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PROGRAMME ZERO GYM POIDS DE CORPS

(44 avis client)

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PROGRAMME ZERO GYM POIDS DE CORPS SANS MATÉRIEL

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44 avis pour PROGRAMME ZERO GYM POIDS DE CORPS

  1. Azzeddine

    Top des tops

  2. Fawzi

    Bonjour Julien, bonjour Marjorie,
    En ce qui concerne le programme, il est juste énorme (comme tous tes programmes d’ailleurs), il est très intense, après chaque séance j’ai envie de vomir tellement il est intense, et ya des séances où je suis obligé de prendre un peu plus de temps de repos que sur le programme tellement c’est intense.

    En attendant de commencer le classic beast que j’ai pris avant le confinement, le zero gym est pour moi parfait pour entretenir le physique que j’ai actuellement.

    Merci encore une fois Julien, protégez vous, restez chez vous et prenez soins de vous…

    Sportivement

    Fawzi

  3. Sébastien

    Bonjour Julien, un très grand merci à toi pour ce programme et tout le contenu que tu publies (merci à ta femme pour ses talents de réalisatrice au passage). Je te suis sur youtube depuis plusieurs années et ton contenu est d’une très grande qualité.
    Je suis confiné dans 20m2 et ton programme est ma bouffée d’oxygène dans mes journées.
    D’ailleurs il est super ! Je ne pensais pas avoir autant de sensations (j’ai adapté certains exercices car j’ai des élastiques). Une nouvelle façon de travailler qui me surprend et me stimule. Génial.
    Merci !

    Bon courage et à bientôt par tes vidéos !

  4. Thibault

    Le programme est très bien réalisé , je ne m’attendais pas à autant de qualité pour un programme offert.
    Ce programme m’a donné envie de me procurer un de tes autres programmes lorsque les salles vont réouvrir.
    Les vidéos explicatives sont très bien réalisées. Il est aussi simple d’adapter ton programme en fonction du matériel à disposition (haltère , barres ,…)

    Un t’es bon programme que j’ai déjà recommandé à plusieurs personnes.

    Un énorme merci pour ce travail que tu as offert , j’ai également pu profiter de ton code promo prozis.

  5. Arthur

    très bon programme difficulté accru

  6. hicham

    5

  7. Gabin

    Top

  8. Karl

    Génial, vraiment merci à toi !

    Je m’entraîne sur mon balcon, il fait 35 degrés à Dubai mais on lâche rien !

    J’ai parlé de ton programme à des potes français expatriés à Dubai aussi.

    Je me fait ton Shaker a 1000 calories tout les jours !

  9. Farid

    très satisfait , merci pour tout les efforts que tu as fait, afin de réaliser ce programme merci Julien 💪💪

  10. Dorian

    Prénom : Dorian

    Avis : Très bon programme poids de corps . l’enchaînement des exos est complexe mais ça travail bien l’endurance . La première semaine a été assez intense et complexe sur certains exos mais on si tiens . J’apprécie la découverte de nouveaux exos . Ce programme met très utile pendant ce confinement

  11. Jérémy

    Un grand merci à vous de mettre gratuitement et spontanément ce programme adapté et progressif au service de tout le monde. Une aide précieuse dans ce moment de confinement qui apporte un soutien supplémentaire dans cette lutte. N’ayant pas les finances pour m’abonner à un programme, je suis ravi d’avoir l’œil d’un expert

  12. Grégory

    Première séance effectué aujourd’hui, et après un an d’arrêt sportif.

    J’y suis allé tout doux, et même tout doux, j’ai souffert ! Un programme
    au top.

    Je vais probablement continuer la séance de mardi demain, et les
    suivantes également.

    Merci Julien pour ce programme et toutes tes vidéos que je suis avec
    humour et plaisir.

  13. Joseph

    hello julien je te remercie pour le programme que j’ai reçu je le trouve excellent .

  14. Pierre

    Super programme ! Des les premières séances, j’ai eu de grosses sensations, de plus avec des exercices que je n’ai jamais fait donc vraiment top !
    Merci Julien !

