Pour prendre du volume, de nombreux pratiquants de musculation et de fitness font le choix de s’entraîner à l’échec musculaire. À l’inverse, d’autres avancent que cette technique d’intensification freine justement l’hypertrophie et accentue le risque de blessures. Mais alors, qu’en est-il réellement ? Découvrez dans cet article les avantages et les inconvénients de l’entraînement à … Lire la suite de Faut-il s’entraîner à l’échec musculaire pour prendre de la masse ?