PROGRAMME CUISSES

CLASSIC LEGS

Forgez-Vous Des Cuisses de Titan pour un Physique Classique Old School Harmonieux et Esthétique

DECOUVREZ TOUS MES SECRETS POUR VOUS CONSTRUIRE DES quadriceps, ischios, fessiers et mollets DIGNES DES PLUS GRANDS BODYBUILDERS OLDSCHOOL

se muscler les cuisses

Quoi de plus impressionnant et imposant qu’un physique faisant apparaître des quadriceps striés et galbés à la pointe de la perfection et dont les mollets ressemblent à des boulets de canon ?

Grâce à mes nombreuses années d’études dans les sciences du sport et de la musculation et plus de 20 ans d’expérience, j’ai créé ce programme de musculation complet pour vous aider à développer les muscles de vos cuisses en utilisant des techniques d’entraînement efficaces et performantes pour atteindre vos objectifs de croissance musculaire.

Ce programme est destiné aussi bien pour les hommes et les femmes qui souhaitent un programme très efficace pour prendre de la masse musculaire au niveau des quadriceps, ischios, fessiers, mollets, améliorer leur galbe et leur définition musculaire.

L’entraînement des jambes est extrêmement dur et éprouvant, c’est pourquoi beaucoup de pratiquants ont du mal à construire un bas du corps volumineux et proportionnel au haut du corps. 

C’est pourquoi j’ai créé ce programme complet de 12 semaines pour vous aider à construire des jambes dignes de ce nom et développer à la fois un bon volume et une définition incroyable de vos quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets.

VOICI CE QUI VOUS ATTEND DANS LE PROGRAMME CLASSIC LEGS

Forgez-Vous Des Cuisses de Titan pour un Physique Classique Old School Harmonieux et Esthétique

PROGRAMME CUISSE

✔ Ebook musculation de 64 pages au format ebook PDF avec vidéos intégrées

✔ Programme complet sur 12 semaines avec 2 séances par semaine

✔ 3 cycles d’entraînement évolutifs pour les quadriceps, ischios, fessiers et mollets

✔ Anatomie des cuisses pour mieux comprendre comment les travailler efficacement

✔ Répartition idéale de vos séances jambes dans la semaine

✔ S’entraîner intelligemment sans blessure et techniques d’intensification de l’entraînement

✔ Le squat épaissit-il la taille ? Comment maîtriser correctement le squat pour se muscler les cuisses sans se blesser ?

✔ Comment et par quoi remplacer le squat si votre morphologie ne vous permet pas de l’effectuer en toute sécurité ?

✔ Tous les exercices, séries, nombre de répétitions, temps de récupérations, schémas

✔ Vidéos de démonstration et Explications détaillés et techniques de chaque exercice

✔ Exercices de remplacement en cas de non disponibilité de certaines machines

✔ Mes conseils exclusifs pour un training optimal et efficace

✔ Mes compléments alimentaires favoris pour optimiser la prise de muscle ( utilisation, dosage, timing)

Un Programme complet de 12 semaines pour se construire des jambes de TITAN !

AUGMENTER votre tour de cuisses et mollets DÈS MAINTENANT GRÂCE À MES MÉTHODES ET CONSEILS DE PRO

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