abdos visibles

 Anatomie des abdominaux

 Mes conseils préalables et astuces

 Programme Complet Abdos Poids de Corps Sans Matériel

 Programme Complet Abdos avec Banc et Ballon

 Programme Complet Abdos Avancé

 Près de 40 exercices et Vidéos exclusives de chaque entraînement

34 avis pour PROGRAMME ABDOS EN BETON ET VENTRE PLAT

  1. Stéphane

    voila ce que je pense du programme tout les exercices abdominaux sont au top, j’ai perdu mes poignées d’amour et pour la première fois même si c’est leger, je vois mes abdos dans le miroir je vais donc le renouveler pour aller plus loin dans cet objectif bel ebook

  2. Frédéric S

    C’est parti

  3. manuel

    super résultat merci julien
    le probleme c’est que apres avoir terminé le programme mes abdos sont comme voilé

  4. Haroun (client confirmé)

    tu ma donner la base je t’enverrai ma photo de avant et après en plus que je suis diabétique et cardiaque merci

  5. Mehdi (client confirmé)

    un programme précis et clair, des exercices extrêmement détaillé avec des vidéos au top. Les résultats sont là déjà et ceux au bout de quelques semaines? merci encore pour la motivation et le temps. Fière de faire partie de la Team Q ???

  6. Fabrice

    salut julien j’ai perdu 4 cm de tour de taille grace a ton programme
    je vais attaquer le programme de sèche maintenant
    ebook super professionnel tout comme toi

  7. Mehdi (client confirmé)

    Impression sur le programme : un Programme extrêmement complet et hyper simple de compréhension. Des exercices au top compléter avec des vidéos très pédagogue. Un plan alimentaire et une prise de conscience de ce qui est bon et moins bon en terme de nourritures avec un chapitre sur les macros-nutriments très bien conçue. Merci merci merci merci !!!!! encore pour cette bible Julien, et le temps que tu nous consacre ???.

  8. Serge

    Je viens d’acquérir le fascicule pour me préparer cet été.
    Il m’a l’air plutôt enrichissant. C’est cool
    Je reviens vers toi quand je l’aurai terminé

  9. Hervé

    bon programme d’abdos bien expliqué

  10. Yves (client confirmé)

    Super comme je suis pas un fane des abdos, mais je suivrai tes conseils et je les appliquerais, merci et à bientôt ?

  11. Fabien

    j’ai bien suivi le programme et il est sympa j’ai perdu 1,5kg, pense tu qu’il faille utiliser la creme amincissante du style abs of steel pour perdre encore plus d’eau sous cutané?

  12. nono

    ebook ludique et complet avec la rubrique diététique
    merci julien, grace à toi j’apercois enfin mes abdos.

  13. manu

    De réels progres avec ce programme de musculation
    c’est gentil à vous de partager tout cela

  14. Moktar

    salut julien
    Quand on dis que les abdos se font dans l’assiette
    super programme je t’envoie mes photos avant après en espérant que tu les partage sur insta ou meme sur ton site

  15. michel

    j’ai fini ton programme abdos et j’ai perdu ma graisse du ventre et j’apercois enfin ceux du haut par contres mes abdos du bas sont toujours inexistant
    j’ai quand même appris des choses sympas dans ce book

  16. françois (client confirmé)

    top.. très clair.. je sui content… merci Julien !

    Et
    J ai envie de te dire pour te remercie pour les sous titres sur tes vidéos de YouTube car je suis sourd..
    Je les regarde souvent et très intéressent .. encore grand merci ?

  17. jean marie

    je vous remercie car grâce à vous et vos programmes j’ai pu améliorer mon physique j’ai pris abdos et sèche et j’ai déjà perdu quelques kilos, je pense le refaire car j’ai encore une couche de gras mais sur la bonne voie
    merci infiniment

  18. sid

    Bon programme qui a fortement amélioré mes connaissances. plus qu’a mettre en pratique

  19. Damien (client confirmé)

    au top! Tout est bien expliqué. C’est vraiment intéressant d’avoir enfin un suivi personnalisé de la part d’un professionnel.

  20. Nicolas (client confirmé)

    bonjour Julien merci pur ton message je donne 5 c est un bon programme je sans bien une difference sa travail beaucoup plus je sais que j ai beaucoup a faire et avec mon boulot et manque de materiel c est pas facile mais je compte m accrocher pour la diete pareil c est la debut a va aller merci pour tes conseils

  21. Laurent

    Bonsoir Julien,

    Je suis ravi de faire partie de la TeamJulienQ !

