Comment muscler les pectoraux sans aller en salle de gym ?

Quels sont les meilleurs exercices de musculation pour muscler ses pecs sans matériel ? musculation torse sans matériel.

Dans cette vidéo je vous présente un programme de musculation pour les pectoraux (niveau débutant et intermédiaire) que vous pouvez faire pendant les vacances cet été en extérieur, mais également lorsque vous êtes en déplacement ou en voyage et que vous n’avez pas le temps d’aller en salle de sport.

comment muscler ses pectoraux sans machine pendant les vacances ou à la maison ? Je vous montre tout ça dans cette video