Programme Classic Beast
Un Physique Classic Old School à la fois Volumineux et Esthétique
QU'EST CE QUE LE PROGRAMME CLASSIC BEAST ?
Le Programme Classic Beast est un programme de musculation
Hardcore très intense avec un gros volume d'entraînement dans le style Old School.
Le programme Classic Beast est un programme de musculation Hardcore très intense avec un gros volume d'entraînement dans le style Old School.
Destiné aux pratiquants avancés pour construire un maximum de muscles, le programme CLASSIC BEAST aidera également les moins expérimentés à passer un cap dans leur prise de masse musculaire et à découvrir de nouvelles méthodes d’entraînement et les stratégies nutritionnelles optimales. Que vous soyez de niveau intermédiaire ou un expert de la fonte, Le Classic Beast mettra le feu à vos vieux programmes pour atteindre des résultats démoniaques.
LE PROGRAMME CLASSIC BEAST POUR QUI ?
DE INTERMÉDIAIRE À AVANCÉ
Les pratiquants intermédiaires font face à de nombreux challenges lorsqu’ils s’agit de transformer leur physique. Leur stagnation est souvent du à une mauvaise alimentation et entrainement et ils se retrouvent noyés dans une multitude d’informations souvent fausses à cause de mauvais conseils de la part de “Bro scientifiques”. Classic Beast jette à la poubelle toutes les vieilles notions sur la construction musculaire et forge un nouveau modèle pour une croissance maximale et un développement harmonieux de votre physique. Quels que soient les résultats que vous avez connus par le passé, Classic Beast est scientifiquement conçu pour faire passer votre corps en mode croissance maximale. Construisez un corps forgé dans la roche avec Classic Beast !
DE GO MUSCU à MONSTER BEAST
Que vous cherchiez à franchir un cap, dépasser un plateau, ou simplement prendre quelques kilos de muscle, le programme Classic Beast permettra également aux pratiquants expérimentés de progresser grâce à une approche scientifique et méthodique de l’hypertrophie musculaire. En combinant les principes de surcharges progressives, des techniques d’intensification de l’entraînement et des phases de gros volume, Classic Beast va vous transformer en Monstre de masse alors préparez vous à devoir changer votre garde robe !
A votre tour de passer à l'action.
ENTRAÎNEMENT CLASSIC BEAST
3 Cycles d'entraînement
Semaine 1 à 4
Dans les semaines 1 à 4, place au lourd et gros volume pour poser les bases et fondations.
Semaine 5 à 8
Dans les semaines 5 à 8, la croissance musculaire s'amplifie avec de nouveaux challenges et la variation des tempos pour une hypertrophie maximale.
Semaine 9 à 12
Dans les semaines 9 à 12, le training devient encore plus Hardcore avec de nouvelles techniques d'intensification de l'entraînement pour une croissance Mega Maximale.
Inclus dans le programme
- PRISE DE MUSCLE CONTRE PRISE DE POIDS
- COMBIEN DE MUSCLES EST-IL POSSIBLE DE PRENDRE NATURELLEMENT ?
- COMMENT FAIRE UNE PRISE DE MASSE PROPRE ET EFFICACE ?
- LES BASES POUR OPTIMISER LA PRISE DE MUSCLE
- L'IMPORTANCE DE LA RÉCUPÉRATION
- PROGRAMME D'ENTRAINEMENT COMPLET SUR 12 SEMAINES
- 3 CYCLES D'ENTRAÎNEMENT ÉVOLUTIFS
- RÉPARTITIONS SUR 6 SÉANCES PAR SEMAINE
- EXERCICES, SÉRIES, RÉPÉTITIONS, TEMPS DE RÉCUPÉRATION, SCHÉMAS ET PHOTOS
- LES CHARGES QUE J'UTILISE POUR CHAQUE EXERCICE POUR CHAQUE SÉRIE
- VIDÉOS DE DÉMONSTRATION DE CHAQUE EXERCICE
- TECHNIQUES D'INTENSIFICATION DE L'ENTRAÎNEMENT
- MES CONSEILS EXCLUSIFS POUR UN TRAINING OPTIMAL
- PRISE DE MUSCLE CONTRE PRISE DE POIDS
- COMBIEN DE MUSCLES EST-IL POSSIBLE DE PRENDRE NATURELLEMENT ?
- COMMENT FAIRE UNE PRISE DE MASSE PROPRE ET EFFICACE ?
