10000 calories challenge : cheat day au US

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Dans cette vidéo VLOG, je profite d’un cheat day épique à 10 000 calories avant de commencer un nouveau challenge et préparer ma prochaine compétition IFBB Pro Men’s Physique.

J’engloutis les meilleurs donuts au monde, les fameux Krispy Kreme dans une des usines à Miami. Je pars à la salle de gym et je partage ensuite avec vous ma séance de jambes puis direction Olive Garden pour un repas italien au top et enfin fin de soirée avec mon dessert favoris : glace Ben & Jerry’s, de M&m’s, Oreo pour finir en beauté !

Tout savoir sur le cheat meal en musculation

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Pour aller plus loin :
Des racines d'ashwagandha et de la poudre de cette plante dans une cuillère blanche.
Compléments alimentaires

Les bienfaits de l’ashwagandha en musculation

L’ashwagandha, un mot qui ne vous dit peut-être rien. Pourtant, cette plante originaire d’Asie est utilisée par de nombreux pratiquants de musculation pour ses multiples vertus. Augmentation de la force musculaire, amélioration de la récupération

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A propos

Julien Quaglierini IFBB Pro
6X NPC Men’s Physique Overall Champion
Fitness Coach Expert

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