Muscles Secondaires : Brachial

Rowing barre

Comment faire le rowing barre ?

Lire la suite »

4 février 2025

Tirage poulie haute prise inversée

Comment faire le tirage poitrine poulie haute prise inversée ?

Lire la suite »

4 février 2025

Tirage nuque

Comment faire le tirage nuque ?

Lire la suite »

4 février 2025

tirage horizontal prise large

Comment faire le tirage horizontal prise large à la poulie basse ?

Lire la suite »

4 février 2025

rowing t barre

Comment faire le rowing T barre ?

Lire la suite »

19 janvier 2022