Interview – Reportage dans le magazine Bodybuilding Rules de mai 2015
BODYBUILDING RULES à téléchargez gratuitement ici : http://goo.gl/3KcSrV
Merci à Pierre Mazereau pour ce magnifique reportage et interview. Merci à Eric Rallo Giudicelli et merci à Tibo Norman pour les photo.
Lexique de la musculation Voici une liste des mots les plus utilisés et employé régulièrement en musculation ainsi que leurs définitions Si vous êtes déjà expérimenté en musculation, vous connaissez sans aucun doute tous ces mots mais si vous débutez il sera très utile d’en connaitre un maximum. Acide lactique : Il est présent dans le…
Un outil efficace pour étirer les muscles Le rouleau de massage ou l’automassage fait partie des outils moins connus par les pratiquants de musculation. En effet, leur usage reste encore mystérieux même si vous avez déjà aperçu un modèle au détour des salles de sport. D’ailleurs, peu de coachs utilisent encore cet outil que ce…
Comment faire une sèche? Zoom sur la sèche en musculation Vous avez sûrement déjà entendu parler de la sèche musculaire, c’est une pratique bien connue des adeptes de musculation. En effet, une sèche est une sorte de régime ou un programme qui permet de perdre de la masse graisseuse généralement accompagné d’une perte de poids,…
La musculation n’est pas seulement faite pour entretenir ses formes et sa forme. Elle est aussi bonne pour la santé dans la mesure où l’on ne la pratique pas à haut niveau. Mais pour la pratiquer dans de bonnes conditions, il faut se munir des équipements adéquats, dont des chaussures de qualité. Celles-ci donneront plus…
C’est avec un immense plaisir que je partage ce premier numéro de FITNESS MAG – Santé-Bien-être et longévité – que vous pouvez télécharger ici ►► http://goo.gl/7ytibE Merci à Eric Rallo Giudicelli de Fitness Mag de me faire l’honneur de cette couverture ainsi que de ce reportage qui m’est consacré et enfin de m’accueillir officiellement dans son équipe. Bonne…
Réussir sa prise de masse : les principes fondamentaux La prise de masse est une période par laquelle un adepte de musculation a besoin de traverser pour prendre de la masse musculaire. La prise de masse propre est totalement différente d’une prise de masse grasse. Une prise de masse propre se limite à une prise de…
