Description
MUSCLEZ VOS PLATS BY JULIEN Q
Musclez vos plats – Mon E-book de Recettes protéinées
29.00€
50 recettes saines et délicieuses pour perdre du gras et prendre du muscle sans frustration
29.00€
50 recettes saines et délicieuses pour perdre du gras et prendre du muscle sans frustration
MUSCLEZ VOS PLATS BY JULIEN Q
Marco –
Merci Julien, j’attendais cela depuis longtemps.
Avec ton Ebook les idées ne manquent plus
beau travail
Michael (client confirmé) –
Super que du bonheur dans l’assiette depuis ton Ebook vraiment merci pour tt tes recettes 😁😁
Cyrille (client confirmé) –
Top vraiment sa me fait découvrir de nouveau plats je n’en pouvait plus de manger toujours pareil. Beau travail
Renaud (client confirmé) –
Génial ! Des recettes simples et faciles à réaliser et cela permet de changer assez souvent. C’est varié et super bon !!!
Jean jacques (client confirmé) –
Bonjour et merci Julien pour ton Ebook de recettes que je n’ai pas testé en totalité (pour le moment); mais cela va venir…
Frederic (client confirmé) –
De belles recettes simples a réaliser, une bonne idée ce livre… tout est complet. Entrée, plat, dessert, collation. Au top
Michel (client confirmé) –
E-book très bien fait, de l’entrée au dessert en passant par des sauces , tout y est .J’aime bien les explications très courtes des recettes et la facilité de cuisiner (même une personne lambda peut y arriver)
Bref à conseiller, merci Julien 👍
Grégory (client confirmé) –
Merci Julien et Marjorie pour votre super premier livre de recettes, simple et goûteux avec des ingrédients faciles à trouver ! Toute personne qui suit une diète convenable ne doit avoir aucune hésitation à ce procurer ce livre. J’espère même voir une suite à cette histoire. 👍👍👍👍👍
Laurent (client confirmé) –
Salut Julien,
Écoute pour être honnête j’ai essayé pour l’instant que la recette des pancakes qui est très facile et sont très bon. Super travail sur le ebook recette facile à faire hâte d’en faire plus et encore merci de nous avoir partagé ton travail reste comme tu est.
Jean Marc (client confirmé) –
Voilà enfin des recettes diversifiées qui permettent de manger simplement et proprement..
Merci pour cela..
Mikaël (client confirmé) –
Merci Julien pour tes recettes simples à préparer. Je n’ai pas encore eu l’opportunité de tout tester pour le moment.
Eric (client confirmé) –
Bonjour Julien , Ebook et recettes au top , certaines sont une tuerie tellement elles sont bonnes et simples.Après je t avoue que je m occupe que du gustatif ,calorique et ma moitié des préparations mais elle semble bien contente.
Merci encore pour ce book innovant diététique et qui nous donne pleins d’idées et d envies de repas .
MYRIAM (client confirmé) –
Merci Julien et Marjorie.
J’utilise tes recettes et j’en réinvente sur les mêmes bases.
Je me fais plaisir en mangeant mieux et surtout plus équilibré.
Bon de temps en temps, petits écarts .
Mais je rattrape facilement.
J’espère qu’il est prévu de nouvelles recettes 😊
Ricardo (client confirmé) –
C’est du très bon boulot Julien, très bien expliquer, ça permet de sortir des repas classiques et surtout de savourer de très bon plats, je recommande
Brigitte (client confirmé) –
Personnellement je préfère les livres papier. Les recettes sont appétissantes et faciles à réaliser mais le nombre de calories pour moi est trop important . Je vais essayer de les adapter . J’espère qu’il y aura d’autres recettes. Merci
Pascal (client confirmé) –
merci a toi julien et marjorie.
j’ai commencé par les recettes sucrées etant un gourmand
et c que du bonheur.merci bcp pour toutes ces bonnes idees.
a tres bientôt
Theo (client confirmé) –
Super Ebook, permet de varier, de faire plaisir tout en étant clean pour la diete encore un super outil by Julien au top ! Et le bonus sur l’organisation et l’optimisation du temps sur les préparations et tres utile aussi
Encore merci
Théo
Olivier (client confirmé) –
Très beau design. Infos claires. Idées originales
Mozart (client confirmé) –
De bonnes recettes. Facilité de préparation et un bon ressenti gustatif.
Pas encore tout testé mais une bonne base pour le futur.
