Mon programme de musculation full body complet pour continuer sa prise de masse meme en vacances !
Dans cette video Vlog muscu, je suis de retour à Montpellier la ville dans laquelle j’ai fait la plupart de mes études STAPS et brevets d’état sportifs et je vous présente ma séance de musculation type que je fais généralement pendant les vacances ou apres une période d »arrêt prolongé.
Le Fullbody est idéal pour les débutants en musculation mais il peut être tres utile même pour les pratiquants avancés surtout si vous n’avez pas la possiblité de faire plus de 3 à 4 séances par semaine ou que vous avez besoin de récupérer et diminuer l’intensité de vos séances pour une période donnée tout en continuant à se muscler et rester en bonne santé.
Si vous souhaitez mon programme full body avancé complet avec tous les exercices, séries, répétitions, temps de repos, schéma, conseil diététique et autre, vous pouvez le télécharger gratuitement sur mon site
Si vous souhaitez bénéficier d’un programme de musculation complet, téléchargez sans plus attendre mon application MetamorphX.
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