    A 48 ans et 17 années d’entrainement, je viens d’effectuer une séance, une bonne séance en suivant ton programme ABDOS et ZERO GYM que j’ai téléchargé.

    Un grand merci pour ce geste. Comme vous le souhaitez et c’est avec plaisir que je vais bien entendu vous partager mes premières impressions.

    Tout d’abord, j’ai appris des choses et oui !! et c’est aussi pour cela que je vous accorde toute ma confiance. J’ai découvert les variantes des exercices poids du corps surtout sur le dos/biceps qui sont au top.

    Cela dit je me recentre sur l’objet de ce courriel :

    Séance du lundi : effectuer tous les exercices en circuit avec brulures au niveau abdominal, logique c’est la zone à travailler. Je n’ai pas pu respecter le nombre de séries pour tous les exercices car je l’ai fait en fin de séances. Je vais demain procéder différemment en démarrant la séance par les abdos comme vous invitez à le faire.

    Bonne sensation et congestion.

    Je vous propose de réaliser une semaine complète et de partager mes impressions avec plus de recul.

    Je vous remercie.

    A très bientôt,

    Laurent.

  22. Enzo

    Bonjour Julien, je viens de débuter le programme et je peux dire que la 1ère séance a piqué sévère. J ai hâte de continuer pour atteindre mon objectif. Merci pour ce programme. Bonne soirée

  23. Romain (client confirmé)

    Bonjour julien, le programme abdo est top ! Cependant je ne peux réaliser certaines séances à cause du confinement et le manque de certains matériels.. mais également la mesure du taux de masse grasse..
    L’alimentation est plutôt vaste et pas facile à adapter.
    Je ne regrette pas l’achat du programme bien au contraire 🙂

  24. Nunes (client confirmé)

    Salut Julien je te suis depuis peu sur youtube et c’est franchement top ! Pour info je suis en suisse.

    Merci pour ces partages, je pense te solliciter pour un programme 3 mois mais après ce confinement.

    Je te souhaite une bonne journée et à bientôt.

  25. Henri

    Au top, ebook testé et approuvé
    merci de nous mettre à disposition une telle formation

  26. Camille

    bonjour, voici mon avis
    j’ai commencé le programme qui est difficile à suivre surtout pour la diète mais je m’accroche même si je pensais perdre mon ventre beaucoup plus vite

  27. Séb (client confirmé)

    Je te donne la note de 5/5, programme qui n’est pas fait pour les débutants , je pense qu’il faut une bonne dose de motivation 💪….
    Merci pour tes mails et toutes vidéo, t’es un mec génial continue comme ça.

  28. Léo (client confirmé)

    Salut,

    Donc déjà merci pour tout,le programme était excellent, j’ai réussi à sécher comme jamais j’avais réussi à sécher.

    Pour ce qui est du six-pack,il se voit pas énormément mais il est bien là.

    Encore une fois merci pour tout et à bientôt.

  29. Yohan (client confirmé)

    super programme, très complet, mais pas encore exploité à fond à cause de quelques soucis au dos 😉

  30. Maxime (client confirmé)

    Très bien expliqué, et facilement ajustable pour ses entraînements

  31. Jimmy (client confirmé)

    Bonjour Julien , c’est un très bon programme comme toute les autres , sa a très bien fonctionner je le recommande ainsi que les programmes prescrits part le doc Julien lol merci à toi Julien , après a pas oublier que tout est dans l’assiette comme Julien n’arrête pas de nous dire 👍✌️💪😉

  32. Herve (client confirmé)

    Super programme comme toujours avec Julien mes abdos avaient du mal à exploser et le programme ma vraiment ciselé je recommande. Julien St toujours au top est vous répondra en cas de question

  33. Franck (client confirmé)

    Bon programme bon ressenti abdominal, j’ai commencé le programme il y a 15 jours avec 2 séances par semaine entre le programme élastique, ça se peaufine petit à petit .
    Merci Julien.

  34. Guillaume (client confirmé)

    Bonjour Julien, je n’ai malheureusement pas pû être très assidu dans le programme j’ai repris une activité professionnelle qui me laisse peu de temps que je consacre à mes petits bouts.
    Mais bon pas d’excuse je dois arriver à m’organiser mais je manque pour le moment de matériel.
    En tout cas le peu de temps où j’ai pû faire les 4 jours par semaines, les résulats semblaient rapide ce qui me pousse à reprendre consciencieusement 😉

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