Ludovic (client confirmé) –
Super bien fait, recettes simples et efficaces ! Les macros sont décrites. Seul regret, que le livre ne soit pas relié.
mathieu (client confirmé) –
Bonjour Julien je te fais un retour sur ton livre de recettes de superbes recettes très équilibré je ressens beaucoup plus d’énergie beaucoup plus de plaisir dans ce que je mange et aussi dans mes entraînements je le ressens sur mes performances merci je le recommande à tous les gens que je connais car ça fait depuis l’âge de mes 20 ans que je fais de la musculation et j’ai jamais vu de si belles recettes qui m’apporte autant à mon corps merci encore✌️🔥✊
Philippe (client confirmé) –
Merci. Un livre et des recettes d’une clarté et d’une simplicité au top. De l’entrée au dessert, tous les repas de la journée, tout y est
Mehdi (client confirmé) –
Franchement une petite Bible…..un vrai bonheur tes petites recettes rapides et calé en Macro. La base même d’une alimentation équilibrée et gustative . Un Grand merci à toi pour ton professionnalisme et ta bonne humeur à nous encourager à chaque instant. Pro simple et sympa 🙏🏽🙏🏽🙏🏽💪🏽
joseph (client confirmé) –
slt julien j’avais du mal a changer met plat au quotidien avec ton livre s’est devenu plus facile et agréable .merci
Alain (client confirmé) –
Des recettes goûteuses, faciles à faire et très pratiques pour avoir des idées de repas équilibré et complet, indispensables en complémentarité des programmes de Julien.
Merci à tous les deux, vous formez une belle équipe.
Rodolphe (client confirmé) –
Des recettes simples et rapides…les macros bien explicites..je n ai pas encore tout essayé et je me servirai sans doute de certaines en « bases » pour tenter d autres versions suivant mes goûts…perso j ai imprimé le ebook..plus sympa pour mettre en cuisine ..Merci d avoir pensé à faire ce book..
Sergio (client confirmé) –
Super ravie de découvrir tes recettes… aujourd’hui je vais tester une de tes recettes!!! Et les autres vont suivre rapidement 😋
Judith (client confirmé) –
Bien, de bonnes idées pour faire différent sans passer des heures à la cuisinière…
Fabrice (client confirmé) –
Ton livre est vraiment bien , je n est pas eu le temps de faire une recette encore , mais il y en a qui sont très interessantes.
Des que je me met derrière les fourneaux je te fait signe sur insta.
Cristian –
Au top comme Julien ! 💪💪
Ludovic (client confirmé) –
Impec, simple efficace
Robert (client confirmé) –
Salut Julien un très bon book de cuisine pour sportif pour l instant pas encore utilisé car j ai eu des soucis de santé et les médecins me demandent de faire un petit break par contre je l ai lu en entier très intéressant ✌️👍
Sportivement Robert
José (client confirmé) –
Elles sont simple et rapide à préparer et surtout un vrais délices merci Julien…
Colette (client confirmé) –
Des recettes faciles à réaliser, rapides, variées, colorées, originales, délicieuses, des explications claires, plaisir et bonheur des papilles, sans frustration ni culpabilité, un grand merci Julien, super travail
Olivier (client confirmé) –
Salut Julien, super ton Ebook cela permet de varier les recettes
Top👍😁
Alexis (client confirmé) –
Bonjour recettes sympa et variées 👍
Alexis (client confirmé) –
Bonjour 👍
Anthony (client confirmé) –
Super e-book, recette facile et delicieuse
Alexis73 (client confirmé) –
Très bon livre recettes varié
simon (client confirmé) –
Très bon livre, de très bonne recettes et bien expliqué 🙂
Alexis73 (client confirmé) –
Recettes varié et sympa
Alexis73 (client confirmé) –
👍
Florian (client confirmé) –
Recettes simples et rapides, bien détaillés et facilement réalisables par des personnes ne sachant pas cuisiner.
Aurelie (client confirmé) –
Au top. Je recommande
Alexis –
Super maintenant je fait attention à bien tout calculé 😁😁
Maxime (client confirmé) –
Tres interressant pour la preparation
De vos plat sur la semaine avec pas mal d astuces qui peuvent ameliorer votre diete de muscu pour avoir des resultats bien meilleur
Attention ce livre est un livre de recette simple et rapide ne chercher pas la recette d un resto etoile . Se sont des recette équilibré pour ceux qui veulent
Vraiment une diete du tonnerre
Seb (client confirmé) –
Il ne manquait que ce livre de recettes a ton arc! Excellent ouvrage, tout est clair et précis ! 1 pure régal bravo Julien et merci! Ciao Julien !!!
Nicolas (client confirmé) –
Voila. Je voulais simplement te remercier encore une fois pour tout ce que j’ai pu apprendre grace a tes programmes de musculation et ton programme nutritif personalisé.