  15. Gilles

    PROGRAMME SÉRIEUX ET ACCESSIBLE AUTANT POUR AMATEUR OU CEUX UN PEUX PLUS EXPERIMENTES

  16. Ludovic

    D abord merci Julien pour ce programme complet gratuit🤗 cela me permet de me motiver pour faire une seance quotidienne avec des exercices variés et pour tout le corps sans matériels. Habituellement je fais juste du renforcement musculaire, abdos (avec roue), tractions et pompes.

    J en suis a la semaine 2!!! J ai du mal a enchaîner tous les exercices sur les hiit!!!
    Aussi j ai du mal a resentir le travail sur les pompes inversées!!!
    Aller jusqu’à l échec sur la 3 series arrive tres vite sûrement le manque d entraînement!!!

    Encore une nouvelle fois merci, j adore le rythme que tu as donné dans ce programme. C est motivant, vue la situation

    Remarque: 1 a 2 bug sur certaines vidéo du programme rien de bien méchant

  17. Loucas

    salut julien bah ecoute deja 1 semaine que j’utilise ton programme et franchement les ressenti sont present merci beaucoup pour ce que tu fais à bientôt 💪

  18. Loïc

    un programme super bien réalisé, très compréhensible avec les videos d’exemple pour les exercices, qui redonne gout au sport et motive a continuer d’avantages car les résultats arrivent petit à petit !!

  19. Matthis

    Super programme par un super coach! Très simple grâce aux vidéos! Une petite amélioration possible : ce n’est pas très clair pour certains entraînements de comprendre s’il faut répéter le circuit entier, ou si la répétition de ce circuit est déjà inclus dedans. Ce n’est qu’un détail dans un programme de très belle qualité, merci !

  20. Rémi

    Certain exo un peu dur/technique quand on débute. Cependant programme très complet. On voit qu’il y a du travail derrière.
    Bravo et merci.

  21. Mouss

    vraiment complet

  22. Nicolas

    Programme top avec des exercices de base mais aussi avec des exos que je connaissais pas. Je commençais à me lasser de mon programme à la maison et celui là me motive a fond et même s’il est exigeant physiquement et mentalement c’est ça que j’adore. Bravo et merci

  23. Sébastien

    Très bon programme

  24. Mathieu

    je trouve que certain exercice comme le rowing a un bras avec encadrement de porte ou les pompes doubles claque ne sont pas adaptés à tous le monde car pour le rowing tout les encadrements de porte ne sont pas pareil et ne permettent pas une accroche optimale et pour les pompes doubles claque se n’est pas très simple pour les débutants.

    Mais au final très bon programme, presque rien a redire bravo

  25. sou

    Merci Julien

  26. Luka

    Génial

  27. Hassen

    hassen 38 ans je t’ai découvert depuis peu et te remercie pour ta générosité 🙂 ton programme poid du corp est nickel j’ai eu de bons ressentis et tu es tombé à pic car tu m’as permis de changer ma routine avec tes circuits training 🙏 merci beaucoup et force à toi 💪je te donne 5 sur 5 t’es au top mon ami en te souhaitant le meilleur ainsi qu’à tous tes proches

  28. Thomas

    Très bon programme sans matériel. Je pense tout de même qu’il faut un minimum de bagage de musculation derrière pour bien comprendre les exercices et leurs exécutions. Ce n’est pas un problème pour moi étant pratiquant depuis 5 ans maintenant.

    Si on exécute les exercices comme tu nous le montres dans les vidéos et si on se concentre sur la contraction, le ressenti est bien là. J’ai même appris de nouveaux mouvements dont je je soupçonnais pas l’existence !

    Merci pour ce programme que je recommande grandement en cette période !

    Note sur 5 : 4,5 (car la perfection n’existe pas haha)

    Et continue à faire ce que tu fais !

