CHALLENGE 30 JOURS POUR SÉCHER - Julien Quaglierini

CHALLENGE

30 JOURS POUR être sec

Un Programme de sèche extrême pour perdre le maximum de gras en 30 jours

PROGRAMME DE 30 JOURS POUR SÉCHER

Challenge 30 jours Pour Perdre un maximum de graisse

QUI SUIS-JE ?

Pourquoi devriez-vous me faire confiance ?

Mon nom est Julien QUAGLIERINI, j’ai 38 ans et je suis expatrié à Miami depuis plus de 8 ans. Je suis Coach sportif professionnel, Compétiteur Men’s Physique IFBB PRO et modèle Fitness.

Je pratique la musculation depuis plus de 22 ans, Véritable passionné de sport, cela me permettra de trouver ma voie en débutant mes études dans le domaine des sciences et techniques des activités physiques sportives et ainsi enrichir mes connaissances et ce durant 8 ans.

Chaque diplôme d’État que j’ai validé est la garantie de connaissances et de compétences spécifiques qui m’ont permis de changer la vie de nombreuses personnes.

MES DIPLOMES

Après avoir obtenu un DEUG STAPS et une Licence STAPS, je suis titulaire du diplôme de Maîtrise STAPS spécialité Education et Motricité en 2003, ce cursus de formation m’a permis de me spécialiser dans les métiers du sport.

En 2004, je me prépare pour passer l’agrégation EPS et CAPEPS, période pendant laquelle j’ai consolidé mes connaissances méthodologiques afin de me former au coaching.

En 2005, je passe le Brevet d’État Hacumese (qui aujourd’hui s’appelle le BPJEPS mention force) avec pour spécialités : haltérophilie, culturisme, musculation éducation sportive. Ce diplôme me propulse tout droit la même année vers le métier de coach professionnel, avec une formation complémentaire de Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau au CREPS de Montpellier.

Enfin, en 2006, je valide mon Master 2 STAPS Sciences et Technologies de la Santé, spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’Activité Physique et du Sport. J’ai donc toutes les connaissances requises pour former les futurs athlètes grâce à mes connaissances précises de la biomécanique afin qu’ils puissent eux aussi se dépasser.

SUITE À CES ANNÉES D’APPRENTISSAGE, JE DEVIENDRAI PREPARATEUR PHYSIQUE.

Je reprendrai la compétition en 2012 dans la catégorie Model et Men’s Physique que je trouvais beaucoup plus esthétique. Je décrocherai d’ailleurs ma première Carte Pro chez Musclemania en 2014.

En parallèle, en 2012, je changerai de vie pour vivre à fond mon rêve Américain. Je me lancerai dans un long parcours et cela me permettra de m’installer aux Etats-Unis.

Puis en 2015, j’irai concourir dans la fédération qui reste la plus connue aux USA et dans le monde en particulier: NPC/IFBB.

Après 6 Overalls gagnés aux USA de 2015 à 2016, je décrocherai enfin le statut IFBB PRO league.

Aujourd’hui en tant qu’Athlète Professionnel, je tente de me qualifier pour la plus prestigieuse compétition au monde: Le Mister Olympia qui a lieu chaque année à Las Vegas.

Nous sommes très peu de Français Professionnels à concourir aux Etats-Unis et à avoir un niveau international.

GRACE À TOUTE MES NOMBREUSES SPÉCIALISATIONS, JE FAIS DE MA PASSION UN MÉTIER METTANT EN AVANT TOUTES MES COMPÉTENCES DE COACH ONLINE À VOTRE SERVICE.

DE VRAIS RÉSULTATS

Super programme, ça monte crescendo au fil des semaines. L’intensité est super comme j’aime!! .je suis prêt pour mes vacances d’août. J’attends les prochains programmes avec impatience !

Bonjour Julien, Je viens de finir ton programme 30 jours. Je suis satisfait des résultats obtenu, j’ai perdu 4 kg ! C’est énorme !! Un peu dure sur la fin pour la diète mais ça va j’ai tenu le coup =) Encore merci pour ce que tu fais. Sportivement

Je viens de finir le challenge 30 jours et le bilan est très satisfaisant 🙂 Merci encore pour le programme et la motivation ! Sportivement.

J’ai absolument adoré le programme, au niveau de la musculation, c’était dur mais très intéressant les temps de repos très court. Pour la diet, j’étais assez content de voir que les diètes que tu proposais étaient en accord avec mes conclusions suites à des recherches. Résultat du programme : Une petite perte de 2-3 kg … Cela fait depuis fevrier où je faisais 126 kg que j’essaye de perdre du poids, souvent il y avait un manque de pratique de ma part (le week-end je ne sors presque pas, donc ça n’aide pas du tout à la perte)… Franchement c’était top, pas les résultats attendus mais je sais plus ou moins pourquoi. Je te remercie pour ce programme, ça m’a donné un objectif et j’ai repris confiance en moi. Je pense partir sur une diet un peu plus haute et j’aimerais bien continuer avec l’un de tes programmes.

Ton programme 30 jours pour sécher est tout simplement TOP , super sensations , congestion , et intensité Je suis bien content de l’avoir acheté et te remercie de l’avoir crée . Pour ce qui est des photos je n’en ai malheureusement pas fait . Je compte bien revenir vers toi pour un plan alimentaire personnalisé après les vacances d’été … En attendant je te dis Merci aussi pour tes vidéos youtube , tes articles sur ton blog , je te suis également sur instagram , grande source d’inspiration , Merci

Super programme pour sécher rapidement. En 3 semaines les résultats étaient déjà visibles et plus que satisfaisants grâce à un programme d’entraînement pour le moins intense et un plan diète adapté. Encore une fois merci pour la qualité de tes programmes Julien !