Ton livre de recette est bien, mais ton programme nutritif a eu plus d’impact pour moi. Ce que j’ai besoin, c’est ce tableau de calories et macros comme dans mes examples ci-dessus. Ensuite je pique dans les recettes qui correspondent a ce que j’ai besoin de manger et ce que j’ai envie (je cherche d’abord les calories/macros, et ensuite prends les options… ce qui est plus positif que de se faire envie avec un plat et ensuite se dire que cela ne rentre pas dans les macros).
Merci pour l’impact positif que tu as eu sur moi!!
Bonne semaine!
Nicolas
Dario –
Super cet ebook de recette il est assez varier et permet de faire des plats rapidement et gouteux en respectant nos macros maintenant il faudra faire le volume 2 😁
David (client confirmé) –
Super livre, il est très complet !!!
C’est super bien présenté, ça donne vraiment envie de lire pas comme certains livres de recettes :).
Il y a tout types de repas, avec les différents ingrédients, le temps de préparation, le nombre de calories, de très belles photos prises par Julien (preuve à l’appui).
ça donne vraiment envie de faire des petits plats, simples à faire en plus.
Le bonus pour préparer tous ses plats de la semaine en seulement 2h est top, c’est un gain de temps énorme !!!
Merci Julien, toujours au top.
Stéphane (client confirmé) –
Sympa surtout quand on est en manque d’inspiration. Facile à réaliser et en plus c’est bon . Très pratique quand on a pas trop le temps ou envie de cuisiner.
Marie-Lyson (client confirmé) –
J’aime beaucoup votre Ebook.
C’est très bien expliqué et précis. Je suis maman donc, je n’ai pas beaucoup de temps pour préparer les repas.
Mon mari ne sentant pas le besoin d’une remise en forme, j’ai acheté votre livre avec espoir de lui faire découvrir quelques recettes. Lors des premières bouchés, il a trouvé cela excellent et il croyait que remise en forme signifiait alimentation plate et sans saveur. Tranquillement je l’emmène à aimer les bienfaits de la bonne alimentation et que oui, bien mangé c’est fun.
Merci pour votre excellent travail.
Enrick (client confirmé) –
Merci à vous !
Dans mon quotidien, je commençais à en avoir marre de manger toujours la même chose et en plus fade.
Mais grâce à ton ebook, j’ai des repas protéiné, équilibré et avec du gout !
Bonne continuation !
Franck (client confirmé) –
Top, très pratique surtout quand on est à la recherche de recettes protéinées.
David –
Très bonnes recettes simples, faciles, rapides. Toute ma famille en profite et se régale. Avec pour eux des petites adaptations. Je parviens enfin à être sérieux au niveau repas. Merci à toi Julien et ta team.
Christian (client confirmé) –
merci. Julien au top des tops
Freddy (client confirmé) –
Je recommande vivement l’E-book de Julien, surtout si tous les jours comme moi vous vous posez la même question quoi et comment bien manger. C’est top, n’hésitez pas.
Sébastien (client confirmé) –
Le top je viens de subir une intervention du dos avent une opération prochainement et en dix jours s’en aller à la salle j’ai perdu 1.5 super j’ai atte d’attaque le programme à la salle merci à l’équipe
Jordan (client confirmé) –
Excellent rien à redire
Tout est complet bien expliqué
Seheiah (client confirmé) –
Un grand merci pour cet e-book Julien 🙂 Des idées de repas, simples et variées !! Tout ce qu’il me fallait au quotidien 🙂
Kelvin Boudart (client confirmé) –
Bonne recette, facile à faire et bien détaillé
Frederic (Savoie) (client confirmé) –
Recettes facile et variées.
Elles sont peu sucrées et s’adapte facilement à mon mode d ‘alimentation, a mon activité physique et a mon travail.
j aurai cependant préféré avoir un vrai livre entre les mains que un e book.Je me documente également avec les vidéos sur you tube qui m ‘enrichissent beaucoup.
Merci . Fred du 73.
jean marc (client confirmé) –
bonjour recettes simples a réaliser, très bien expliquer que du bonheur
dans mon assiette merci julien.
Joe (client confirmé) –
félicitations, il y a tellement d’idées, j’ai commencé le régime lundi!
Véronique (client confirmé) –
De bonnes recettes, facile à réaliser
Marc (client confirmé) –
Très bon ebook pour des recettes en plus au goût très agréable
David (client confirmé) –
Depuis que j’ai cet ebook, j’ai enfin des recettes simples et efficaces pour me préparer mes repas ….un grand merci pour cet ebook….j’espère que d’autres viendront étoffer ces recettes
Etienne (client confirmé) –
Très bons plats, variés, faciles à réaliser, copieux (j’avoue, parfois je réduis ^^). Un kiff !