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PROGRAMME ABDOS EN BETON ET VENTRE PLAT

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MON PROGRAMME ABDOS EN BETON

DECOUVREZ TOUS MES SECRETS POUR ENFIN AVOIR DES ABDOS VISIBLES ET UN VENTRE PLAT

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MON PROGRAMME ABDOS EN BETON

DECOUVREZ TOUS MES SECRETS POUR ENFIN AVOIR DES ABDOS VISIBLES ET UN VENTRE PLAT

 Ebook musculation de 52 pages au format ebook PDF

 Comment avoir des abdos visibles ?

 Comment réduire votre taux de masse grasse ?

 Les méthodes pour mesurer votre % de masse grasse

 Changez vos habitudes alimentaires

 Conseils diététiques approfondis

 Plan alimentaire 6PACK

 Les meilleurs compléments alimentaires pour des abdos visibles

 Anatomie des abdominaux

 Mes conseils préalables et astuces

 Programme Complet Abdos Poids de Corps Sans Matériel

 Programme Complet Abdos avec Banc et Ballon

 Programme Complet Abdos Avancé

 Près de 40 exercices et Vidéos exclusives de chaque entraînement

22 avis pour PROGRAMME ABDOS EN BETON ET VENTRE PLAT

  1. Stéphane

    voila ce que je pense du programme tout les exercices abdominaux sont au top, j’ai perdu mes poignées d’amour et pour la première fois même si c’est leger, je vois mes abdos dans le miroir je vais donc le renouveler pour aller plus loin dans cet objectif bel ebook

  2. Frédéric S

    C’est parti

  3. manuel

    super résultat merci julien
    le probleme c’est que apres avoir terminé le programme mes abdos sont comme voilé

  4. Haroun (client confirmé)

    tu ma donner la base je t’enverrai ma photo de avant et après en plus que je suis diabétique et cardiaque merci

  5. Mehdi (client confirmé)

    un programme précis et clair, des exercices extrêmement détaillé avec des vidéos au top. Les résultats sont là déjà et ceux au bout de quelques semaines? merci encore pour la motivation et le temps. Fière de faire partie de la Team Q ???

  6. Fabrice

    salut julien j’ai perdu 4 cm de tour de taille grace a ton programme
    je vais attaquer le programme de sèche maintenant
    ebook super professionnel tout comme toi

  7. Mehdi (client confirmé)

    Impression sur le programme : un Programme extrêmement complet et hyper simple de compréhension. Des exercices au top compléter avec des vidéos très pédagogue. Un plan alimentaire et une prise de conscience de ce qui est bon et moins bon en terme de nourritures avec un chapitre sur les macros-nutriments très bien conçue. Merci merci merci merci !!!!! encore pour cette bible Julien, et le temps que tu nous consacre ???.

  8. Serge

    Je viens d’acquérir le fascicule pour me préparer cet été.
    Il m’a l’air plutôt enrichissant. C’est cool
    Je reviens vers toi quand je l’aurai terminé

  9. Hervé

    bon programme d’abdos bien expliqué

  10. Yves (client confirmé)

    Super comme je suis pas un fane des abdos, mais je suivrai tes conseils et je les appliquerais, merci et à bientôt ?

  11. Fabien

    j’ai bien suivi le programme et il est sympa j’ai perdu 1,5kg, pense tu qu’il faille utiliser la creme amincissante du style abs of steel pour perdre encore plus d’eau sous cutané?

  12. nono

    ebook ludique et complet avec la rubrique diététique
    merci julien, grace à toi j’apercois enfin mes abdos.

  13. manu

    De réels progres avec ce programme de musculation
    c’est gentil à vous de partager tout cela

  14. Moktar

    salut julien
    Quand on dis que les abdos se font dans l’assiette
    super programme je t’envoie mes photos avant après en espérant que tu les partage sur insta ou meme sur ton site

  15. michel

    j’ai fini ton programme abdos et j’ai perdu ma graisse du ventre et j’apercois enfin ceux du haut par contres mes abdos du bas sont toujours inexistant
    j’ai quand même appris des choses sympas dans ce book

  16. françois (client confirmé)

    top.. très clair.. je sui content… merci Julien !

    Et
    J ai envie de te dire pour te remercie pour les sous titres sur tes vidéos de YouTube car je suis sourd..
    Je les regarde souvent et très intéressent .. encore grand merci ?

  17. jean marie

    je vous remercie car grâce à vous et vos programmes j’ai pu améliorer mon physique j’ai pris abdos et sèche et j’ai déjà perdu quelques kilos, je pense le refaire car j’ai encore une couche de gras mais sur la bonne voie
    merci infiniment

  18. sid

    Bon programme qui a fortement amélioré mes connaissances. plus qu’a mettre en pratique

  19. Damien (client confirmé)

    au top! Tout est bien expliqué. C’est vraiment intéressant d’avoir enfin un suivi personnalisé de la part d’un professionnel.

  20. Nicolas (client confirmé)

    bonjour Julien merci pur ton message je donne 5 c est un bon programme je sans bien une difference sa travail beaucoup plus je sais que j ai beaucoup a faire et avec mon boulot et manque de materiel c est pas facile mais je compte m accrocher pour la diete pareil c est la debut a va aller merci pour tes conseils

  21. Laurent

    Bonsoir Julien,

    Je suis ravi de faire partie de la TeamJulienQ !

    A 48 ans et 17 années d’entrainement, je viens d’effectuer une séance, une bonne séance en suivant ton programme ABDOS et ZERO GYM que j’ai téléchargé.

    Un grand merci pour ce geste. Comme vous le souhaitez et c’est avec plaisir que je vais bien entendu vous partager mes premières impressions.

    Tout d’abord, j’ai appris des choses et oui !! et c’est aussi pour cela que je vous accorde toute ma confiance. J’ai découvert les variantes des exercices poids du corps surtout sur le dos/biceps qui sont au top.

    Cela dit je me recentre sur l’objet de ce courriel :

    Séance du lundi : effectuer tous les exercices en circuit avec brulures au niveau abdominal, logique c’est la zone à travailler. Je n’ai pas pu respecter le nombre de séries pour tous les exercices car je l’ai fait en fin de séances. Je vais demain procéder différemment en démarrant la séance par les abdos comme vous invitez à le faire.

    Bonne sensation et congestion.

    Je vous propose de réaliser une semaine complète et de partager mes impressions avec plus de recul.

    Je vous remercie.

    A très bientôt,

    Laurent.

  22. Enzo

    Bonjour Julien, je viens de débuter le programme et je peux dire que la 1ère séance a piqué sévère. J ai hâte de continuer pour atteindre mon objectif. Merci pour ce programme. Bonne soirée

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