Comment faire le floor press, cette alternative au développé couché ?
Le floor press est une variante du développé couché que l’on voit trop rarement en salle de sport. Effectué sur le sol, cet exercice de musculation offre un certain nombre d’avantages. Il permet notamment de gagner en force au niveau du haut du corps, tout en préservant les épaules. Idéal pour débloquer un palier au…
