PROGRAMME BRAS BICEPS & TRICEPS

(37 avis client)

47.00

PROGRAMME COMPLET POUR DES BRAS ENORMES EN 12 SEMAINES

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Description

DES BRAS ENORMES EN 12 SEMAINES

Découvrez mon programme complet d’entraînement des biceps et triceps

✔︎ Ebook musculation de 25 pages au format ebook PDF

✔︎ Programme complet sur 12 semaines

✔︎ 3 cycles d’entraînement évolutifs

✔︎ Les raisons principales d’un manque de bras

✔︎ La contraction volontaire

✔︎ Exercices, séries, répétitions, récupérations, schémas

✔︎ Vidéos de démonstration et d’explication de chaque exercice

✔︎ Challenge Training 30 séries en 30 minutes

✔︎ Challenge Training 600 répétitions

✔︎ Mes conseils exclusifs pour un training optimal

✔︎ Mes compléments alimentaires favoris, utilisation, dosage, timing

37 avis pour PROGRAMME BRAS BICEPS & TRICEPS

  1. Bilal (client confirmé)

    Super programme, des exercices qui nous font sortir de notre routine habituelle. Des exercices bien expliqués avec les vidéos qui vont avec.
    Je recommande 🙂

  2. Tony (client confirmé)

    Tous et bien expliquer et très clair,de nouveaux exercices au quel on ne pense pas forcément verdict dans 12 semaine à recommandé

  3. thierry leonard (client confirmé)

    Pour développer ses bras, il n’est pas question que d’exercices mais aussi de technique d’exécution. Et dans ce programme, tout est bien expliqué avec des vidéos très clair.

  4. Bardina (client confirmé)

    Super programme, une congestion de malade ! Étant ectomorphe et mes bras mon point faible, j’ai déjà des résultats après trois semaines de programme ! ? merci

  5. Dier f (client confirmé)

    bonjour
    superbe programme, très bien expliqué avec les vidéo pour bien exécute les mouvements, des exercices qui nous font sortir de notre routine habituelle pour ressentir une congestion de fou. merci a toi julien pour ce super programme et de mous fait partager ton expérience et tous t conseil.

  6. Jonathan (client confirmé)

    Je le recommande 1ere seance et je n’ai jamais eu
    une contraction musculaire pareille franchement a essayer vous ne serez pas déçu

  7. pascalou (client confirmé)

    super programme.super congestion.super sensation.merci

  8. Franck (client confirmé)

    bon programme et très bien expliqué

  9. Vincent62 (client confirmé)

    Ebook complet pour avoir des bras énormes
    Objectif atteint, merci à toi pour tout ton professionalisme et ta gentillesse.

  10. Romain (client confirmé)

    J’entame la semaine 4 demain donc pour le moment je vois pas trop les effets mais tout est bien expliqué avec les vidéos sont bien expliqués, par contre sa manque de conseil nutritionnel avec des produit naturel.
    Mais super programme

  11. Lucas (client confirmé)

    Bien !

  12. Victorien (client confirmé)

    Après quelques mois du programme bras énorme et physique PRO MASS by Julien Quaglierini ???

    Les premiers mois était dur mais les résultats sont là merci à toi Julien, plus qu’une hâte de commencer le programme PECS ?✌️

  13. Norman (client confirmé)

    *****

  14. frédéric

    Je ne vous connaissais pas du tout et je suis tres admiratiif de votre parcours
    voila 4 ans que je fais de la musculation et j’ai commencé par votre programme gratuit meme si je ne me considère pas comme débutant mais il est bien de se rappeler les bases grace à vos conseils
    j’ai donc pris votre programme gros bras qui est je dois dire assez intensif mais je me régale ca change des mes anciens entrainements

  15. Gurvan (client confirmé)

    Super séance de bras!!! julien quaglierini, j’ai testé le programme bras pour voir ce que ca donnait (en chargeant moyennement: reprise oblige), concentration sur l’exécution et mouvements lents: c’est enorme!!!!!!!! suis épuisé
    je vais l’adorer apres les 12 semaines de Pro Mass!!!!!!
    super programme!!! Excelent boulot

  16. Jérémy

    Après 4 semaines de ton progamme bras au top

  17. grego

    slt julien, pour t’informer de la progression programme bras, seance terminé de 1 a 4 semaine et on a pris 1 cm de bras, la j’ai commencé les seances 5 a 8 ca ma deglingué les bras bonne sensation
    vraiment bien fait ton prog

  18. streetoinou

    J’ai testé ton programme pour les bras et j’ai jamais eu autant de cournatures!! Merci d’avoir fait un programme de folie

  19. Jonathann

    Julien ton programme bras c’est un truc de ouf je viens de le commencer 1ere seance une congestion de malade j’avais jamais eu ca
    jte dis un grand merci et continue tu fais du bon travail

  20. Corentin


    Merci pour ce programme 🙂

  21. gilbert (client confirmé)

    Bonjour Julien,
    oui super programme muscu des bras qui je n’en doute pas doit être super pour les jeunes, mais moi qui est 65 ans, ne recherche plus d’impressionner les minettes, mais qui va essayer de faire ton programme à mon rythme pour justement éviter la perte musculaire surtout que je suis loin d’être un grand sportif et ne suis pas costaud de nature.
    Comme dit mon toubib fait du sport pour entretenir et éviter un vieillissement rapide du corps mais a ton rythme.
    Par contre certains exercices seront changés (avec apport d’élastique en remplacement ou d’autre forme d’exercice) car je pratique à la maison et donc pas le matériel dispo d’une salle de sport, mais
    ceci n’est pas un problème car en visionnant tous les exercices, je cherche autant que faire ce peut de combiner des exercices se rapprochant le plus possible du programme.
    Super travail et je t’en félicite, continue comme cela.

