Peut-on faire de la musculation après 50 ans ? Contrairement à certaines idées reçues, la réponse est oui ! Et c’est même largement recommandé, tant les bienfaits de l’activité physique sont nombreux. Certes, après un certain âge, muscler son corps devient de plus en plus difficile. Mais avec un bon programme de fitness et une … Lire la suite de Comment s’entraîner en musculation après 50 ans ?