full body
Vidéo

Mon programme musculation full body avancé

Mon programme musculation fullbody complet pour continuer sa prise de masse meme en vacances !

Dans cette video Vlog muscu, je suis de retour à Montpellier la ville dans laquelle j’ai fait la plupart de mes études STAPS et brevets d’état sportifs et je vous présente ma séance de musculation type que je fais généralement pendant les vacances ou apres une période d »arrêt prolongé. Le Fullbody est idéal pour les débutants en musculation mais il peut être tres utile même pour les pratiquants avancés surtout si vous n’avez pas la possiblité de faire plus de 3 à 4 séances par semaine ou que vous avez besoin de récupérer et diminuer l’intensité de vos séances pour une période donnée tout en continuant à se muscler et rester en bonne santé.

Si vous souhaitez mon programme complet full body avec tous les exercices, séries, répétitions, temps de repos, schéma, conseil diététique et autre, vous pouvez le télécharger gratuitement sur mon site

Si vous souhaitez bénéficier d’un programme de musculation complet, n’hésitez pas à visiter les programmes du site.


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