    Cordialement

    Gilbert

  22. Pascal (client confirmé)

    super programme trés bonne sensation , j’ai pris beaucoup de plaisir a travailler avec !! merçi beaucoup julien
    sportivement pascal H

  23. Christophe (client confirmé)

    Deuxième semaine avec le programme Bras, et déjà très satisfait avec de bonnes sensations, rendez-vous à la fin du programme.

  24. Christophe (client confirmé)

    Très agréable à suivre j’avais le pack bras énorme et le pack physique pro mass, bonne motivation et sensation, j’ai prit du plaisir à suivre ces deux programmes encore merci

  25. tom

    Très satisfait du programme, de bonnes sensations pendant et après l’entraînement, programme motivant. J’ai suivi en parallèle le programme physique pro

  26. yassin

    un programme génial et complet. jamais je n’aurais pensé avoir acquis un programme si détaillé et efficace

  27. cyril

    Quelques cm de gagné avec ta formation. Je n’ai pas encore fini mais il me tarde de t’envoyer mes photos avant après

  28. Didier (client confirmé)

    bonjour je suis le programme pour le travail des bras.
    Super j’ai des couverts plein de nouveau exercices que ce soir pour les biceps ou les triceps ce programme et vraiment énorme.
    Il et vraiment complet pour fait ces séances et variés les exercices à chaque entraînement, je le recommande si vous voulez un programme complet et variés vos exercices.
    Tous et bien expliqué avec des schéma et même la possibilité de retrouver les exercices sur YouTube sur ma chaîne préférée julien quaglierini notre coach numéro 1.
    Un très grand merci à Julien pour tous ce qu’il mous fait vivre et progresser.
    Sportivement Didier

  29. Jerem

    super programme je sens que se programme va m’aider pour mon retard au niveau des pectoraux par rapport à mais bras

  30. teddy

    Genial, pleins d’exercices que je ne connaissais pas et belle évolution, je vais le refaire une seconde fois et je recommande

  31. Mike (client confirmé)

    Bonjour Julien,
    J’ai trouvé ton programme vraiment super avec des exercices variés et avec lesquels j’ai vraiment pris énormément de plaisir.
    Mes bras ont pris du muscle mais commencent vraiment à ce dessiner et j’en suis vraiment content.
    Alors je viens d’acquérir ton nouveau programme,epaules énormes et me réjouis vraiment de le commencer .
    Te donnerais des nouvelles qd je l’aurais commencer .
    Merci a toi pour tous ces beaux programmes.

    Mike

  32. Jeff (client confirmé)

    programme variée pour une prise de masse et congestion assurée je recommande

  33. Sébastien (client confirmé)

    Je ne peux pas encore te donner un avis définitif, car je ne l’ai pas commencé de suite et ne l’ai donc pas encore achevé. Pour l’instant je suis ravi de ce programme

  34. Adrien (client confirmé)

    Programme bien construit. Les 3 étapes ont chacune leur importance. J’ai pris 1,5 centimètres en 2 mois ce qui est pas mal du tout. Merci Julien.

  35. Steve (client confirmé)

    Progr très instructif, j’ai pioché dedans ce que mon corps me permet encore de faire et adapté au meilleur pour me garder en top forme. Julien, je te remercie parce que c’est grâce à toi que je garde toujours intacte ma motivation.

  36. Alexandre (client confirmé)

    Salut Julien

    Merci pour ton message !
    Oui je suis très satisfait de ton programme pour le moment. Actuellement j’en suis à la deuxième partie (6eme semaine) j’ai de très bonnes sensations pendant les séances surtout au niveau des triceps…! (ils sont en feu à chaque fois).
    Au niveau de la progression oui j’ai vu une évolution surtout en terme de charge, je mets plus lourd qu’au début et je suis plus résistant.
    Je pense avoir pris des bras mais je t’avoue que je n’ai pas mesuré mon tour de bras. Une chose est suuur ton programme est efficace et m’a permi de découvrir de vraies sensations dans les bras !

    Bien à toi

  37. Dylan (client confirmé)

    Bonjour Julien,

    Je me permets de répondre à ton mail pour te donner mon avis sur ton book bras énorme. J’ai eu de bon résultat et de bonne sensation alors c’est pour ça que je donne la note de 5/5. Je ne sait pas combien de cm de tour de bras j’ai pris car j’ai oublié de mesurer mais dans la glace ça se voit un peu. Je te joins 2 photo avant et 2 photo après.
    Merci pour tes conseils, continue ce que tu fait c’est top
    Bonne continuation

    Cordialement

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