Vous constatez des symptômes liés à une baisse de testostérone ? Prise de poids, perte de masse musculaire et chute du désir sexuel sont autant de signes d’une production déclinante. En cas de doute, il est préférable de réaliser un test pour savoir où vous en êtes.
Mais comment faire une prise de sang pour la testostérone ? Et comment interpréter les résultats obtenus ? Dans cet article, découvrez les réponses aux questions les plus fréquemment posées en matière bilan hormonal chez les hommes.
Faire une prise de sang pour la testostérone, en bref :
- La testostérone diminue naturellement avec l’âge et certaines pathologies comme l’hypogonadisme.
- Une carence peut entraîner fatigue, baisse de libido, perte musculaire et prise de poids.
- Un test sanguin est le moyen le plus fiable pour mesurer son taux de testostérone.
- Le test peut être prescrit par un médecin et réalisé en laboratoire.
- Les niveaux normaux varient selon l’âge, entre 8,2 et 34,6 nmol/l chez l’homme.
- La prise de sang doit être faite le matin, à jeun.
- Un taux bas peut être compensé par des changements de mode de vie ou une TRT.
Sommaire
Pourquoi faire un test de testostérone ?
⚠️ Les informations présentées dans cet article sont à titre informatif uniquement. Elles ne remplacent en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel de santé. En cas de doute ou de symptôme persistant, consultez votre médecin ou endocrinologue.
La testostérone est une hormone androgène.
La sécrétion de testostérone dans l’organisme décline naturellement avec le vieillissement. C’est aussi le cas lors de certaines pathologies telles que l’hypogonadisme.
Une telle carence peut se matérialiser par différents symptômes :
- Une baisse de la libido
- Une chute de la fertilité
- Un ralentissement de la croissance musculaire
- Une augmentation de la masse grasse
- Un déficit de force musculaire
- Une perte de densité osseuse (ostéoporose)
- La perte de cheveux
- Une sensation de fatigue constante
Si vous observez les effets indésirables d’un dérèglement hormonal, mieux vaut faire un test afin de contrôler vos niveaux d’hormones sexuelles.
L’hormonologie par prise de sang est aujourd’hui le moyen de référence pour évaluer son équilibre hormonal, notamment le taux de testostérone chez l’homme. Elle permet de détecter un déficit androgénique ou une autre anomalie hormonale susceptible d’impacter la vitalité, la libido ou la masse musculaire.
Comment faire un test de testostérone ?
Vous souhaitez faire une prise sang pour votre taux de testostérone ? Voici les différentes étapes.
Étape 1 : prise de rendez-vous
Vous devrez vous tourner vers un professionnel de santé. Votre médecin traitant ou un endocrinologue (un médecin spécialisé dans l’analyse des hormones) saura vous prescrire un bilan complet.
La plupart du temps, un tel examen est effectué dans un laboratoire. L’objectif est de déceler une éventuelle anomalie dans les niveaux des hormones (la testostérone bien sûr, mais aussi la DHEA, l’insuline ou encore le cortisol). On parle de dosage de la testostérone.
Cela peut aussi se faire chez un médecin, qui envoie ensuite les échantillons dans un laboratoire d’analyse.
Étape 2 : conditions du test
Le plus souvent, un test de testostérone repose sur une prise de sang effectuée au niveau du pli du coude. C’est sans nul doute la méthode la plus fiable.
Ce test s’effectue le matin, à jeun, entre 7 heures et 10 heures, selon les recommandations de l’Endocrine Society. Cela signifie que vous ne devez pas manger, ni boire (sauf de l’eau, en quantité modérée), dans les 8 à 12 heures avant l’examen.
C’est le matin que les niveaux de testostérone dans l’organisme sont les plus élevés. Ces derniers fluctuent tout au long de la journée.
Étape 3 : le prélèvement
L’examen est rapide et peu douloureux :
- Une infirmière insère une aiguille dans une veine du pli du coude.
- Le sang est collecté dans un ou plusieurs tubes d’analyse.
- Un pansement est appliqué sur la zone.
Le prélèvement dure à peine quelques minutes. Ensuite, les échantillons sont envoyés au laboratoire pour analyse.
Outre le bilan sanguin, il est possible d’opter pour un test urinaire. En revanche, ce dernier se concentre sur les niveaux de testostérone libre, contrairement au test sanguin.
Il existe enfin une dernière possibilité, le test salivaire, mais qui présente également quelques inconvénients.
Étape 4 : réception des résultats
Les résultats d’hormonologie sont généralement disponibles en 24 à 48 heures. Vous les recevrez :
- Directement via le laboratoire (plateforme en ligne ou papier),
- Ou par le biais de votre médecin prescripteur.
Lorsque vous recevez votre résultat d’hormonologie, vous verrez apparaître plusieurs lignes, notamment : testostérone totale, SHBG (Sex Hormone Binding Globulin) et testostérone biodisponible. Cette dernière correspond à la forme réellement utilisable par les cellules (nous y reviendrons).
Taux, valeurs normales et interprétation des résultats
Mais alors, comment savoir si on a un bon taux de testostérone ?
Rassurez-vous, suite à sa prescription, votre médecin vous aidera à interpréter le résultat de votre prise de sang.
Toutefois, pour mieux comprendre, sachez que des niveaux normaux de testostérone sont compris entre 8,2 et 34,6 nmol/l chez l’homme (et entre 0,3 et 3 nmol/l chez la femme).
Vous l’avez compris, le taux normal est fortement lié à l’âge. Le niveau attendu varie grandement, selon que vous soyez un homme âgé de 20 ans ou de 60 ans.
