Comment faire l’exercice du biceps finisher aux poulies ?

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Cet exercice finition biceps se fait en fin de séance à la poulie.

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© Julien Quaglierini — Tous droits réservés

Julien Quaglierini est coach sportif diplômé et Bodybuilder IFBB Pro. Il a suivi plus de 8 années d’études dans le sport, l’entraînement et la nutrition, et possède plus de 25 ans d’expérience en musculation.

Grâce à ses méthodes d’entraînement et de nutrition, il a accompagné des milliers de personnes à transformer leur physique et leur vie, à travers son coaching et son application MetamorphX.

Depuis plus de 10 ans, il partage également ses conseils sur son site et sa chaîne YouTube suivie par plus de 240 000 passionnés de fitness.

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A propos

Julien Quaglierini IFBB Pro
6X NPC Men’s Physique Overall Champion
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