Muscles Principaux : Grand dorsal

Comment faire le pull over ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire le rowing barre ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire le rowing bras aux haltères sur banc incliné ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire les tractions prise serrée ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire les tractions assistées ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire le tirage poitrine poulie haute prise inversée ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire le tirage poulie basse prise serrée ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire le tirage nuque ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire le tirage horizontal prise large à la poulie basse ?

Lire la suite »

4 février 2025

Comment faire l’Extension corde bras tendu ou rétropulsion ?

Lire la suite »

19 janvier 2022

Comment faire le rowing T barre ?

Lire la suite »

19 janvier 2022