Equipement : poulies

biceps poulie

Comment faire les double biceps aux poulies ?

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9 février 2025

élévations frontales poulie

Comment faire les élévations frontales poulie basse à la corde ?

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9 février 2025

exercice finition biceps

Comment faire l’exercice du biceps finisher aux poulies ?

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9 février 2025

tirage poulie basse

Comment faire le tirage poulie basse à la corde ?

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4 février 2025

élévations latérales et frontales

Comment faire les élévations latérales et frontales à la poulie ?

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3 février 2025

Tirage nuque

Comment faire le tirage nuque ?

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4 février 2025

Poulies vis à vis

Comment faire les poulies vis à vis de haut en bas ?

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4 février 2025