La prise de masse musculaire chez la femme est sujette à de nombreuses idées reçues. Moins populaire que la perte de poids, …
La prise de masse musculaire chez la femme est sujette à de nombreuses idées reçues. Moins populaire que la perte de poids, …
Maigrir de plus de 5 kilos en seulement 1 semaine ? Voilà une promesse alléchante ! C’est justement ce que vous propose …
L’Olympia est la compétition la plus importante dans le monde du culturisme. Organisée en Floride, l’édition 2021 a tenu toutes ses promesses …
Entretenir son corps et sa santé est primordial. Vous voulez développer votre musculature grâce à la musculation ? Vous êtes déjà un adepte …
Connaissez-vous les 5 piliers d’une bonne santé physique et mentale ? Ce sont : la respiration, le sommeil, le soleil et sa …
Aviez-vous déjà pensé à faire du sport avec votre conjoint ? Déjà, il est évident pour tous qu’à deux, il est plus …
Je présente enfin le meilleur physique de ma vie 2 ans après mon opération du dos lors de ma premiere compétition IFBB …
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels à notre organisme. Ils se présentent sous plusieurs formes : Quels sont les bienfaits …
La glutamine est l’un des 20 acides aminés dont le corps humain a besoin. C’est celui qui est le plus présent dans notre …
Dans le monde du bodybuilding, le nom Lou Ferrigno est connu de tous. Il s’agit d’un célèbre culturiste américain. Il est aussi …
Les biceps sont les muscles longs qui permettent principalement de fléchir l’avant-bras vers le bras. Situés entre l’omoplate et le radius, ils …
Tout sportif qui se respecte sait que l’alcool et la musculation ne font pas bon ménage. D’ailleurs, consommer de l’alcool est vivement …
La chaise est un exercice de gainage par excellence. Il s’agit d’une technique qui travaille les ischio-jambiers et surtout les quadriceps. Cet …
Mr OLYMPIA 2019 Le Mister Olympia qui est la plus prestigieuse compétition de bodybuilding au monde a lieu chaque année à Las …
De très maigre à musclée : je vous présente Agathe, ancienne anorexique qui a pris près de 15kg grâce à la musculation …
Obtenez 4 Programmes Exclusifs Offerts
Démarrez vos 7 jours d'essai gratuit