Muscles Principaux : Deltoïdes postérieur

butterfly inversé

Comment faire le butterfly inversé ?

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9 février 2025

tirage corde poulie haute

Comment faire le face pull à la corde ?

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9 février 2025

Développé militaire assis

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2 février 2025

Tirage menton

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4 février 2025

élévations latérales et frontales

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3 février 2025

Oiseau musculation

Comment faire l’oiseau sur banc incliné ?

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4 février 2025

tirage horizontal prise large

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4 février 2025