  29. Mehdizouh

    Bon programme

  30. Valentin

    Cela fait depuis pile 5 jours que j’ai commencé le programme zéogym et je le trouve vraiment bien. Je sors tout juste d’un Coaching de 3 mois (j’ai perdu 15 kilos) et je cherchais justement un programme pour la suite afin de prendre de la masse. Et là je suis tombé sur une de tes vidéos et j’ai vite saisi l’opportunité de me procurer ton programme afin de l’essayer. J’ai donc commencer à m’entraîner avec zéro gym depuis le lundi 30 mars et après ces 5 jours je suis satisfait. Je ressens vraiment bien les muscles à travailler et je sens réellement une hypertrophie musculaire après chaque session. J’ai vraiment hâte d’arriver au bout pour voir les résultats. Et si les résultats sont à la hauteur de mes espérances, j’achèterai peut-être un de tes programmes 🙂

  31. Yohann

    TOP
    Hello Julien,
    Juste pour te remercier pour ton investissement par rapport au programme au poids du corps qui est top et qui permet de bien bosser tous les muscles, malgré le manque de matériel. Garde la forme, portes toi bien, et continue de nous faire partager tes conseils avec la passion qui t’anime. Bravo pour tout ce que tu fais pour l’équipe. On continue de te suivre.

    A bientôt

  32. casintor

    super programme je cherchais un programme mais vu que je n’ai pas d’expérience je ne pouvais pas créer le miens donc je me suis dirigé sur le tiens

  33. Jean Philippe

    Le programme est vraiment plaisant, ça faisait longtemps que je ne m’étais pas entraîné seulement avec le poids de mon corps… et certains des exercices m’ont permis de redécouvrir des muscles oubliés

  34. Lionel

    Bonjour, je tiens a te féliciter pour ce gros travail de structure et de vidéos
    je suis aussi un professionnel du sport et l’on ressent dans ton programme tes études Staps et ton expérience
    merci tu es une belle personne

  35. Tristan

    franchement c’est un super programme qui correspond à mes attentes en attendant l’ouverture de la salle
    Je consolide les séances avec le matériel que j’ai chez moi.
    Tkt pas je te suis Facebook Instagram.
    Merci encore pour le programme
    Bonne journée à toi
    Sportivement
    Tristan

  36. Lucas

    merci ton programme est super grâce à toi je peut m’entraîner chez moi
    9A

  37. Gatien

    Prénom : Gatien
    Avis : on sent vraiment l’expérience et la connaissance du sujet, sincèrement de loin le meilleur programme sans matériel que j’ai pu essayer, super intense malgré le fait qu’il n’y ait aucun matériel, tous les groupes musculaires travaillés de manière complète, vraiment un grand merci pour ce programme

    PS : je suis interne en Gynécologie-Obstétrique au CHU de Montpellier, le sport est vital pour moi et c’est vraiment une chance d’avoir ton programme, ça me permet de décompresser entre les journées et les gardes, surtout en cette période de confinement, encore merci

  38. Alex

    Je viens de commencer le programme , je ne suis pas débutant ,on va dire que je me dépoussière depuis le temps que j’avais laisser le sport … De côté .
    Avec une alimentation saine en suivant les conseils de Julien , en gérant les marcos ,… et en analysant chaque vidéos liées aux exercices du programme journalier en amont ( d’ailleurs je trouve ça super pour les exécutions correct !) Ça permet de remettre le pied a l’étrier , de s’entretenir et de redonner l’envie de reprendre a 1000 % son mode de vie ! Car on se sent plus en forme mentalement et physiquement .

    Pour le moment rien a signaler sur les exercices , les temps de repos , les explications , ou sur les programme journalier .

  39. Achour

    je découvre des techniques d entraînement que j ai rarement vu ailleurs.. d autant plus que j apprecie votre travail. Merci et continuer ainsi

  40. Alexandre

    Programme au top ! Actuellement confiné dans un hotel, c’est exactement ce qu’il me fallait. Je ne m’attendais absolument pas à ce que le programme soit si complet. Rien à dire, mise à part MERCI.

  41. Andy

    très bien il fait bien mal, mais j’en bave car Il faut que je perde encore du poids avant d’être vraiment alaise. Mais sinon très bon programme

  42. Jean Miguel

    Toujours au top merci Julien

  43. Noël

    Bonjour , merci pour ton programme , j ai jamais essayer de m entraîner au poids de corps , c est un très bon programme .
    Bonne journée
    Cordialement Noel

  44. Geoffrey

    Salut Julien c’était pour te dire merci pour le programme,il est complet super rien à dire à part une chose tu as gagné 1 abonnés👍😉

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