Musculation poids du corps : se muscler sans matériel
Vous n’avez pas le temps d’aller à la salle pour faire une séance de musculation ? Vous n’aimez pas vous entraîner avec d’autres personnes ? Vous êtes en vacances et l’entraînement vous manque ? Pas de panique, la solution existe. Cela s’appelle un programme de musculation poids du corps. Je vous explique tout de suite en…