- LES BASES POUR OPTIMISER LA PRISE DE MUSCLE
- L'IMPORTANCE DE LA RÉCUPÉRATION
- PROGRAMME D'ENTRAINEMENT COMPLET SUR 12 SEMAINES
- 3 CYCLES D'ENTRAÎNEMENT ÉVOLUTIFS
- RÉPARTITIONS SUR 6 SÉANCES PAR SEMAINE
- EXERCICES, SÉRIES, RÉPÉTITIONS, TEMPS DE RÉCUPÉRATION, SCHÉMAS ET PHOTOS
- LES CHARGES QUE J'UTILISE POUR CHAQUE EXERCICE POUR CHAQUE SÉRIE
- VIDÉOS DE DÉMONSTRATION DE CHAQUE EXERCICE
- TECHNIQUES D'INTENSIFICATION DE L'ENTRAÎNEMENT
- MES CONSEILS EXCLUSIFS POUR UN TRAINING OPTIMAL
plans alimentaires classic beast
- TOUT SAVOIR SUR LA NUTRITION POUR LA PRISE DE MASSE
- CALCULER VOTRE TAUX METABOLIQUE DE BASE
- CALCULER VOS BESOINS CALORIQUES JOURNALIERS
- CALCULER AVEC PRÉCISION VOS CALORIES ET MACROS
- CREER VOTRE DIETE DE A À Z
- PLANS NUTRITIONNELS COMPLETS ET DÉTAILLÉS POUR CHAQUE JOUR DE LA SEMAINE
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
classic beast
CARNET D'ENTRAINEMENT
classic beast
Votre carnet d’entraînement vous servira de repère pour pouvoir noter vos performances et suivre vos progressions. Il vous aidera aussi à vous souvenir des derniers exercices que vous avez effectués, ce qui vous permettra de progresser et d’atteindre vos objectifs.
Inclus dans le programme
- COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA PRISE DE MASSE
- QUELS SONT LES PLUS INTERESSANTS ET POURQUOI LES UTILISER
- LES BONS DOSAGES ET TIMING
Inclus dans le programme
- POURQUOI AVEC UN CARNET D'ENTRAINEMENT ?
- EN QUOI PEUT-IL VOUS AIDER ?
- QUE METTRE DANS SON CARNET D'ENTRAINEMENT ?
au lieu de 197€
Paiement en 4X sans frais
Qui suis-je ?
Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 41 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 11 ans. Je suis Coach sportif professionnel diplômé depuis plus de 26 ans et Bodybuilder IFBB PRO aux USA.
J’ai aidé plusieurs milliers de personnes à transformer leur physique mais également leur vie en général grâce à des méthodes et stratégies efficaces que j’ai mis en place et testé depuis plus de 20 ans.
Mon objectif est simple :
Vous montrer comment atteindre le Physique de vos Rêves…
… dans un processus agréable où vous prendrez du plaisir à chaque étape de votre transformation.
Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 41 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 11 ans. Je suis Coach sportif professionnel diplômé depuis plus de 26 ans et Bodybuilder IFBB PRO aux USA.
J’ai aidé plusieurs milliers de personnes à transformer leur physique mais également leur vie en général grâce à des méthodes et stratégies efficaces que j’ai mis en place et testé depuis plus de 20 ans.
Mon objectif est simple :
Vous montrer comment atteindre le Physique de vos Rêves…
… dans un processus agréable où vous prendrez du plaisir à chaque étape de votre transformation.
F.A.Q.
Le programme Classic Beast est organisé en split de 6 séances par semaine (dont 2 entrainements pour les cuisses). Il est conçu pour les pratiquants expérimentés en musculation.
Chaque séance d’entraînement du programme Classic Beast dure en moyenne 1h15 à 1h30 si vous respectez les temps de récupération (et selon votre capacité de résistance à l’intensité des séances).
Le programme Classic Beast nécessite idéalement d’aller en salle de musculation pour un travail optimal. Si toutefois vous souhaitez suivre le programme à la maison, il vous faudra un home gym complet constitué d’au moins un banc inclinable avec des barres et haltères, une barre de traction et de dips ainsi que des poulies hautes et basses, un rack à squat et une presse à cuisses.
Le programme Classic Beast ne doit pas être couplé à un autre programme en même temps. Il contient le volume parfait d’entraînement pour une prise de masse optimale. Encore une fois, ce programme est conçu pour les experts en musculation.
Généralement les femmes choisissent en priorité le programme Bikini Body mais celui-ci est orienté vers la perte de gras. Si vous êtes une pratiquante avancée et que vous avez besoin d’aller à la salle pour construire du galbe et du muscle, je vous recommande plutôt le coaching totalement personnalisé qui s’adaptera plus à vos besoins en tant que femme.
J’ai conçu le programme Classic Beast pour une chose : construire un maximum de masse musculaire. Ceci étant dit, C’est un programme concu pour les pratiquants très avancés en musculation (+ de 5 ans de manière sérieuse) avec des stratégies puisées dans la science de la croissance musculaire et de mon expérience personnelle en veillant à ce que l’intensité de chaque entraînement soit suffisamment élevée pour créer l’hypertrophie. Le Classic Beast peut aider même les plus maigres à prendre du muscle.
C’est un terme qui est souvent invoqué pour fixer une limite artificielle à ce que vous pouvez réaliser avec votre physique. La plupart du temps, même les Bobybuilders les plus expérimentés se rendent compte qu’ils découvrent un autre niveau d’intensité qu’ils n’ont tout simplement pas utilisé (car c’est vraiment extrêmement dur!). Classic Beast ne vous donne pas d’autre choix que de vous entraîner dans ce sens… et, ce faisant, procure des résultats à tous ceux qui osent s’y attaquer!
Pour plus de facilité à visionner les vidéos du programme détaillant chaque exercice, vous pouvez télécharger acrobat reader qui vous permettra de lire les vidéos plus facilement.
