PROGRAMME

ÉLASTIQUES

ENTRAÎNEZ VOUS N’IMPORTE QUAND, N’IMPORTE OÙ

TRANSFORMEZ VOTRE PHYSIQUE EN 30 JOURS

PROGRAMME ELASTIQUES QUAGLIERINI

UNE SALLE DE SPORT QUI TIENT DANS VOTRE SAC​

PROGRAMME COMPLET DE 30 JOURS AVEC DES INSTRUCTIONS SIMPLES

DES ENTRAINEMENTS RAPIDES ET EFFICACES

VIDÉOS DÉMO DE CHAQUE EXERCICE

BONUS 1 : PROGRAMME TRX

UNE SALLE DE SPORT QUI TIENT DANS VOTRE SAC​

3 SÉANCES COMPLÈTES DÉTAILLÉES (HAUT DU CORPS, BAS DU CORPS, FULLBODY)

DES ENTRAINEMENTS RAPIDES ET EFFICACES

VIDÉOS DÉMO DE CHAQUE EXERCICE

BONUS 2 :
conseils nutrition

inclus dans le programme :

COMMENT ÉVALUER SES BESOINS CALORIQUES

EXEMPLE DE PLANS DIÈTE DÉTAILLÉS SUR LES 7 JOURS DE LA SEMAINE

tartine saumon
cheat meal calculé
recette pancake protéine

BONUS 3 :
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

inclus dans le programme :

LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES RECOMMANDÉS POUR OPTIMISER VOS RÉSULTATS

LES BONS DOSAGES ET TIMING AU COURS DE VOTRE JOURNÉE

FAQ

Le programme ÉLASTIQUE est organisé en seulement 3 séances par semaine (le Bonus TRX également).

Chaque séance d’entraînement du programme élastique ainsi que celle du TRX dure en moyenne 30 à 45 min si vous respectez les temps de récupération (et selon votre capacité de résistance à l’intensité des séances).

Seulement des élastiques classiques que vous trouvez dans le commerce ou sur internet. De même pour les TRX si vous souhaitez suivre le bonus TRX

Le programme ÉLASTIQUE peut être associé au programme Zero Gym pour des résultats plus rapides.

Absolument ! ce programme est fait pour les hommes et les femmes de tous niveaux.

PRÊT À COMMENCER VOTRE TRANSFORMATION ?

39 € au lieu de 67 €

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Besoin d’aide? contact@julienquaglierini.com