Voici un tableau indicatif des taux normaux de testostérone libre et de testostérone totale chez l’homme.
| Âge | Taux de testostérone libre en ng/DL | Taux de testostérone totale en nmol/L |
|---|---|---|
| De 10 à 20 ans | Non établi | De 1,7 à 17,5 |
| De 20 à 45 ans | De 6,6 à 26,5 | De 10 à 30 |
| De 40 à 60 ans | De 5,2 à 23,9 | De 7 à 28 |
| De 60 à 75 ans | De 4 à 20,2 | De 3,5 à 17,5 |
| Plus de 75 ans | De 2,9 à 14,7 | De 0,4 à 9 |
Important : un taux de testostérone anormal ne signifie pas nécessairement qu’il y a un problème de santé grave. L’interprétation dépend du contexte clinique. Seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic fiable.
Quelle est la différence entre la testostérone libre et la testostérone totale ?
Vous avez certainement déjà entendu parler de la testostérone totale, biodisponible ou libre. Mais de quoi s’agit-il ?
Il existe, en effet, 3 grandes formes de testostérone :
- La première représente environ 60 à 70 % du total et circule dans le sang en se liant à une protéine de transport connue sous le nom de SHBG (Sex Hormone Binding Globulin).
- La deuxième représente environ 30 à 40 % du total et circule en se liant à l’albumine, une autre protéine.
- La troisième représente une infime partie et n’est liée à aucune protéine, ce qui lui permet d’entrer dans les cellules : c’est la testostérone libre.
Ces 3 formes constituent un ensemble : la testostérone totale. La testostérone libre et celle liée à l’albumine forment quant à elles la testostérone biodisponible.
Une prise de sang pour la testostérone libre permet donc de focaliser l’analyse sur celle qui est réellement active au sein de l’organisme, là où le dosage de la testostérone totale est moins représentatif.
Dans le cadre d’une analyse complète, pensez à bien préciser au médecin que vous souhaitez aussi connaître votre taux de testostérone libre.
Que faire en cas de taux bas de testostérone ?
Si l’examen montre un taux anormalement bas, il est possible d’agir de manière naturelle :
- Faites de la musculation et incluez des exercices polyarticulaires
- Privilégiez des entraînements courts et intenses
- Améliorez la qualité de votre sommeil
- Ne négligez pas les bons lipides
- Consommez des compléments alimentaires tels que le fenugrec, le zinc ou la vitamine B6
- Limitez votre consommation d’alcool et de cigarettes
Pour aller plus loin, découvrez dans cet article 6 conseils pour booster naturellement votre testostérone.
Mais si cela ne suffit pas, il peut être intéressant d’avoir recours à une TRT (thérapie de remplacement de la testostérone).
La TRT permet d’augmenter son taux de testostérone et de contrer les effets négatifs d’une chute de sa production. Plusieurs méthodes sont proposées : injection, patch, gel, etc.
Ce protocole doit bien sûr être strictement encadré par un professionnel de santé.
Peu développée en France, la TRT est très répandue aux États-Unis. C’est un thème que je présente en détail dans mon nouveau coaching TOTAL REBORN. Il s’agit d’une formation spécifiquement conçue pour les hommes de plus de 40 ans soucieux de retrouver leur forme et leur vitalité.
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Conclusion
La testostérone joue un rôle essentiel dans la vitalité masculine, tant sur le plan physique que mental. Si vous ressentez une baisse d’énergie, une diminution de la libido ou des difficultés à maintenir votre masse musculaire, une prise de sang d’hormonologie peut vous aider à y voir plus clair.
Mesurer son taux de testostérone, notamment la testostérone biodisponible, permet d’identifier un éventuel déséquilibre hormonal et d’agir en conséquence. Un simple test matinal, à jeun, réalisé en laboratoire sous prescription médicale, suffit à établir un bilan fiable.
Pour rappel, cet article ne vise pas à établir un diagnostic ni à proposer un traitement. Il s’agit d’un contenu éducatif basé sur des sources scientifiques à jour. Pour toute question médicale, adressez-vous à un professionnel de santé qualifié.
FAQ
Chez l’homme, cela peut inclure : baisse de la libido, troubles de l’érection, fatigue chronique, baisse de la masse musculaire, humeur dépressive, perte de pilosité. Chez la femme : troubles des règles, sécheresse vaginale, baisse de la libido.
Un test sanguin prescrit par un médecin permet de mesurer précisément votre taux de testostérone.
Elle permet de diagnostiquer un déséquilibre hormonal, comme une carence ou un excès de testostérone, qui peut être lié à des troubles sexuels, une fatigue inexpliquée, une perte musculaire, ou des problèmes de fertilité.
Une simple prise de sang veineuse réalisée en laboratoire. Les résultats sont disponibles généralement sous 24 à 48 heures.
Oui, il est recommandé d’être à jeun pendant 8 à 12 heures avant une prise de sang pour la testostérone, surtout si d’autres analyses hormonales ou métaboliques sont prévues. Cela permet d’obtenir un résultat plus fiable.
Le dosage doit être fait tôt le matin, entre 7h et 10h, car la sécrétion de testostérone suit un rythme circadien. C’est à ce moment-là que les taux sont les plus représentatifs.
La testostérone totale inclut toutes les formes présentes dans le sang, tandis que la testostérone libre est la seule directement active dans l’organisme.
Ils varient selon l’âge et le sexe :
- Homme adulte : environ 2,5 à 10 ng/mL (8,7–34,7 nmol/L)
- Femme adulte : environ 0,1 à 0,8 ng/mL (0,3–2,9 nmol/L)
Les valeurs de référence peuvent légèrement varier selon les laboratoires.
Adoptez une alimentation équilibrée, faites du sport, dormez suffisamment et réduisez le stress.
Oui, la thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) peut être efficace mais doit être encadrée par un médecin.
